記録(｡･ω･｡)

#1 [ぁきな]

乳腺炎と戦う記録

>>2食べ物

153㌢　39㌔
ｷｰﾌﾟする

:12/02/25 06:00 :N906imyu :sujMoWvs

#2 [ぁきな]

【量を控える食べ物】
乳製品　ﾊﾞﾀｰの多いﾊﾟﾝ
ﾗｰﾒﾝ　ﾊﾟｽﾀ
高ｶﾛﾘｰ高脂肪の物
お菓子　ｼﾞｭｰｽ
香辛料…ｶﾚｰなどの刺激物
【いい食べ物】
和食　根菜　海藻
魚　大豆類

:12/02/25 06:01 :N906imyu :sujMoWvs

#3 [ぁきな]

朝　なし

昼　卵かけご飯

:12/02/25 06:04 :N906imyu :sujMoWvs

#4 [ぁきな]

夜

ご飯　納豆
かぼちゃ煮
こんにゃくの田楽
ごぼう炒め

:12/02/25 06:07 :N906imyu :sujMoWvs

#5 [ぁきな]

おやつ

するめ　少し
ﾉﾝｼｭｶﾞｰｷｬﾝﾃﾞｨ　1個

:12/02/25 06:10 :N906imyu :sujMoWvs

#6 [ぁきな]

5回目…ﾊﾞｶすぎる
ﾁｰｽﾞとﾏﾖﾈｰｽﾞは危険

絶対治す頑張ろう(｀･ω･´)

:12/02/25 06:45 :N906imyu :sujMoWvs

#7 [ぁきな]

おはよ

血は止まらんけど
痛みは触ったら
痛い程度
昨日よりだいぶまし

:12/02/25 13:19 :N906imyu :sujMoWvs

#8 [ぁきな]

昼

ご飯
ふりかけ
漬物
かぼちゃ煮

:12/02/25 14:14 :N906imyu :sujMoWvs

#9 [ぁきな]

おやつ

野菜ｽｰﾌﾟ
ﾉﾝｼｭｶﾞｰｷｬﾝﾃﾞｨ　1個

:12/02/25 18:35 :N906imyu :sujMoWvs

#10 [ぁきな]

夜

根菜のかやくご飯
野菜ｽｰﾌﾟ
蒸しﾊﾟﾝ　半分

:12/02/25 21:44 :N906imyu :sujMoWvs

C-BoX E194.194