せめて人間らしく

せめて人間らしく
最新最初全

#143 [みこ]

63.8㌔/29.5㌫

:12/03/18 19:11 :SH01B :cTRK2bg2

#144 [みこ]

▼朝食
きなこ入り牛乳
ダノンBIO
めかぶスープ
フルーツグラノーラ
野菜ジュース

:12/03/19 08:18 :SH01B :IM75ZNrI

#145 [みこ]

▼昼食
やきいも半分
ほうれん草とベーコンのスープ
もち4個

:12/03/19 18:31 :SH01B :IM75ZNrI

#146 [みこ]

ウォーキング約50分

:12/03/19 18:32 :SH01B :IM75ZNrI

#147 [みこ]

腹筋背筋50回ずつ

:12/03/19 18:32 :SH01B :IM75ZNrI

#148 [みこ]

▼夕食
ほうれん草のおひたし
フイッシュフライ
骨付き肉
お茶漬け

:12/03/19 20:24 :SH01B :IM75ZNrI

#149 [みこ]

踏み台昇降30分

:12/03/19 20:25 :SH01B :IM75ZNrI

#150 [みこ]

64.2㌔/29.2㌫

:12/03/19 20:25 :SH01B :IM75ZNrI

#151 [みこ]

▼朝食
きなこ入り牛乳
ダノンBIO
めかぶスープ
食パン(はちみつ塗り)
野菜ジュース

:12/03/20 10:09 :SH01B :s1cqJf1E

#152 [みこ]

腹筋背筋50回ずつ

:12/03/20 10:10 :SH01B :s1cqJf1E

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194