すりむあっぷ
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#122 [あゆ]

便..○
2回目

⏰:12/03/08 08:09 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#123 [あゆ]

今日旦那休み
歯科検診送ってってもらう
怖いのは昼ご飯。。
過食はしなくて済みそうだけど
憂鬱だな。

⏰:12/03/08 08:44 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#124 [あゆ]
昼ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶キャベツサラダ、キムチ
めかぶ納豆かけ雑穀ご飯

ヨーグルト&ダイエットクッキー

⏰:12/03/08 12:12 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#125 [あゆ]
カントリーマアム5
芋けんぴ
ホット豆乳麦芽コーヒー
ポテチコンソメパンチ
あーあ。


旦那パチンコ行った。

⏰:12/03/08 12:30 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#126 [あゆ]

カロリーメイトチーズ2
UFO塩焼きそば


はあ、病気だ

⏰:12/03/08 12:45 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#127 [あゆ]

やらかした
吐けないのに
食欲でしか満たせない。
嫌になるばかり

これで今日
夕飯抜けなかったら。。

明日は午後から用事。
お腹下るだろうに最悪

⏰:12/03/08 13:04 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#128 [あゆ]

焼きそばいらんのに
でももうストックなくなったからもう買わない
明日は朝昼抜こう

⏰:12/03/08 13:28 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#129 [あゆ]

夕飯ごろには
帰ってくるって

食欲ないって言ったら
怒られるだろうし
めかぶとろろ汁くらいは
飲むかな
何でストップしないんだよ!
馬鹿でしょ
リバウンドしたいの?
したくないんでしょ?
じゃあ食べるのやめなよ
食べる量減らせば痩せるよなんで止められないの?

後悔したって意味ない
後悔なんて何のメリットもない
意志弱いだけ
逃げてるだけ

⏰:12/03/08 14:23 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#130 [あゆ]

また朝昼兼用か朝と昼
置き換え生活に
戻そうかな

夕飯抜くなんて
毎日続かないんだから
夕飯の為に節制しなきゃ
お菓子とか
自分のは買わない!
買う=過食&リバウンド!


⏰:12/03/08 14:30 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#131 [あゆ]

増えた体重戻したら
朝も昼も置き換え

⏰:12/03/08 14:44 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


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