すりむあっぷ
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#132 [あゆ]

便..○
3回目

⏰:12/03/08 14:44 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#133 [あゆ]

前の生活に戻るだけ!
大丈夫!

⏰:12/03/08 14:48 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#134 [あゆ]

イライラしたら
他で発散
常にお腹ぺたんこ意識

⏰:12/03/08 14:59 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#135 [あゆ]

本当はもっと痩せたい…
けど生理止まったままじゃ良くないってわかってるのに
増やすことも減らすことも怖い

心療内科とか
旦那うるさいから通えないし
近くに相談できる人
いないしな

自分で闘うしかないよな。

⏰:12/03/08 16:01 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#136 [あゆ]

旦那遅くなるらしいから
今日は夕飯抜き

⏰:12/03/08 17:19 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#137 [まんまみーあ]
最近絡めなくてごめんね(T_T)

大丈夫?(ToT)
生理がこないのは無排卵だった
訳じゃないんだよね?(ToT)

体脂肪が一桁とかになたら
なりやすいって聞いたことあるから(>_<)

生理早くきてほしいね(^_^)/

あたしも一時期食べるの
ほんとにやだったけど、
今は普通だよ(*^^*)

時間と自分のプライド次第かなあ?
ごめんね(T_T)力にならなくて(>_<)

⏰:12/03/08 17:23 📱:Android 🆔:XQIxb5gc


#138 [あゆ]

お菓子系は
子供と旦那の分!
自分のはないと思え!

置き換えとプルーンは
続けよう
体重測ったら1kg増えてたw戻るまで
朝昼か朝昼兼用で置き換え夕飯少なく!

あとは運動頑張ります

⏰:12/03/08 18:03 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#139 [あゆ]

今日の運動
ダンス10分
ツイストボード15分

⏰:12/03/08 18:40 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#140 [あゆ]

やっぱり食べてる自分は
まだ許せない
倒れない程度に頑張ろう♪

⏰:12/03/08 19:57 📱:P02A 🆔:nLkjioyY


#141 [あゆ]

朝体重
43.8kg/5.4%

⏰:12/03/09 06:21 📱:P02A 🆔:ZzZL8tWY


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