すりむあっぷ

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#497 [あゆ

]

明日からは
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰにしよ

4月からは暴食減らす

:12/03/29 16:26 :SH11C :gEyeKkGA

#498 [あゆ

]

今ならまだ間に合う

痩せ意識取り戻すぞ

夏までに１kgは減らそ

:12/03/29 16:32 :SH11C :gEyeKkGA

#499 [あゆ

]

朝と昼は
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
夕飯は腹八分目

これをしばらく続けよう♪

明日飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ買お

おからｸｯｷｰと合えば
それ食べる

:12/03/29 17:01 :SH11C :gEyeKkGA

#500 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ピーマンと厚揚げの炒め煮
納豆めかぶかけ雑穀ご飯

:12/03/29 18:42 :SH11C :gEyeKkGA

#501 [あゆ

]

夕飯食べ終わってから
旦那から先食べといてって電話(笑)
抜けば良かったorz

:12/03/29 18:44 :SH11C :gEyeKkGA

#502 [あゆ

]

夏までにリバウンド前の体型に戻せるかな

食べる量気をつけて
運動すれば大丈夫だよね

:12/03/29 19:24 :SH11C :gEyeKkGA

#503 [あゆ

]

顔丸くなってきた

さすがにあんだけ
毎日過食してたら太るわ！
デブデブ！
明日からマヂで過食辞めな!!
自分に甘えない

我慢できた日は
自分を誉める♪

:12/03/29 20:05 :SH11C :gEyeKkGA

#504 [あゆ

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳&野菜生活

ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

命の母ホワイト

:12/03/30 06:45 :SH11C :yTROrtSQ

#505 [あゆ

]

昼ご飯はちゃんとした時間に食べよ

早い時間だと調子狂うから

:12/03/30 06:46 :SH11C :yTROrtSQ

#506 [あゆ

]

便

..

:12/03/30 07:47 :SH11C :yTROrtSQ

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