すりむあっぷ
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#177 [あゆ]

昨日運動しといて良かった

今日はどっか出かけるのかな〜
天気良さそうだし
体調も回復してきたし

久々に水族館行きたい

⏰:12/03/11 06:48 📱:P02A 🆔:n8QFNSaM


#178 [のん]

うん( ´∀`)
不安なことたくさんあるけど努力していく\(^^)/

同棲だから過食は良くなっていくかな

そう言ってくれてありがとう

てか焼き肉いーなぁ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

⏰:12/03/11 10:43 📱:D905i 🆔:kbBHzVTI


#179 [あゆ]

今日はお出かけなしっぽい

⏰:12/03/11 11:00 📱:P02A 🆔:n8QFNSaM


#180 [あゆ]

昼ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
ホット豆乳麦芽コーヒー
プルーン2
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/11 11:37 📱:P02A 🆔:n8QFNSaM


#181 [あゆ]

便..○

⏰:12/03/11 12:08 📱:P02A 🆔:n8QFNSaM


#182 [のん]

そうだよねぇ
人に作ってあげるの好きだから頑張れそう
でも毎日だとやっぱ大変だろうね(^_^;)

そっかぁやっぱ食べ合わせっていいんだね
かる〜くしかやったことないから効果わかんなかった
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

⏰:12/03/11 12:17 📱:D905i 🆔:kbBHzVTI


#183 [あゆ]

便..○
2回目

⏰:12/03/11 13:15 📱:P02A 🆔:n8QFNSaM


#184 [あゆ]

緩いなあ
でもすっきり

⏰:12/03/11 13:20 📱:P02A 🆔:n8QFNSaM


#185 [のん]

そだね\(^o^)/色々試してみよっと

そう!野菜ジュース+ラーメンは前できるときにやってたんけど‥
なかなか思い通りにできないんだぁ
いきなりラーメンに決まるし、彼氏はダイエット的なのよく思わないし(;_;)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

⏰:12/03/11 18:01 📱:D905i 🆔:kbBHzVTI


#186 [あゆ]

夕飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶めかぶかけ雑穀ご飯
ミネストローネオムレツ

⏰:12/03/11 18:18 📱:P02A 🆔:n8QFNSaM


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