あゆ

便..○

:12/03/13 05:48 :P02A :6UlrarU.

あゆ

:12/03/13 06:06 :P02A :6UlrarU.

あゆ

:12/03/13 06:16 :P02A :6UlrarU.

あゆ

寝る前の腹筋再開しよ
最近ちょっと筋肉減ってきた

:12/03/13 08:16 :P02A :6UlrarU.

あゆ

便..○
2回目


ダンス15分
ツイストボード5分

:12/03/13 09:10 :P02A :6UlrarU.

だよね〜(@_@)
あゆさんは外食率どのくらい？

でも漢方薬なら体にも良さげだしいいよね
そーいやこの前、命の母ﾎﾜｲﾄ見たよ

なるほどねぇ私も腰回りつきやすいかも
都合よく胸にいけばいいのにって思う(･∀･`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/13 09:45 :D905i :Ed59tz1A

あゆ

もずくとめかぶって
どっちがダイエットに
効果的なのかなぁ
最近また
もずく食べたいけど
味付けもずくの汁の量が
許せない(笑)
酢の量多いから
重さを意識してしまう

:12/03/13 10:38 :P02A :6UlrarU.

おはよ
お酒が残ってて頭がガンガンする〜(T-T)
今かなり暇人だからって遊び呆けてる

そっかぁそのくらいなら外食たのしみじゃない?

ん今のままで健康体ならいいけど、やっぱ生理は大事だしね
体重はかるの週一にしようとかは思わない？

美味しかったよ〜
かっぱ寿司のだった＼(^^)／
夜遅いから食べないつもりだったけど‥せっかく買ってきてくれたから食べた
だねガリ食べてるとあったまるし結構お腹にくるしいいよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/13 11:14 :D905i :Ed59tz1A

あゆ

:12/03/13 11:32 :P02A :6UlrarU.

あゆ

便..△
3回目

:12/03/13 12:42 :P02A :6UlrarU.

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