すりむあっぷ

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#301 [のん]

やっぱ言われるんだぁ

あ、あゆさん的にも増やそうと思ってるの

？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/18 10:23 :D905i :f6jXvjtE

#302 [あゆ

]

昼ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

おかわりしちゃった

ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/18 12:09 :SH11C :InLbxqXg

#303 [あゆ

]

便

2回目

:12/03/18 12:11 :SH11C :InLbxqXg

#304 [のん]

そっかぁ(T-T)

でもやっぱ今の体重で来ないなら増やした方がいいよね

今くらいで、薬とかに頼らず自然に生理きたことはあるの

？
なんかいろいろ聞いちゃってごめんね

答えたくないことだったらﾊｯｷﾘ言ってね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/18 12:51 :D905i :f6jXvjtE

#305 [あゆ

]

誘惑に勝てず
ミニストップの
イチゴミルクソフトミックス
ちび達と分けた

:12/03/18 15:58 :SH11C :InLbxqXg

#306 [あゆ

]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間

:12/03/18 16:37 :SH11C :InLbxqXg

#307 [あゆ

]

夕飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
茄子と人参と豚肉の
トマト煮
めかぶかけ雑穀ご飯

:12/03/18 19:08 :SH11C :InLbxqXg

#308 [あゆ

]

今日は食べすぎた

反省

:12/03/18 19:33 :SH11C :InLbxqXg

#309 [あゆ

]

今日は服買ってもらった

やっぱRock系ﾌｧｯｼｮﾝ好き

かなり気に入ったから
おねだりしてみたw

:12/03/18 19:35 :SH11C :InLbxqXg

#310 [のん]

そっかぁ

初めてのことだとわからないよね(；´д⊂)私も生理遅れるってことあんまなかったから不安だったな

体重より体脂肪が関係するのかな？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/18 21:12 :D905i :f6jXvjtE

#311 [あゆ

]

朝体重

42.7kg/5.5%

:12/03/19 06:14 :SH11C :dGQZv9Kg

#312 [あゆ

]

朝ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/19 06:38 :SH11C :dGQZv9Kg

#313 [あゆ

]

ホワイトデーの
お返しのチョコ１個

:12/03/19 06:45 :SH11C :dGQZv9Kg

#314 [あゆ

]

便

:12/03/19 07:59 :SH11C :dGQZv9Kg

#315 [あゆ

]

ダンス20分

:12/03/19 08:28 :SH11C :dGQZv9Kg

#316 [あゆ

]

便

2回目

:12/03/19 11:09 :SH11C :dGQZv9Kg

#317 [あゆ

]

昼ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/19 11:18 :SH11C :dGQZv9Kg

#318 [あゆ

]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ多めにした

おかわりしたくなったけど
我慢できた

:12/03/19 11:33 :SH11C :dGQZv9Kg

#319 [のん]

こんにちは＼(^o^)／

あゆさん、体脂肪は一桁がいいの～

？

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:12/03/19 13:30 :D905i :Gt3B68/s

#320 [あゆ

]

ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ寝てた

寝不足だから調度いいか

:12/03/19 16:10 :SH11C :dGQZv9Kg

#321 [あゆ

]

夕飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
味噌汁
(めかぶとろろ、豆板醤)めかぶかけ雑穀ご飯

今日は先に食べるから
おかずは抜き

:12/03/19 18:08 :SH11C :dGQZv9Kg

#322 [あゆ

]

抜くよりは良いよね

食べるの怖いけど
生理来る為に

:12/03/19 18:16 :SH11C :dGQZv9Kg

#323 [のん]

たしかにむずかしいかも～

１回痩せちゃうとなかなか大変だよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/19 18:48 :D905i :Gt3B68/s

#324 [あゆ

]

朝体重

42.5kg/5.7%

:12/03/20 06:20 :SH11C :ZMLycYGQ

#325 [あゆ

]

朝ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/20 06:31 :SH11C :ZMLycYGQ

#326 [あゆ

]

ホワイトデーのお返しの
チョコ１個

:12/03/20 06:43 :SH11C :ZMLycYGQ

#327 [あゆ

]

ダンス20分

:12/03/20 09:05 :SH11C :ZMLycYGQ

#328 [あゆ

]

便

本当微妙におりものに
血まじり？
早く生理に繋がれー

:12/03/20 09:32 :SH11C :ZMLycYGQ

#329 [あゆ

]

昼ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/20 11:06 :SH11C :ZMLycYGQ

#330 [あゆ

]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ3時間

疲れたあ

:12/03/20 15:15 :SH11C :ZMLycYGQ

#331 [あゆ

]

今日の夕飯は
じゃがいもと玉ねぎと
ひき肉の煮物
大根味噌汁

良い匂い

:12/03/20 16:26 :SH11C :ZMLycYGQ

#332 [あゆ

]

なんかお腹痛い。

便

2回目

:12/03/20 16:34 :SH11C :ZMLycYGQ

#333 [あゆ

]

夕飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
大根味噌汁
大根と玉ねぎのそぼろ煮
めかぶかけ雑穀ご飯

食べすぎた

:12/03/20 19:11 :SH11C :ZMLycYGQ

#334 [あゆ

]

体重やば

けど疲れたから
もう寝る

:12/03/20 20:29 :SH11C :ZMLycYGQ

#335 [あゆ

]

便

..△

:12/03/21 06:13 :SH11C :M4eH1Fys

#336 [あゆ

]

朝体重

42.5kg/5.7%

:12/03/21 06:15 :SH11C :M4eH1Fys

#337 [あゆ

]

朝ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/21 06:27 :SH11C :M4eH1Fys

#338 [あゆ

]

ホワイトデーのお返しのチョコ１個

:12/03/21 06:39 :SH11C :M4eH1Fys

#339 [あゆ

]

ダンス20分

:12/03/21 07:51 :SH11C :M4eH1Fys

#340 [あゆ

]

便

2回目

:12/03/21 10:25 :SH11C :M4eH1Fys

#341 [あゆ

]

昼ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳野菜生活バナナ
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰ
カロリーメイトチーズ
豆乳野菜生活
芋けんぴ

今日は食べたい日

:12/03/21 10:48 :SH11C :M4eH1Fys

#342 [あゆ

]

柿の種

:12/03/21 11:14 :SH11C :M4eH1Fys

#343 [あゆ

]

なんか止まんない(笑)

:12/03/21 11:20 :SH11C :M4eH1Fys

#344 [あゆ

]

ポッキー１箱

ちびと分け分け

:12/03/21 11:29 :SH11C :M4eH1Fys

#345 [あゆ

]

鮭おにぎり小２
のりたまおにぎり小２

:12/03/21 12:00 :SH11C :M4eH1Fys

#346 [あゆ

]

ごちそうさま

:12/03/21 12:00 :SH11C :M4eH1Fys

#347 [あゆ

]

満足したけど
食べすぎたから
今日は夕飯抜く

:12/03/21 12:11 :SH11C :M4eH1Fys

#348 [あゆ

]

今日寒いから
ｳｫｰｷﾝｸﾞ行けない

出かけない日は
気が抜けて駄目だな

久しぶりの過食しちゃった

:12/03/21 12:37 :SH11C :M4eH1Fys

#349 [あゆ

]

便

3回目

最近寝不足だから
眠い

:12/03/21 12:45 :SH11C :M4eH1Fys

#350 [あゆ

]

今月はもう過食しない

:12/03/21 12:46 :SH11C :M4eH1Fys

#351 [のん]

あゆさんこんにちは

楽しめたよー

でもかなり疲れた

昨日はお酒あんまのみたい気分ではなかったんだけどねぇ(´･ω･｀)
てか最近夜遅くに食べたり飲んだりするから不健康だよ～

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/21 14:07 :D905i :OKAm.fMo

#352 [あゆ

]

またゴロゴロしてた

さて行動開始

:12/03/21 15:56 :SH11C :M4eH1Fys

#353 [のん]

うん

最近よく遊ぶ友達のおかげで楽しめてる

昨日はつまみがお菓子だけだったからね～

実際、お酒だけじゃ太らないよ(･∀･)ノ

:12/03/21 17:02 :D905i :OKAm.fMo

#354 [あゆ

]

今日は旦那いて
夕飯抜けないから
食べる

しかもグラタン(笑)

:12/03/21 17:38 :SH11C :M4eH1Fys

#355 [あゆ

]

夕飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
味噌汁(大根、豆板醤)
グラタン
(ほうれん草、玉ねぎ
ウインナー、チーズ)
めかぶかけ雑穀ご飯

:12/03/21 18:44 :SH11C :M4eH1Fys

#356 [あゆ

]

あー

また病みそう

:12/03/21 18:45 :SH11C :M4eH1Fys

#357 [あゆ

]

明日は43kg台だな

:12/03/21 18:47 :SH11C :M4eH1Fys

#358 [のん]

うん

出かけると体重はからなくてすむから楽～(´ω｀)不安にもなるけど

たまにならいいんじゃない

病むことないよ

〃
明日控えれば大丈夫だよ(^o^)

:12/03/21 18:58 :D905i :OKAm.fMo

#359 [あゆ

]

体重なんてすぐ増える。

でもここまで痩せたら
増えるのが怖いんだよなぁ。

:12/03/21 19:11 :SH11C :M4eH1Fys

#360 [あゆ

]

生理が来れば
ストレス減るのに

明日で漢方薬終わる…。
いよいよホルモン注射かな

:12/03/21 19:13 :SH11C :M4eH1Fys

#361 [あゆ

]

気休めだけど
ダンスやろかな。

:12/03/21 19:23 :SH11C :M4eH1Fys

#362 [のん]

そうだね

昨日は遊園地行ったからだいぶ動いたんだよね

無理しない程度にがんばってね(･∀･)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/21 19:33 :D905i :OKAm.fMo

#363 [あゆ

]

ダンス15分

明日朝ご飯どうしよ

:12/03/21 19:59 :SH11C :M4eH1Fys

#364 [あゆ

]

朝体重

43.7kg/5.6%

:12/03/22 06:25 :SH11C :xP6jI8Dw

#365 [あゆ

]

悲惨

朝ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳&野菜生活
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾌﾞﾗﾝﾌﾚｰｸ

:12/03/22 06:42 :SH11C :xP6jI8Dw

#366 [あゆ

]

便

大量(笑)

:12/03/22 07:17 :SH11C :xP6jI8Dw

#367 [あゆ

]

そういえば
また過食したのも21日 (笑)

魔の21日やな

来月は気を付けよ！

:12/03/22 07:49 :SH11C :xP6jI8Dw

#368 [あゆ

]

ダンス20分

:12/03/22 08:29 :SH11C :xP6jI8Dw

#369 [あゆ

]

431927392654

便

2回目

:12/03/22 09:37 :SH11C :xP6jI8Dw

#370 [あゆ

]

昔キツかったミニスカ
久しぶりに履いてみたら
ブカブカだった(笑)

:12/03/22 09:37 :SH11C :xP6jI8Dw

#371 [あゆ

]

やっぱり細いって良いなって思うけど
生理来なきゃ意味ないよな

普通に美味しく食べたいよ

旦那は体重増やせって
言うばっかりだし

:12/03/22 09:58 :SH11C :xP6jI8Dw

#372 [あゆ

]

日曜日仕事で
土曜日休みになるらしい

天気悪いみたいやし
どんな予定になるかな

:12/03/22 09:59 :SH11C :xP6jI8Dw

#373 [あゆ

]

もうダイエットやめるしか
この悪循環治らないだろうなw

辞めたらどこまでリバウンドするんやろかw

:12/03/22 10:08 :SH11C :xP6jI8Dw

#374 [あゆ

]

とりあえず
また婦人科行ってから
考えよ('∇')

:12/03/22 10:10 :SH11C :xP6jI8Dw

#375 [あゆ

]

おからｸｯｷｰ届いた

なくなると最近焦る(笑)

:12/03/22 10:54 :SH11C :xP6jI8Dw

#376 [あゆ

]

昼ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳&野菜生活&バナナ
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/22 11:33 :SH11C :xP6jI8Dw

#377 [あゆ

]

豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

おかわり(笑)
なんかもう駄目だ

:12/03/22 11:37 :SH11C :xP6jI8Dw

#378 [あゆ

]

芋けんぴ

:12/03/22 11:51 :SH11C :xP6jI8Dw

#379 [あゆ

]

しばらく体重計るの辞めよ。

悪循環で疲れました。

:12/03/22 11:57 :SH11C :xP6jI8Dw

#380 [あゆ

]

ポッキー１箱
明太マヨパスタ1人前

今日は買い物行かなきゃなのに

:12/03/22 12:52 :SH11C :xP6jI8Dw

#381 [あゆ

]

やっと落ち着いた。
あり得ない食欲(笑)

ちび寝ちゃったし
今日は買い物なし

:12/03/22 13:11 :SH11C :xP6jI8Dw

#382 [あゆ

]

自分の体が大嫌い

醜い
デブすぎ

:12/03/22 14:16 :SH11C :xP6jI8Dw

#383 [あゆ

]

便

3回目

:12/03/22 15:21 :SH11C :xP6jI8Dw

#384 [あゆ

]

今45kgくらいはあるだろな

笑えない
リバウンドなんて
簡単すぎる

:12/03/22 15:34 :SH11C :xP6jI8Dw

#385 [あゆ

]

夕飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
めかぶかけ雑穀ご飯
茄子の炒め煮

:12/03/22 18:36 :SH11C :xP6jI8Dw

#386 [あゆ

]

くびれなくなった…

泣けてきた…
もう絶食したい…

自殺願望再発…

:12/03/22 18:38 :SH11C :xP6jI8Dw

#387 [あゆ

]

足と上半身はまだガリガリ…

まだ大丈夫と言い聞かせてる
情けない

:12/03/22 19:48 :SH11C :xP6jI8Dw

#388 [あゆ

]

胃が痛い～

お腹出てるし…

:12/03/22 20:35 :SH11C :xP6jI8Dw

#389 [あゆ

]

便

:12/03/23 05:54 :SH11C :YRm9BVus

#390 [あゆ

]

朝ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳&野菜生活
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/23 06:29 :SH11C :YRm9BVus

#391 [あゆ

]

こないだ買った服が
着れるようにキープしなきゃ

せっかく買ってくれたもんね

:12/03/23 06:39 :SH11C :YRm9BVus

#392 [あゆ

]

ダンス25分

:12/03/23 08:07 :SH11C :YRm9BVus

#393 [あゆ

]

便

2回目

:12/03/23 08:14 :SH11C :YRm9BVus

#394 [あゆ

]

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳&野菜生活
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
ポッキー１箱
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
炒飯

:12/03/23 11:14 :SH11C :YRm9BVus

#395 [あゆ

]

便

大好きなピザ頼んだ。

:12/03/23 11:40 :SH11C :YRm9BVus

#396 [あゆ

]

異常ですね。。

:12/03/23 11:43 :SH11C :YRm9BVus

#397 [あゆ

]

ﾀﾞﾌﾞﾙﾃﾞｯｶｰS(ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ)
ポテト

:12/03/23 12:20 :SH11C :YRm9BVus

#398 [あゆ

]

ピザ1切れ
ポテト少し
残した

:12/03/23 12:41 :SH11C :YRm9BVus

#399 [あゆ

]

こんだけ食べれば
体脂肪増えるよね

:12/03/23 12:45 :SH11C :YRm9BVus

#400 [あゆ

]

また拒食期来るのかな

来なかったら
まぢで終わってる…

:12/03/23 13:03 :SH11C :YRm9BVus

#401 [あゆ

]

昔ならこんな量
普通だったのに

:12/03/23 13:04 :SH11C :YRm9BVus

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