すりむあっぷ
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#301 [のん]

やっぱ言われるんだぁ

あ、あゆさん的にも増やそうと思ってるの
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⏰:12/03/18 10:23 📱:D905i 🆔:f6jXvjtE


#302 [あゆ]

昼ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン2
ヨーグルト&おからクッキー

おかわりしちゃった
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/18 12:09 📱:SH11C 🆔:InLbxqXg


#303 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/03/18 12:11 📱:SH11C 🆔:InLbxqXg


#304 [のん]

そっかぁ(T-T)
でもやっぱ今の体重で来ないなら増やした方がいいよね
今くらいで、薬とかに頼らず自然に生理きたことはあるの
なんかいろいろ聞いちゃってごめんね答えたくないことだったらハッキリ言ってね
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⏰:12/03/18 12:51 📱:D905i 🆔:f6jXvjtE


#305 [あゆ]

誘惑に勝てず
ミニストップの
イチゴミルクソフトミックス
ちび達と分けた

⏰:12/03/18 15:58 📱:SH11C 🆔:InLbxqXg


#306 [あゆ]

ウォーキング2時間

⏰:12/03/18 16:37 📱:SH11C 🆔:InLbxqXg


#307 [あゆ]

夕飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
茄子と人参と豚肉の
トマト煮
めかぶかけ雑穀ご飯

⏰:12/03/18 19:08 📱:SH11C 🆔:InLbxqXg


#308 [あゆ]

今日は食べすぎた反省

⏰:12/03/18 19:33 📱:SH11C 🆔:InLbxqXg


#309 [あゆ]

今日は服買ってもらった
やっぱRock系ファッション好き
かなり気に入ったから
おねだりしてみたw

⏰:12/03/18 19:35 📱:SH11C 🆔:InLbxqXg


#310 [のん]

そっかぁ初めてのことだとわからないよね(;´д⊂)私も生理遅れるってことあんまなかったから不安だったな

体重より体脂肪が関係するのかな?
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⏰:12/03/18 21:12 📱:D905i 🆔:f6jXvjtE


#311 [あゆ]

朝体重

42.7kg/5.5%

⏰:12/03/19 06:14 📱:SH11C 🆔:dGQZv9Kg


#312 [あゆ]

朝ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン2
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/19 06:38 📱:SH11C 🆔:dGQZv9Kg


#313 [あゆ]

ホワイトデーの
お返しのチョコ1個

⏰:12/03/19 06:45 📱:SH11C 🆔:dGQZv9Kg


#314 [あゆ]

便..

⏰:12/03/19 07:59 📱:SH11C 🆔:dGQZv9Kg


#315 [あゆ]

ダンス20分

⏰:12/03/19 08:28 📱:SH11C 🆔:dGQZv9Kg


#316 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/03/19 11:09 📱:SH11C 🆔:dGQZv9Kg


#317 [あゆ]

昼ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン2
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/19 11:18 📱:SH11C 🆔:dGQZv9Kg


#318 [あゆ]

ヨーグルト多めにした

おかわりしたくなったけど
我慢できた

⏰:12/03/19 11:33 📱:SH11C 🆔:dGQZv9Kg


#319 [のん]

こんにちは\(^o^)/

あゆさん、体脂肪は一桁がいいの〜

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⏰:12/03/19 13:30 📱:D905i 🆔:Gt3B68/s


#320 [あゆ]

ダラダラ寝てた

寝不足だから調度いいか

⏰:12/03/19 16:10 📱:SH11C 🆔:dGQZv9Kg


#321 [あゆ]

夕飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
味噌汁
(めかぶとろろ、豆板醤)めかぶかけ雑穀ご飯

今日は先に食べるから
おかずは抜き

⏰:12/03/19 18:08 📱:SH11C 🆔:dGQZv9Kg


#322 [あゆ]

抜くよりは良いよね
食べるの怖いけど
生理来る為に

⏰:12/03/19 18:16 📱:SH11C 🆔:dGQZv9Kg


#323 [のん]

たしかにむずかしいかも〜
1回痩せちゃうとなかなか大変だよね

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⏰:12/03/19 18:48 📱:D905i 🆔:Gt3B68/s


#324 [あゆ]

朝体重

42.5kg/5.7%

⏰:12/03/20 06:20 📱:SH11C 🆔:ZMLycYGQ


#325 [あゆ]

朝ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン2
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/20 06:31 📱:SH11C 🆔:ZMLycYGQ


#326 [あゆ]

ホワイトデーのお返しの
チョコ1個

⏰:12/03/20 06:43 📱:SH11C 🆔:ZMLycYGQ


#327 [あゆ]

ダンス20分

⏰:12/03/20 09:05 📱:SH11C 🆔:ZMLycYGQ


#328 [あゆ]

便..


本当微妙におりものに
血まじり?
早く生理に繋がれー

⏰:12/03/20 09:32 📱:SH11C 🆔:ZMLycYGQ


#329 [あゆ]

昼ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/20 11:06 📱:SH11C 🆔:ZMLycYGQ


#330 [あゆ]

ウォーキング3時間

疲れたあ

⏰:12/03/20 15:15 📱:SH11C 🆔:ZMLycYGQ


#331 [あゆ]

今日の夕飯は
じゃがいもと玉ねぎと
ひき肉の煮物
大根味噌汁
良い匂い

⏰:12/03/20 16:26 📱:SH11C 🆔:ZMLycYGQ


#332 [あゆ]

なんかお腹痛い。

便..
2回目

⏰:12/03/20 16:34 📱:SH11C 🆔:ZMLycYGQ


#333 [あゆ]

夕飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
大根味噌汁
大根と玉ねぎのそぼろ煮
めかぶかけ雑穀ご飯


食べすぎた

⏰:12/03/20 19:11 📱:SH11C 🆔:ZMLycYGQ


#334 [あゆ]

体重やば

けど疲れたから
もう寝る

⏰:12/03/20 20:29 📱:SH11C 🆔:ZMLycYGQ


#335 [あゆ]

便..△

⏰:12/03/21 06:13 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#336 [あゆ]

朝体重

42.5kg/5.7%

⏰:12/03/21 06:15 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#337 [あゆ]

朝ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン2
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/21 06:27 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#338 [あゆ]

ホワイトデーのお返しのチョコ1個

⏰:12/03/21 06:39 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#339 [あゆ]

ダンス20分

⏰:12/03/21 07:51 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#340 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/03/21 10:25 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#341 [あゆ]

昼ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
豆乳野菜生活バナナ
プルーン2
ヨーグルト&ダイエットクッキー
カロリーメイトチーズ
豆乳野菜生活
芋けんぴ

今日は食べたい日

⏰:12/03/21 10:48 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#342 [あゆ]

柿の種

⏰:12/03/21 11:14 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#343 [あゆ]

なんか止まんない(笑)

⏰:12/03/21 11:20 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#344 [あゆ]

ポッキー1箱

ちびと分け分け

⏰:12/03/21 11:29 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#345 [あゆ]

鮭おにぎり小2
のりたまおにぎり小2

⏰:12/03/21 12:00 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#346 [あゆ]

ごちそうさま

⏰:12/03/21 12:00 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#347 [あゆ]

満足したけど
食べすぎたから
今日は夕飯抜く

⏰:12/03/21 12:11 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#348 [あゆ]

今日寒いから
ウォーキング行けない
出かけない日は
気が抜けて駄目だな


久しぶりの過食しちゃった

⏰:12/03/21 12:37 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#349 [あゆ]

便..
3回目

最近寝不足だから
眠い

⏰:12/03/21 12:45 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#350 [あゆ]

今月はもう過食しない

⏰:12/03/21 12:46 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#351 [のん]

あゆさんこんにちは

楽しめたよー
でもかなり疲れた

昨日はお酒あんまのみたい気分ではなかったんだけどねぇ(´・ω・`)
てか最近夜遅くに食べたり飲んだりするから不健康だよ〜
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⏰:12/03/21 14:07 📱:D905i 🆔:OKAm.fMo


#352 [あゆ]

またゴロゴロしてた

さて行動開始

⏰:12/03/21 15:56 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#353 [のん]

うん
最近よく遊ぶ友達のおかげで楽しめてる

昨日はつまみがお菓子だけだったからね〜
実際、お酒だけじゃ太らないよ(・∀・)ノ

⏰:12/03/21 17:02 📱:D905i 🆔:OKAm.fMo


#354 [あゆ]

今日は旦那いて
夕飯抜けないから
食べる

しかもグラタン(笑)

⏰:12/03/21 17:38 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#355 [あゆ]

夕飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
味噌汁(大根、豆板醤)
グラタン
(ほうれん草、玉ねぎ
ウインナー、チーズ)
めかぶかけ雑穀ご飯

⏰:12/03/21 18:44 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#356 [あゆ]

あー

また病みそう

⏰:12/03/21 18:45 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#357 [あゆ]

明日は43kg台だな

⏰:12/03/21 18:47 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#358 [のん]

うん出かけると体重はからなくてすむから楽〜(´ω`)不安にもなるけど

たまにならいいんじゃない
病むことないよ
明日控えれば大丈夫だよ(^o^)

⏰:12/03/21 18:58 📱:D905i 🆔:OKAm.fMo


#359 [あゆ]

体重なんてすぐ増える。

でもここまで痩せたら
増えるのが怖いんだよなぁ。

⏰:12/03/21 19:11 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#360 [あゆ]

生理が来れば
ストレス減るのに
明日で漢方薬終わる…。
いよいよホルモン注射かな

⏰:12/03/21 19:13 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#361 [あゆ]

気休めだけど
ダンスやろかな。

⏰:12/03/21 19:23 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#362 [のん]

そうだね
昨日は遊園地行ったからだいぶ動いたんだよね

無理しない程度にがんばってね(・∀・)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

⏰:12/03/21 19:33 📱:D905i 🆔:OKAm.fMo


#363 [あゆ]

ダンス15分

明日朝ご飯どうしよ

⏰:12/03/21 19:59 📱:SH11C 🆔:M4eH1Fys


#364 [あゆ]

朝体重

43.7kg/5.6%

⏰:12/03/22 06:25 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#365 [あゆ]

悲惨

朝ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
豆乳&野菜生活
プルーン2
ヨーグルト&ブランフレーク

⏰:12/03/22 06:42 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#366 [あゆ]

便..

大量(笑)

⏰:12/03/22 07:17 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#367 [あゆ]

そういえば
また過食したのも21日 (笑)

魔の21日やな
来月は気を付けよ!

⏰:12/03/22 07:49 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#368 [あゆ]

ダンス20分

⏰:12/03/22 08:29 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#369 [あゆ]
431927392654

便..
2回目

⏰:12/03/22 09:37 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#370 [あゆ]
昔キツかったミニスカ
久しぶりに履いてみたら
ブカブカだった(笑)

⏰:12/03/22 09:37 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#371 [あゆ]

やっぱり細いって良いなって思うけど
生理来なきゃ意味ないよな
普通に美味しく食べたいよ


旦那は体重増やせって
言うばっかりだし

⏰:12/03/22 09:58 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#372 [あゆ]

日曜日仕事で
土曜日休みになるらしい

天気悪いみたいやし
どんな予定になるかな

⏰:12/03/22 09:59 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#373 [あゆ]

もうダイエットやめるしか
この悪循環治らないだろうなw

辞めたらどこまでリバウンドするんやろかw

⏰:12/03/22 10:08 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#374 [あゆ]

とりあえず
また婦人科行ってから
考えよ('∇')

⏰:12/03/22 10:10 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#375 [あゆ]

おからクッキー届いた
なくなると最近焦る(笑)

⏰:12/03/22 10:54 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#376 [あゆ]

昼ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
豆乳&野菜生活&バナナ
プルーン2
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/22 11:33 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#377 [あゆ]

豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

おかわり(笑)
なんかもう駄目だ

⏰:12/03/22 11:37 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#378 [あゆ]

芋けんぴ

⏰:12/03/22 11:51 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#379 [あゆ]
しばらく体重計るの辞めよ。

悪循環で疲れました。

⏰:12/03/22 11:57 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#380 [あゆ]

ポッキー1箱
明太マヨパスタ1人前


今日は買い物行かなきゃなのに

⏰:12/03/22 12:52 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#381 [あゆ]

やっと落ち着いた。
あり得ない食欲(笑)

ちび寝ちゃったし
今日は買い物なし

⏰:12/03/22 13:11 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#382 [あゆ]

自分の体が大嫌い

醜い
デブすぎ

⏰:12/03/22 14:16 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#383 [あゆ]

便..
3回目

⏰:12/03/22 15:21 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#384 [あゆ]

今45kgくらいはあるだろな

笑えない
リバウンドなんて
簡単すぎる

⏰:12/03/22 15:34 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#385 [あゆ]

夕飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
めかぶかけ雑穀ご飯
茄子の炒め煮

⏰:12/03/22 18:36 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#386 [あゆ]

くびれなくなった…

泣けてきた…
もう絶食したい…

自殺願望再発…

⏰:12/03/22 18:38 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#387 [あゆ]

足と上半身はまだガリガリ…

まだ大丈夫と言い聞かせてる
情けない

⏰:12/03/22 19:48 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#388 [あゆ]

胃が痛い〜

お腹出てるし…

⏰:12/03/22 20:35 📱:SH11C 🆔:xP6jI8Dw


#389 [あゆ]

便..

⏰:12/03/23 05:54 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#390 [あゆ]

朝ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
豆乳&野菜生活
プルーン2
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/23 06:29 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#391 [あゆ]

こないだ買った服が
着れるようにキープしなきゃ

せっかく買ってくれたもんね

⏰:12/03/23 06:39 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#392 [あゆ]

ダンス25分

⏰:12/03/23 08:07 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#393 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/03/23 08:14 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#394 [あゆ]

漢方薬、サプリ、プーアル茶
豆乳&野菜生活
プルーン2
ヨーグルト&おからクッキー
ポッキー1箱
ヨーグルト&おからクッキー
炒飯

⏰:12/03/23 11:14 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#395 [あゆ]

便..

大好きなピザ頼んだ。

⏰:12/03/23 11:40 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#396 [あゆ]

異常ですね。。

⏰:12/03/23 11:43 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#397 [あゆ]

ダブルデッカーS(オリーブオイル)
ポテト

⏰:12/03/23 12:20 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#398 [あゆ]

ピザ1切れ
ポテト少し
残した

⏰:12/03/23 12:41 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#399 [あゆ]

こんだけ食べれば
体脂肪増えるよね

⏰:12/03/23 12:45 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#400 [あゆ]

また拒食期来るのかな

来なかったら
まぢで終わってる…

⏰:12/03/23 13:03 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


#401 [あゆ]

昔ならこんな量
普通だったのに

⏰:12/03/23 13:04 📱:SH11C 🆔:YRm9BVus


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