あゆ

あと２kg減らして
キープしたいなあ
けど絶食はしない
拒食スイッチ入らないよう
食欲は維持したい

:12/04/26 09:00 :SH11C :U1B.Cy7w

あゆ

余分なお菓子は控える
ゴールデンウィークは
お出かけ&外食ありそうだし
今日から調整してかなな

:12/04/26 09:02 :SH11C :U1B.Cy7w

あゆ

ちょっと寝てた

今日の夕飯は
ﾐﾙﾌｨｰﾕカツにしよ

:12/04/26 10:28 :SH11C :U1B.Cy7w

あゆ

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ブロッコリー、卵焼き2切れ
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま
トッポ、
食パン1&ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ


満たされない

:12/04/26 11:30 :SH11C :U1B.Cy7w

あゆ

:12/04/26 11:31 :SH11C :U1B.Cy7w

あゆ

:12/04/26 11:32 :SH11C :U1B.Cy7w

あゆ

便..
2回目

:12/04/26 11:35 :SH11C :U1B.Cy7w

あゆ

:12/04/26 12:07 :SH11C :U1B.Cy7w

あゆ

便..
3回目

:12/04/26 15:10 :SH11C :U1B.Cy7w

あゆ

ダンス10分

:12/04/26 15:46 :SH11C :U1B.Cy7w

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