すりむあっぷ
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#902 [あゆ]

髪染め終了♪
色も良いかんじ

⏰:12/04/30 14:45 📱:SH11C 🆔:2rfMojj.


#903 [あゆ]

今日の夕飯は
チヂミ

⏰:12/04/30 17:15 📱:SH11C 🆔:2rfMojj.


#904 [あゆ]

夕飯

サプリ、烏龍茶
チヂミ(ニラ、チーズ、ジャガイモ)
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/04/30 18:47 📱:SH11C 🆔:2rfMojj.


#905 [あゆ]

起床

便..

体重変わらず。
体脂肪率減少

⏰:12/05/01 06:17 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#906 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/01 07:09 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#907 [あゆ]

ダンス10分

⏰:12/05/01 07:50 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#908 [あゆ]

本当意志弱いなー

息子昼寝したし
午後から散歩
少しの運動でも
毎日続ける事が大事よな!

⏰:12/05/01 10:14 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#909 [あゆ]

サプリ、烏龍茶
ヨーグルト&おからクッキー

これからまた食べるであろうご飯
学習能力麻痺してる(笑)

⏰:12/05/01 10:15 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#910 [あゆ]

さんまの醤油煮
カントリーマアム4

⏰:12/05/01 10:39 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#911 [あゆ]

書き忘れ

雑穀ご飯&のりたま

⏰:12/05/01 10:39 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


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