健康的に綺麗になる

朝、昼なし

間食
アポロのブルーベリー味を二粒

晩御飯は
ご飯
お刺身５種盛り合わせ
蒸し鶏のサラダ
ほうれん草とエリンギの炒めもの
チンゲン菜とベーコンと生姜のクリームスープ

少しずつだけど結構食べたなぁ

半身浴(？)
30分くらいかな(･ω･)
少し汗かいたかも!!

飲み物
午後ティーストレート
爽健美茶

代謝悪いのと、酷い便秘を治したい(´д｀;)
しかも今日は柔軟やらなかったわ、最悪

はい、２日目
測定結果↓

体重…48.3㎏
体脂肪…20.1%
水分量…58.7%
筋肉量…38.3%

相変わらず朝、昼は食べてない…
すでに健康的という主旨を完全に無視してるわ＼(^o^)／
でも朝、昼はまったく食欲湧かないし；；

えっ

最近食べる量少ない、拒食症にならないでねって言われた(;;･`д･´)
まだぶよぶよだから平気ですよ^^

なんだろう

健康的に痩せたいけど、食べるのってめんどくさい;;

我慢じゃなくて、食欲湧かないだけ。

結果的に食べないおかげでなんだかんだ体重減ってるし
いいかなってｗｗ

つまり、こういう考えが健康的ってテーマから逸脱してるわけですね(^p^)

今日は朝、昼なし

間食にlookチョコ３つ

晩御飯は
ご飯(塩麹入り)
なすとチンゲン菜の炒めもの
ささみカツ

明日は勝つぞ!!
ってことでささみカツなんですね(´^ω^｀)笑

今気づいた!!
色々書き忘れとるｗｗ

まず間食(？)したね
抹茶のなんか２口
プリン半分

半身浴も30分した

あと神にお呼ばれしたわな(´^ω^｀)
とても短い神様タイムだったｗｗ

緊張しすぎてやばかった
吐きそう(´ﾟωﾟ｀)

口渇きすぎｗｗ
飴舐めて潤そうと思ったら唾液が飴にまけて死にそうｗｗ
なんの味もしないんだけどなにこれ…うぇｗｗ

今日の結果↓

体重…48.0㎏
体脂肪…20.0%
水分量…58.3%
筋肉量…38.2%

うーーー
体重48㎏切らないし、体脂肪も20%切らない!!
もどかしい(;´д｀)
明日は彼が休みだから、きっとデブエットになるでしょう(T_T)