健康的に綺麗になる

晩御飯やばいぞｗｗ
作ってくれたペペロンチーノ0.5人前くらい

そしてなんと
バレンタインのお返しキター＼(^o^)／
逆チョコしたうえにホワイトデーまでサプライズする心意気プライスレスｗｗ
ガトー･オ･テ･ヴェールって感じでいいのかな？
しかしでっかいｗｗ

なんやかんやで1/6くらい食べて、吐きそうになってギブ(´^ω^`)ｗｗ

そのあと急にゆるゆる神様タイム;;
この間の食物繊維攻めが効いたのかしら…

そして半身浴を40分

今日はやはり恐怖のデブエットコースだから、起きたらチョコラBBを気休めにぐいっといきましょう(；･`ω･´)b

昨日書き忘れ

朝、昼なし

間食にアポロ３粒、飴１つ

晩御飯
ペペロンチーノ0.5人前
ガトー･オ･テ･ヴェール１カット

朝ごはん食べた(ﾟﾟ)
カレーパンときな粉もちパン(笑)

しかもミスって食べた後に体重測定しちゃったから結果変わらなかったから記入しない(T_T)

昨日書き忘れ;;

晩御飯は焼肉ｗｗ
お肉いっぱい!!
桜ユッケ少し
石焼きビビンバ半分
クッパ少し
ワカメスープ

デザートで
チーズシュー少し
いちごソース杏仁少し

とても見事なデブエットであります(´ﾟωﾟ`)
でも焼肉大好きだから嬉しかった＼(^o^)／
今から体重計るのが怖いですねｗｗ

昨日

朝御飯
カレーパン一個
きな粉もちパン一個

昼なし

晩御飯
焼き肉
桜ユッケ少し
石焼きビビンバ半分
クッパ少し
ワカメスープ一杯
チーズシュー少し
いちごソース杏仁少し

飲み物
チョコラBB
ジャスミン茶
麦茶
とうもろこし茶

書き忘れてたけど体重が48.9㎏だと…？
なにごとｗｗ
体脂肪20.7%

デブエット大成功ｗｗ

ってばかやろう(ﾟдﾟ;)!

今日のご飯

朝、昼なし

晩御飯
春雨スープ(90ｷﾛｶﾛﾘｰ)

風邪ひいたっぽい…食欲どこいったｗｗ

プリン食べなねって買っといてくれたのに食べなかったから心配をかけてしまった(;´･ω･｀)

そしてたぶん明日朝ごはん作ってから仕事行く気だ(T_T)
心配かけたくなかったのにやらかした;;

朝そぼろおにぎり作ってくれた!!
うれしいー(T_T)

しかしその後に体重計ってしまった;;
昨日と変わらず…
体脂肪は20.4%