3月13日の記録
あさ
ハンバーガー半分
牛乳
ひる
クリームスープオムライス
よる
焼きそば
お好み焼き
おにぎり
おかし
チューハイ

:12/03/14 10:29 :F01C :☆☆☆

あさ
ごはん
わかめスープ
納豆
ケーキ２口

:12/03/14 10:29 :F01C :☆☆☆

3/14の記録
ひる
おにぎり
おかし
コアラのマーチ
とんがりコーン
よる
クリームパン
バームクーヘン
酢豚
サラダ巻き

:12/03/16 00:33 :F01C :☆☆☆

3/15の記録
あさ
ジャムトースト
納豆トースト
バナナジュース
ひる
カレーライス
よる
レモンティー
ミニレアチーズケーキ
ミニパンナコッタ
ミルフィーユ２口

:12/03/16 00:36 :F01C :☆☆☆

:12/03/16 00:37 :F01C :☆☆☆

朝の体重
６９.４キロ

:12/03/16 09:07 :F01C :☆☆☆

3/16の記録
あさごはん
ごはん、納豆、お味噌汁
キャベツ、かぼちゃの煮物
ひるごはん
ごはん、チキン
かぼちゃの煮物、お味噌汁
よるごはん
チューハイ５杯
サラダ、チキン南蛮
バターメイプルポテト
焼き鳥どんぶり、エビチリマヨ
それぞれ少しずつ
フォンダンショコラ、アイス

:12/03/17 09:21 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
ヨーグルト
マーガリントースト

:12/03/17 09:29 :F01C :☆☆☆

間食(11:00)
バナナジュース

ひるごはん(12:00)
ごはん、納豆、お味噌汁
かぼちゃの煮物、いくら

間食(14:30)
さつまいもベーグル(208kcal)

よるごはん(22:00)
ハチミツコラーゲンヨーグルト

:12/03/17 22:56 :F01C :☆☆☆

:12/03/17 23:19 :F01C :☆☆☆

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