朝ごはん
キャベツ(10)、お味噌汁(20)
ごはん(168)
アメリカンドッグ(50)
計248kcal

:12/03/21 09:35 :F01C :☆☆☆

昼ごはん
ポップコーン、カルピス
間食
さつまいもアイス、ポテト
晩ごはん
チャーハン、スープ、ちくわ
ミルクティー

:12/03/22 00:09 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
ごはん(168)お味噌汁(20)
チーズ２個、キャベツ(10)
ちくわ１本

:12/03/22 10:41 :F01C :☆☆☆

昼、晩ごはん
ハニーマスタードグリルチキンバーガー
フライドポテト
アイスミルクティー

:12/03/22 17:35 :F01C :☆☆☆

3月23日の記録
あさ
ごはん、お味噌汁、ちくわ
ひる
チキン南蛮どんぶり
よる
飲み放題&食べ放題
内容わすれた！

:12/03/24 23:23 :F01C :☆☆☆

3月24日の記録
あさ
牛丼、サラダ、お味噌汁
ひる
ごはん、お味噌汁、キャベツ
鶏肉と蓮根とブロッコリー炒め
ばん
カレーライス
よる
食パン１枚、ヨーグルト
チョコレート５個

１日四食とか終わってる(>_<)
どうしたら食べなくても
我慢できるの？

:12/03/24 23:26 :F01C :☆☆☆

:12/03/25 00:07 :F01C :☆☆☆

3月25日の記録
朝 ７０.４キロ
朝ごはん
食パン２枚、キャベツ、卵
バナナジュース
昼ごはん
ウサギのほっぺ、目玉焼きパン
晩ごはん
ピザ２切れ、カルボナーラ
塩焼きそば、ジュース
チーズとトマトのサラダ
紅茶チューハイ１本

:12/03/26 00:35 :F01C :☆☆☆

3/26の記録
朝ごはん
チーズケーキ1/4こ
カルボナーラ半分
昼ごはん
ごはん、お味噌汁、大学いも3こ
茄子と牛肉の炒めもの
晩ごはん
食パン２枚、ヨーグルト
チョコレート５個

:12/03/27 09:02 :F01C :☆☆☆

朝ごはん
食パン、卵、キャベツ
バナナジュース

:12/03/27 09:02 :F01C :☆☆☆

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ