昼
いろいろ300kal

間食
イチゴタピオカ
ポッキー2本

:12/03/21 15:46 :P905i :JuxWGCXY

夜

鯖の味噌煮半分
お粥
切り干し大根

54、0／32、0

:12/03/21 23:00 :P905i :JuxWGCXY

朝
パン一枚と半分
牛乳
ヨーグルト

400kal

:12/03/22 08:14 :P905i :5d2SdgVE

:12/03/22 09:24 :P905i :5d2SdgVE

間食
おからビスコッティ
クッキー

昼
オムライス

:12/03/22 14:12 :P905i :5d2SdgVE

カラオケでドリンク飲み放題(;_;)
ジュース飲みすぎた
おやつも食べ過ぎだー

:12/03/22 19:05 :P905i :5d2SdgVE

夜は王将だけど
アイスだけ(*^^*)
おやつ食べ過ぎたけど
いっぱーい歩いた

53、4／33、0

:12/03/23 00:10 :P905i :7WeTMkzM

朝

オムライス
エクレア

遅めの朝ご飯

:12/03/23 10:54 :P905i :7WeTMkzM

おやつ半袋300kal

食べ過ぎたしお昼ご飯抜こ♪
今から歩いて買い物運動運動

:12/03/23 11:36 :P905i :7WeTMkzM

:12/03/23 17:25 :P905i :7WeTMkzM

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