やる気を出せや！
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#1 [あおい]
やる気を出してやります！

>>2-5
絡みはいらない。

⏰:12/03/15 02:36 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#2 [あおい]
まっくす
78kg

痩せて
62kg

なう
70kg

⏰:12/03/15 02:37 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#3 [あおい]
18時以降は絶対食べない！

仕事が
飲み屋だから
お酒は仕方ないけど
なるべく飲まない

⏰:12/03/15 02:38 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#4 [あおい]
仕事が終わったら
半身浴20分〜30分

仕事場まで 歩いて行ける
時間が出来たら歩いて行く

⏰:12/03/15 02:40 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#5 [あおい]
食べたもの、カロリー分かれば全部書き込む！

体重も毎日計る！
歩いて行く時は
万歩計付けて行く！

絶対、諦めない！

⏰:12/03/15 02:42 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#6 [あおい]
70、5kg

半身浴中

⏰:12/03/15 02:44 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#7 [あおい]
半身浴30分

クリーム塗って
薬飲んで寝よう！

⏰:12/03/15 03:22 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#8 [あおい]
おにぎり
明太子スパ
ココア

⏰:12/03/15 12:16 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#9 [あおい]
一番いいのは
この時間に起きて
ご飯食べる事やな

⏰:12/03/15 15:51 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#10 [あおい]
今日から
仕事以外では
お茶か水！

⏰:12/03/15 15:53 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#11 [あおい]
サプリメント 復活させようかな

⏰:12/03/15 15:57 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#12 [あおい]
カロリミットとか
どこやったっけ？

⏰:12/03/15 15:57 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#13 [あおい]
カロリミットは見つけれんやったけど一個サプリメント見つけたけこれやる！

⏰:12/03/15 16:10 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#14 [あおい]
カロリミット買った！

⏰:12/03/15 19:32 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#15 [あおい]
そう言えば
生理中！

今日で３日目

⏰:12/03/15 20:04 📱:PT002 🆔:UYUoBaaI

#16 [あおい]
体重70、2kg

半身浴中

⏰:12/03/16 02:34 📱:PT002 🆔:0cWgkQB.

#17 [あおい]
明日から 絶対
歩いて行く！

⏰:12/03/16 02:35 📱:PT002 🆔:0cWgkQB.

#18 [あおい]
半身浴30分

⏰:12/03/16 03:19 📱:PT002 🆔:0cWgkQB.

#19 [あおい]
寝る準備完了
おやすみ

⏰:12/03/16 03:31 📱:PT002 🆔:0cWgkQB.

#20 [あおい]
今 起きたけ
歩いて行けない‥

⏰:12/03/16 13:42 📱:PT002 🆔:0cWgkQB.

#21 [あおい]
ラーメン
明太子スパ
ここあ

⏰:12/03/16 14:26 📱:PT002 🆔:0cWgkQB.

#22 [あおい]
食べ過ぎだぁ‥
痩せる気はないんか！

⏰:12/03/16 14:26 📱:PT002 🆔:0cWgkQB.

#23 [あおい]
仕事中

ビール一杯

⏰:12/03/17 02:44 📱:PT002 🆔:bMIMBSS2

#24 [あおい]
体重69、5kg

⏰:12/03/17 02:58 📱:PT002 🆔:bMIMBSS2

#25 [あおい]
金曜日と土曜日は
仕事忙しいし
終わるのも遅いから

歩いて行くのと
半身浴は無しにします！

⏰:12/03/17 02:59 📱:PT002 🆔:bMIMBSS2

#26 [あおい]
ラーメン
ツナスパ
ここあ

⏰:12/03/17 13:26 📱:PT002 🆔:bMIMBSS2

#27 [あおい]
ここあ

⏰:12/03/17 18:09 📱:PT002 🆔:bMIMBSS2

#28 [あおい]
今のところ

ビール１０杯

⏰:12/03/18 02:31 📱:PT002 🆔:mGhaYNmw

#29 [あおい]
69、0kg

⏰:12/03/18 07:09 📱:PT002 🆔:mGhaYNmw

#30 [あおい]
ここあ
ツナスパ

⏰:12/03/18 07:18 📱:PT002 🆔:mGhaYNmw

#31 [あおい]
たらこスパを
昼と今食べた‥

⏰:12/03/18 16:55 📱:PT002 🆔:mGhaYNmw

#32 [あおい]
かぽーん‥
食べ過ぎた‥

⏰:12/03/18 18:55 📱:PT002 🆔:mGhaYNmw

#33 [あおい]
ビール一杯

⏰:12/03/19 01:18 📱:PT002 🆔:NjPGxPD6

#34 [あおい]
体重71、1kg

⏰:12/03/19 02:31 📱:PT002 🆔:NjPGxPD6

#35 [あおい]
明日は病院だから
半身浴は無し

歩いて行く努力をする

⏰:12/03/19 02:31 📱:PT002 🆔:NjPGxPD6

#36 [あおい]
今考えよるのは
送りに乗らんで
歩いて帰る事やな

⏰:12/03/19 03:25 📱:PT002 🆔:NjPGxPD6

#37 [あおい]
とりあえず 明日
１４時には起きとかなきゃ！

⏰:12/03/19 03:26 📱:PT002 🆔:NjPGxPD6

#38 [あおい]
体重70、2kg

⏰:12/03/19 14:28 📱:PT002 🆔:NjPGxPD6

#39 [あおい]
一時間ウォーキング完了
５７６０歩

⏰:12/03/19 15:41 📱:PT002 🆔:NjPGxPD6

#40 [あおい]
めっちゃ 食べてしまった‥

⏰:12/03/19 17:50 📱:PT002 🆔:NjPGxPD6

#41 [あおい]
カシスウーロン
唐揚げ弁当
柿ピー
カフェオレ

⏰:12/03/20 07:29 📱:PT002 🆔:QpftSjgw

#42 [あおい]
なんか１日何にもしてない‥
起きたらまた仕事だから
頑張る！

⏰:12/03/21 06:32 📱:PT002 🆔:5MZKt.H.

#43 [あおい]
体重69、3kg

⏰:12/03/21 14:20 📱:PT002 🆔:5MZKt.H.

#44 [あおい]
なんで 食べるの減らせんの‥
めっちゃ食べてしまった

⏰:12/03/21 17:29 📱:PT002 🆔:5MZKt.H.

#45 [あおい]
今日引き締めジンジャーって言うの買った！
歩いて帰る時 これ飲む！

⏰:12/03/21 17:30 📱:PT002 🆔:5MZKt.H.

#46 [あおい]
飴
カシスウーロン

⏰:12/03/22 03:28 📱:PT002 🆔:LziCqC0k

#47 [あおい]
一時半くらい歩いた！
５２７４歩

⏰:12/03/22 03:29 📱:PT002 🆔:LziCqC0k

#48 [あおい]
偉い遠回りして帰って来たのに
あんまり歩いてない‥

なんでやろ？

⏰:12/03/22 03:32 📱:PT002 🆔:LziCqC0k

#49 [あおい]
体重70、3kg

半身浴30分

⏰:12/03/22 04:37 📱:PT002 🆔:LziCqC0k

#50 [あおい]
こんな時間やぁ

寝よう

⏰:12/03/22 04:38 📱:PT002 🆔:LziCqC0k

#51 [あおい]
じゃがりこ
チーズ
柿ピー
納豆ご飯

⏰:12/03/22 12:18 📱:PT002 🆔:LziCqC0k

#52 [あおい]
もやし炒め

⏰:12/03/22 16:06 📱:PT002 🆔:LziCqC0k

#53 [あおい]
歩いてもない
んでめっちゃ食べた(´･ω･`)

⏰:12/03/23 03:23 📱:PT002 🆔:NY6gH9mo

#54 [あおい]
今日何も食べてない‥
でもなにもしてない

⏰:12/03/24 06:51 📱:PT002 🆔:jFAITLkc

#55 [あおい]
体重70kg

ラーメン
野菜炒め

⏰:12/03/24 18:26 📱:PT002 🆔:jFAITLkc

#56 [あおい]
雨降ってないけ
今日は歩いて帰る！

⏰:12/03/24 18:26 📱:PT002 🆔:jFAITLkc

#57 [あおい]
昨日歩いて帰ってないし
なんもしてない‥
んで寝る前に大量に食べた

⏰:12/03/25 17:25 📱:PT002 🆔:Atwpck9k

#58 [あおい]
体重70、5kg

おにぎり
ラーメン

⏰:12/03/25 17:26 📱:PT002 🆔:Atwpck9k

#59 [あおい]
んまにやる気出さんなやけど
お金が先‥
今日も歩いて帰れないかもね‥

⏰:12/03/25 17:27 📱:PT002 🆔:Atwpck9k

#60 [あおい]
寝る前に食べる事は止めたい！

⏰:12/03/25 17:27 📱:PT002 🆔:Atwpck9k

#61 [あおい]
かぽーん！

⏰:12/03/25 19:25 📱:PT002 🆔:Atwpck9k

#62 [あおい]
一時間２０分ウォーキング
９４６３歩

⏰:12/03/26 03:20 📱:PT002 🆔:MLFpQvR2

#63 [あおい]
やっぱこの前の万歩計の数
おかしかったんやな！

⏰:12/03/26 03:21 📱:PT002 🆔:MLFpQvR2

#64 [あおい]
半身浴の準備しよ(´･ω･`)

⏰:12/03/26 03:21 📱:PT002 🆔:MLFpQvR2

#65 [あおい]
体重71kg

半身浴２０分

⏰:12/03/26 04:06 📱:PT002 🆔:MLFpQvR2

#66 [あおい]
食べすぎだよな‥
太るのも当たり前や

⏰:12/03/26 04:07 📱:PT002 🆔:MLFpQvR2

#67 [あおい]
頑張らなければ‥

⏰:12/03/26 04:07 📱:PT002 🆔:MLFpQvR2

#68 [あおい]
お肌ケア終わり！

寝ますお

⏰:12/03/26 04:21 📱:PT002 🆔:MLFpQvR2

#69 [あおい]
また いっぱい食べた‥

⏰:12/03/26 17:55 📱:PT002 🆔:MLFpQvR2

#70 [あおい]
ビール５杯

⏰:12/03/27 02:05 📱:PT002 🆔:9v53O5kM

#71 [あおい]
今日 歩いて無い‥
体重70、7kg

半身浴２０分

⏰:12/03/27 03:34 📱:PT002 🆔:9v53O5kM

#72 [あおい]
お肌ケア終わり！

おやすみ

⏰:12/03/27 04:02 📱:PT002 🆔:9v53O5kM

#73 [あおい]
こんな時間に起きて

ラーメン
スパ

⏰:12/03/27 08:20 📱:PT002 🆔:9v53O5kM

#74 [あおい]
風邪だなぁ‥
こりゃ風邪だわぁー

⏰:12/03/27 18:08 📱:PT002 🆔:9v53O5kM

#75 [あおい]
寒い格好して歩くけかな？

⏰:12/03/27 18:08 📱:PT002 🆔:9v53O5kM

#76 [あおい]
もう１０日もたっとるんに
痩せて無いし
やる気なさすぎ！

⏰:12/03/27 18:10 📱:PT002 🆔:9v53O5kM

#77 [あおい]
頑張らなきゃ！
ってかやらなきゃなんよ！
４月いっぱいまでに
リバウンドを元に戻すんやから！

⏰:12/03/27 18:11 📱:PT002 🆔:9v53O5kM

#78 [あおい]
あーっ
また食べてしまった

⏰:12/03/27 22:44 📱:PT002 🆔:9v53O5kM

#79 [あおい]
体重70、5kg

⏰:12/03/28 00:16 📱:PT002 🆔:DoqVK2vY

#80 [あおい]
めっちゃ食ったし
運動すらしてないんに‥

⏰:12/03/28 00:16 📱:PT002 🆔:DoqVK2vY

#81 [あおい]
ちょっと 喘息がおさまるまで
歩くのと半身浴をストップします！

⏰:12/03/28 12:30 📱:PT002 🆔:DoqVK2vY

#82 [あおい]
久しぶりに ダイエット食品に
切り替えようかと思うけど‥
今の経済力やったら
無くなっても買えないしなぁ‥

⏰:12/03/28 12:31 📱:PT002 🆔:DoqVK2vY

#83 [あおい]
なんとかなるかな(´･ω･`)

ダイエット食品に切り替えよう

⏰:12/03/28 12:33 📱:PT002 🆔:DoqVK2vY

#84 [あおい]
夜だけ ダイエット食品にする！

⏰:12/03/28 13:03 📱:PT002 🆔:DoqVK2vY

#85 [あおい]
ラーメン
ダイエットビスケット

⏰:12/03/28 13:04 📱:PT002 🆔:DoqVK2vY

#86 [あおい]
ダイエット食品に変えたら
カロリーも分かるよな！

⏰:12/03/28 13:04 📱:PT002 🆔:DoqVK2vY

#87 [あおい]
粒入りコーンスープ＆クラッカー
２３１kcal

⏰:12/03/28 17:03 📱:PT002 🆔:DoqVK2vY

#88 [あおい]
今日からkcalを1000までにする！ちゃんとkcal見るもん！

⏰:12/03/28 17:04 📱:PT002 🆔:DoqVK2vY

#89 [あおい]
ビール２杯

⏰:12/03/29 01:44 📱:PT002 🆔:mXyVa2Ww

#90 [あおい]
一時間ウォーキング
６３４５歩

⏰:12/03/29 03:10 📱:PT002 🆔:mXyVa2Ww

#91 [あおい]
風邪治ってないのに
これはきついなーっ

⏰:12/03/29 03:21 📱:PT002 🆔:mXyVa2Ww

#92 [あおい]
だがしかし
自分に負けんな！

⏰:12/03/29 03:21 📱:PT002 🆔:mXyVa2Ww

#93 [あおい]
体重69、3kg

半身浴２０分

⏰:12/03/29 04:14 📱:PT002 🆔:mXyVa2Ww

#94 [あおい]
お肌ケアして寝ます！

⏰:12/03/29 04:15 📱:PT002 🆔:mXyVa2Ww

#95 [あおい]
豆乳スティック２本
８０kcal
ポテト入りクラムチャウダー＆クラッカー
２２７kcal

⏰:12/03/29 17:06 📱:PT002 🆔:mXyVa2Ww

#96 [あおい]
合計３０７kcal

⏰:12/03/29 17:07 📱:PT002 🆔:mXyVa2Ww

#97 [あおい]
カシスウーロン
つまみをたくさん

⏰:12/03/30 03:21 📱:PT002 🆔:3sCyBHSc

#98 [あおい]
一時間近くウォーキング
６４５４歩

⏰:12/03/30 03:21 📱:PT002 🆔:3sCyBHSc

#99 [あおい]
体重69、1kg

半身浴２０分

⏰:12/03/30 04:18 📱:PT002 🆔:3sCyBHSc

#100 [あおい]
疲れてるから
今日はもう寝る！

⏰:12/03/30 04:19 📱:PT002 🆔:3sCyBHSc

#101 [あおい]
明太子スパ
ちょこ

⏰:12/03/30 13:28 📱:PT002 🆔:3sCyBHSc

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