女なら女磨け、

#51 [ちぃちゃん＊]

2012-03/30

byte前(16)
コーンフレイク
パンちょっと　お菓子
１５分集中フラフープ

:12/03/30 17:19 :P02A :9zFisJjY

#52 [ちぃちゃん＊]

2012-03/30

結果57,90

そう思えば一時よりお通じ
悪くなってる(+_+)豆腐とか
サラダとか全然やったしな～

寝る前美脚体操左右２０×２
お腹→胸にお肉移動マッサージ

今から寝まーす。

デブ脱出！デブ脱出！

:12/03/31 00:05 :P02A :lwoLzGMQ

#53 [ちぃちゃん＊]

2012-03/31

朝(08)コーンフレイク
メイプルパンケーキ１

byte前(10)朝マック

:12/03/31 15:03 :P02A :lwoLzGMQ

#54 [ちぃちゃん＊]

2012-03/31
byte後(15)
チャンポン
おかずちょっと
わらび餅

:12/03/31 17:05 :P02A :lwoLzGMQ

#55 [ちぃちゃん＊]

2012-03/31

byte後(22)
サラダ　おかずちょっと

お風呂あがり
寝る前美脚体操左右15×２
ねじり腹筋５０回
足あげ腹筋１５回
ブレスダイエット？を訳
わからず挑戦してる(笑)

結果58,0……あぎゃ、(笑)

:12/04/01 00:55 :P02A :kl4O2l1Q

#56 [ちぃちゃん＊]

2012-04/01

朝(09)
コーンフレイク
おにぎり１
ヨーグルト

昼(13)
コーンフレイク
パン(バター)
お菓子

:12/04/01 13:47 :P02A :kl4O2l1Q

#57 [ちぃちゃん＊]

ロングブレスダイエット
２パターン６回×３

:12/04/01 14:45 :P02A :kl4O2l1Q

#58 [ちぃちゃん＊]

2012-04/01

byte前(15)
菓子パン
２０分集中フラフープ

食べ過ぎ運動しなさすぎ。

:12/04/01 16:12 :P02A :kl4O2l1Q

#59 [ちぃちゃん＊]

2012-03/31

byte後(22)
焼きそば　ご飯

結果57,60……はい？
本間体重計狂ってる？
絶対増えてる思てたのに、
なんか嬉しい☆

寝る前美脚体操左右１５回×２
お腹→胸にお肉移動マッサージ
ロングブレス２ｐの６×２
ねじり腹筋５０回
足あげ腹筋２０回

続けよ！がんばる！
おやすみ！

:12/04/02 01:04 :P02A :Bvqblq3w

#60 [ちぃちゃん＊]

昨日のこと、

2012-04/02
食べ過ぎた！
でもダンス行ったりチャリで
めっちゃ行動してたり～。
結果57,6
そっからいつもの夜のMENU
こなして寝ました！

:12/04/03 14:40 :P02A :GUK0jXHQ

C-BoX E194.194