女なら女磨け、
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#11 [ちぃちゃん＊]
2012-03/22
結果、57,90
寝る前美脚体操
１０分集中フラフープ
ねじり腹筋３０
足あげ腹筋１０
あいうえお体操
しました！
さ、おやすみ☆
明日？てか今日は57,10に
頑張って戻そう(^-^)
頑張ってもどせれるかな？
:12/03/23 02:43 
:P02A 
:Ihdl8gJI
#12 [ちぃちゃん＊]
2012-03/23
朝 食パン１(イチゴジャム)
２食パンチョコだけ
アンパンマンキャラメルコーン１
紅茶豆乳
:12/03/23 08:59 :P02A :Ihdl8gJI
#13 [ちぃちゃん＊]
2012-03/23
昼 ママの手作り弁当
昨日の味噌汁
キットカット１
:12/03/23 11:46 :P02A :Ihdl8gJI
#14 [ちぃちゃん＊]
2012-03/23
キットカット１
アップルパイ
２０分集中フラフープ
:12/03/23 14:25 :P02A :Ihdl8gJI
#15 [ちぃちゃん＊]
2012-03/23
おにぎり(明太子×焼きたらこ)
白かりん糖８コ
REGMAGIC１分×５
ねじり腹筋５０回
:12/03/23 16:12 :P02A :Ihdl8gJI
#16 [ちぃちゃん＊]
エビフライ中 １
からあげ １,５
かきあげ中 １
ご飯 ちょっと
:12/03/23 18:15 :P02A :Ihdl8gJI
#17 [ちぃちゃん＊]
１口カツ ２
味噌汁
キットカット １
今日たべすぎ(+_+)
生理前って嫌やな(+_+)
:12/03/23 18:29 :P02A :Ihdl8gJI
#18 [体重なんか言えません]
生理前の食欲だれかとめて
:12/03/23 18:46 :N06B :QlQYjxzM
#19 [ちぃちゃん＊]
コメありがとです(^○^)
本間それなんですけど
:12/03/23 21:31 :P02A :Ihdl8gJI
#20 [ちぃちゃん＊]
2012-03/23
REGMAGIC１分×３
５分集中フラフープ×２
半身浴４５分
寝る前美脚体操左右１５×２
足あげ腹筋１５
お腹→胸にお肉移動マッサージ
お風呂上がりのふくらはぎ浮腫み解消
結果57,80…………
体重計狂ってんか(笑)？
とか真剣考えた(笑)
でも、あんだけ食べて昨日より
0,1マイナスしてるし……とか
考えたりも(笑)(笑)とりあ今は
倦怠期やねんな〜(泣)こんなんに
負けてられんけど(+_+)！(笑)
食べ過ぎ注意！
間食我慢我慢我慢！
５月までには−４！
よし、おやすみ★
:12/03/23 21:36 :P02A :Ihdl8gJI
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