Ｐerfect Ｓtyle!!
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#3 [ＲｉＮａ様]
おはよう(^^)
お仕事まで車内で待機!!
暇だぁー…
お水飲みながら一服(･ω･)
もうすぐ04月だし、来月には55㎏になりたいな(fｰДｰ;)
もう65㎏あった自分には絶対に戻りたくない!!
:12/03/22 06:35 
:W61SH 
:u8gSVg9.
#4 [ＲｉＮａ様]
お仕事終了!!
帰って体重計らなきゃ(fｰДｰ;)
朝ご飯も軽めに抑えとこ。
:12/03/22 09:00 :W61SH :u8gSVg9.
#5 [ＲｉＮａ様]
<朝 食>
白米(01膳)
味噌汁(01杯)
卵焼き(01個)
ちぎりﾚﾀｽ(少し)
ほうれん草のおひたし(少し)
回鍋肉(少し)
<昼 食>
ﾎﾙﾓﾝのｽﾝﾄﾞｩﾌﾞ(02人前)
白米(01膳半)
食べ過ぎてるぅー…
夜は控えなきゃ(´Д`)
しかも体重計り忘れ。
でぶでぶになってしまう。
ﾄｲﾚは好調!!
:12/03/22 13:46 :W61SH :u8gSVg9.
#6 [ＲｉＮａ様]
今日の夜は筋ﾄﾚ増やさなきゃ!!
朝、昼は食べ過ぎたから夕食は白米禁止にしよう。
さて、お化粧しますか(･ω･`)
:12/03/22 13:49 :W61SH :u8gSVg9.
#7 [ＲｉＮａ様]
<間 食>
黒糖みるく煎餅(02枚)
ｶﾌｪｵﾚ(01缶)
やっちゃったよ(fｰДｰ;)
ばかばかぁー…
:12/03/22 17:54 :W61SH :u8gSVg9.
#8 [ＲｉＮａ様]
息子の寝癖が増えてる(笑)
ｻﾘｰちゃんﾊﾟﾊﾟみたい!!
かわゆい(*´ω`)ﾎｯｺﾘ
:12/03/22 17:56 :W61SH :u8gSVg9.
#9 [ＲｉＮａ様]
<夕 食>
親子丼(いつもより少なめ)
味噌汁(01杯)
ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｧﾚﾗのｻﾗﾀﾞ(03切れ)
お風呂入ったし映画観ながら筋ﾄﾚでもしまくろう!!
:12/03/22 21:32 :W61SH :u8gSVg9.
#10 [ＲｉＮａ様]
明日は少しでも体重が減っていますようにぃー…
ｱｲｽｸﾘｰﾑ食べたかったけど我慢した私って偉いよね？(笑)
ﾀﾞｲｴｯﾄって本当大変。
太るのは一瞬なのになぁー…
01㎏落とすのがこんなに大変だった記憶が無い。
やっぱり歳をとると痩せにくくなるって本当なんだね(fｰДｰ;)
50㎏きるまでは気が抜けない!!
:12/03/22 23:06 :W61SH :u8gSVg9.
#11 [ＲｉＮａ様]
おはよう(^^)
今朝の体重はぁー…
58.1㎏でした。
やっぱり食べたら増える!!
でも減らしたとこで体重は変わらないんだよね。
嫌だ嫌だでぶ(fｰДｰ;)
今日から少し食事制限しなきゃ増える一方だなぁー…
頑張る!!
:12/03/23 06:26 :W61SH :ZZ80t0sk
#12 [ＲｉＮａ様]
便秘は無し!!
すっきり(*･ωｰ)ъ
:12/03/23 06:32 :W61SH :ZZ80t0sk
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