Ｐerfect Ｓtyle!!

今日の体重はぁー…
56.6㎏(fｰДｰ;)
減ってないけど、増えてはいないからこのまま頑張る!!

昨日の<夕食>
ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ丼(豚肉、野菜、生卵)
白米は少量
味噌汁(01杯)
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(01皿)

今日の<朝食>
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳かけ01杯)
ﾄｰｽﾄ(苺ｼﾞｬﾑのせ01枚)

<昼食>
野菜醤油ﾗｰﾒﾝ(普通盛り01杯)
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳かけ軽く01杯)

<間食>
おこし(01口)

今日も頑張って筋ﾄﾚ!!
ﾚｺｼｪｲﾌﾟも飲んで燃焼(^^)
さくりなになりたい。

<夕食>
すき焼き風卵とじ(01皿)
ｻﾗﾀﾞ(01皿)
きんぴらごぼう(小鉢01杯)
味噌汁(01杯)
焼き魚(01尾)
白米は無し

野菜多めに食べた!!
お腹いっぱい(^^)

お風呂上がりなう(^^)

全身浴しながらﾏｯｻｰｼﾞで浮腫取りしたから身体が軽い!!
お風呂大好き(ο´∀`)ο
息子は車のおもちゃをひたすら床に落として遊んでます(笑)

今日の体重はぁー…
56.4㎏(^^;)
停滞期？

昨日の<朝食>
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳かけ01杯)
ｿｰｾｰｼﾞ(02本)
ﾓｰﾆﾝｸﾞｻｰﾌﾞ(01本)

<昼食>
ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ(軽く01皿)

<間食>
ｸｯｷｰ(01枚)
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝｱｲｽ(息子と半分ずつ)

<夕食>
野菜たっぷり炒飯(普通盛り01杯)
味噌汁(01杯)
胡瓜の漬け物(05枚？)

今日の夜は焼き肉食べに行くから、なるべく食べ過ぎないようにしなきゃ!!
さくりなになりたい。

<朝食>
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳かけ01杯)
ｶﾌｪｵﾚ(01缶)

<昼食>
無し

<間食>
ｶﾌｪｵﾚ(01缶)
おまんじゅう(息子と半分ずつ)

今日の体型はぁー…
56.8㎏でした(^^;)
昨日の焼き肉で確実に増えた。

昨日の<夕食>
冷や奴(02皿)
ｸｯﾊﾟ(少し)
後は、お肉類ちょいちょいつまんで満腹になりました。

焼き肉屋さんには年に01回行くか行かないかだから良いよね(笑)
今日からまた頑張る!!
さくりなになりたい。

痩せたらぁー…
自信つくかな？
49㎏まで痩せた時は、あまり痩せたって実感無かったけど今はあの時痩せてたんだなって切実に思う。
でも急激に痩せたからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたし胸もﾊﾘが無くなって魅力無しだった。
やっぱり筋ﾄﾚ大事だしある程度の食事も大事って気づけた!!
少しずつ頑張ってこう。

<朝食>
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳かけ01杯)
ｶﾌｪｵﾚ(01缶)

<昼食>
ｷﾑﾁ炒飯(量多め01皿)

痩せる気がしない昼食だぁー…

<夕食>
味噌汁(01杯)
ごぼうのｻﾗﾀﾞ(小鉢01皿)
手羽先煮込み(01皿)
焼き魚(01尾)
筑前煮(小鉢01皿)

さくりなになりたい。

おはよう(´Д`)ﾉ
最悪ぅー…
みぞれ降ってる。
ここに春は来ないの？(笑)
痩せたい。
痩せたい。