:12/04/19 19:09 :P10A :☆☆☆

:12/04/19 19:44 :P10A :☆☆☆

ダイエット見直そ
とりあえず、約束事を
決めよ(`･ω･´)

＊間食はなるべく控える
＊水をのむ
＊姿勢をつねに正す
＊よく噛んで食べる
＊できるだけ18時以降食べない

絶対守る。がんばる

:12/04/19 19:50 :P10A :☆☆☆

朝　ソーセージパン
　　ご飯･キムチ

昼　お弁当

今日は間食しないどしても
食べたくなったら、
のむヨーグルト一杯

:12/04/20 16:33 :P10A :☆☆☆

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