自分でもびっくり

#16 [かな]

スイカヨーグルト

美味しい🌟

:12/05/29 10:56 :iPhone :7X0cyvRc

#17 [かな]

デニッシュスライスパン一枚

間食だね‥
おいしかったけど！

:12/05/29 11:25 :iPhone :7X0cyvRc

#18 [かな]

運動
⁑腹筋20回～
⁑座って足上げ
⁑足広げてスクワット
⁑腰回し

食事
⁑朝多め,夜少なめ
⁑ゆっくり時間かけて噛む
⁑間食減らしていく

毎日、写真見ながら頑張るorz！

(T . T) [jpeg/120KB]
:12/05/29 12:12 :iPhone :7X0cyvRc

#19 [かな]

お昼

カレー
餃子6こ

:12/05/29 13:31 :iPhone :7X0cyvRc

#20 [かな]

夜
ヨーグルト＋シスコーン
カフェオレ

:12/05/29 18:40 :iPhone :7X0cyvRc

#21 [かな]

豆乳クリームパン半分

我慢できず

:12/05/29 18:50 :iPhone :7X0cyvRc

#22 [かな]

>>18終了！

でも普通に比べたら
運動量、少なすぎる。。
たまには、ウォーキングしないと～💦

:12/05/29 23:59 :iPhone :7X0cyvRc

#23 [かな]

やっぱりレコダイは
我慢できちゃう！特に夜は！
いつもは食べちゃうのに！💦

お腹すいたし、もう寝よ！
おやすみなさいー

:12/05/30 00:21 :iPhone :zyxLGaDY

#24 [かな]

61kgなんで減らないの💢

便秘やからかな
でも、むかつくー笑笑

:12/05/30 09:23 :iPhone :zyxLGaDY

#25 [かな]

朝

チョコパン

:12/05/30 09:49 :iPhone :zyxLGaDY

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