維持しよう(´ω｀)
最新 最初 全 
#471 [ぴ]
9時53
9/3
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…997kcal
:13/09/03 21:21 
:F09C 
:fS6162X6
#472 [ぴ]
9/4
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
玉ねぎ(40)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…983kcal
:13/09/04 19:33 :F09C :J7s1GDCo
#473 [ぴ]
9/5
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1188kcal
:13/09/05 21:25 :F09C :7C3KWyMg
#474 [ぴ]
9/6
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…990kcal
:13/09/06 14:00 :F09C :DyJJqqxM
#475 [ぴ]
9/7
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ゆでｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(217)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
甘納豆(47)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1201kcal
:13/09/08 19:01 :F09C :gExMNOGc
#476 [ぴ]
9/8
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり半分
ふんわり(117)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
飴ちゃん(10)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1286kcal
:13/09/08 19:02 :F09C :gExMNOGc
#477 [ぴ]
9/9
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
はんぺん(48)
お星さまからあげ(90)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
玉ねぎ(40)
ふんわり(117)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…995kcal
:13/09/09 19:04 :F09C :BGhkVArc
#478 [ぴ]
9/10
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…997kcal
:13/09/10 14:19 :F09C :s7YOf8IA
#479 [ぴ]
9/11
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
玉ねぎ(40)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…985kcal
:13/09/12 10:45 :F09C :2HyJnXbA
#480 [ぴ]
9/12
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1188kcal
:13/09/13 21:46 :F09C :s4gWXUAs
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