7/19

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)

白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ(113)
ﾁｰかま(42)1時20
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ半分(80)
ﾊﾑ(10)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)2時35

ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時5
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時10
白い食卓ﾛｰﾙ(109)

ﾁｰかま(42)4時40

ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま2本(84)
はんぺん(48)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ﾗｲ麦ﾛｰﾙ(101)
肉じゃが(80)
ｼｬｳｴｯｾﾝ(63)
ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ半分(87)

計…2118kcal

7/20

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)

佃煮おにぎり(178)
白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ(113)
ﾁｰかま(42)1時20
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)
ﾊﾑ(10)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)2時

ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)2時20

ﾁｰかま(42)3時

ﾗｲ麦ﾛｰﾙ(101)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま(42)
はんぺん(48)
空豆6粒(29)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
ふわまろ豆腐(50)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
しょうゆもつ煮(114)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
空豆10粒(48)

計…2115kcal

7/21

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)

白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ(113)
ﾁｰかま(42)2時
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)
ﾊﾑ(10)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)2時50
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時10
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時15
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時40

ﾁｰかま(42)4時40
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま(42)
ｶﾌｪｵﾚ(17)
ｴﾘｰｾﾞ3つ(60)
ふわまろ豆腐(50)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
薮そば(223)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
あじの刺身4切れ(50)

計…2117kcal

7/22

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)

ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ﾗｲ麦ﾛｰﾙ(101)
ﾁｰかま(42)1時15
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時25
くずきり(113)4時15
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時40

ﾁｰかま(42)4時40
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま(42)
はんぺん(48)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
えびｸﾞﾗﾀﾝ(276)
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ(60)
角切りﾖｰｸﾞﾙﾄ(99)

計…2111kcal

7/23

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾁｰかま(42)
ﾗｲ麦ﾛｰﾙ(101)
よっちゃんいか(29)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾁｰかま3本(126)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)663

ごまわかめ(70)
ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ(161)
杏仁豆腐(148)

炭火やきとり丼(695)
味噌汁(48)
ｻﾗﾀﾞ(28)
ﾌﾟﾘﾝ(116)
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(51)

計…2010kcal

7/24

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)

ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ(113)
白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ﾁｰかま(42)2時20
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)3時5
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時半
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時20
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時35

ﾁｰかま(42)4時45
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま(42)
はんぺん(48)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ﾀｺﾗｲｽ(228)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)
ｴﾘｰｾﾞ(20)
ｸﾗﾝﾁ(35)

計…2136kcal

7/25

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾁｰかま(42)

よっちゃんいか(29)
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ(113)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾁｰかま3本(126)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
白い食卓ﾛｰﾙ(109)784

ﾁｭﾛｽ(200)

ﾁｷﾝｽﾃｰｷ(600)
ご飯(350)
水ようかん(91)
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ2つ(51)

計…2127kcal

7/26

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)

ｵﾑﾗｲｽおにぎり(155)
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ(113)
白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ﾁｰかま(42)1時45
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)2時35
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時5
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時15
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時半

ﾁｰかま(42)4時45
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま(42)
ｴﾘｰｾﾞ2つ(40)
ふんわりﾊﾞｰﾑ(42)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
藪そば(223)
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ(76)

計…2124kcal

7/28

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)

白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ(113)
白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ﾁｰかま(42)1時47
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)2時35
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時5
ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ(113)4時15
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時半

ﾁｰかま(42)4時45
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま2本(84)
はんぺん(48)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
冷やし中華(304)
ｵﾎｰﾂｸ(5)
ふわまろ豆腐(50)
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(55)

計…2125kcal

7/28

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)

白い食卓ﾛｰﾙ(109)
白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ﾁｰかま(42)1時25
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)
ﾋﾞﾀﾐﾝｶﾞｰﾄﾞ(51)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)2時35
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時5
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時15
くずきり(113)4時半

ﾁｰかま(42)4時50
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま2本(84)
はんぺん(48)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
藪そば(223)
えび天ぷらか2つ(88)
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(55)

計…2122kcal