ひとりでぼちぼち

#31 [月子]

◆昼

十六穀米
焼き鮭
酢の物

:12/07/07 12:30 :Android :k65Jy0uc

#32 [月子]

◆間食

ブラックモンブラン

:12/07/07 14:44 :Android :k65Jy0uc

#33 [月子]

◆夜

グリーンスムージー
┗小松菜、バナナ、キウイ

:12/07/07 17:10 :Android :k65Jy0uc

#34 [月子]

◆運動

踏み台昇降３５分

:12/07/07 23:15 :Android :k65Jy0uc

#35 [月子]

６１・５

◆朝、昼

グリーンスムージー
┗小松菜、バナナ、キウイ

:12/07/08 12:07 :Android :hkXnNwW.

#36 [月子]

◆夜

ごはん
豚肉塩麹浸け
はちみつ梅干し２
キムチ納豆

ガルボミニミント味３
キティランド９４kcal
クッキー１
せんべい

:12/07/08 16:00 :Android :hkXnNwW.

#37 [月子]

◆間食

キティランド９４kcal

さっきのせんべいは黒ごまで、
７７kcal

:12/07/08 16:09 :Android :hkXnNwW.

#38 [月子]

…と、食べるだけ食べて

めざせ月末までに５９キロ台(^O^)

言うだけはタダ♪

:12/07/08 16:11 :Android :hkXnNwW.

#39 [月子]

◆間食

ガルボミニミント味３

ひー

:12/07/08 16:24 :Android :hkXnNwW.

#40 [月子]

◆間食

マカロニサラダ
茄子の揚げびたし
キティランド94kcal

やっぱ食べちゃった(　・３・)

でも、今踏み台してたら唾液が込み上げてきて、マカロニサラダを自然嘔吐…
お母さんがせっかく作ってくれたのにー。

◆運動

踏み台昇降35分

:12/07/08 23:41 :Android :hkXnNwW.

C-BoX E194.194