続けるダイエット２

#68 [ななし]

明日少し早く学校終わるっぽいしウォーキングいけたらいいなぁ(^ω^)

晩御飯食べる前に行こうかな。

:12/09/04 00:00 :F01A :BnXevH5M

#69 [ななし]

おはようございます(･⊿･)

体重
55.2㎏

:12/09/04 06:37 :F01A :BnXevH5M

#70 [ななし]

朝ご飯

・おにぎり
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・いちじく1
・さつまりこ3

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:12/09/04 06:41 :F01A :BnXevH5M

#71 [ななし]

昼ご飯

・冷たい和風ちゃんぽん

355カロリーだ！
低カロリーやし美味しそう(´ω｀)

:12/09/04 12:16 :F01A :BnXevH5M

#72 [ななし]

画像忘れたwww

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:12/09/04 12:17 :F01A :BnXevH5M

#73 [ななし]

授業中めっちゃ太ももに力入れてるwww
脚よ細くなーれ＼(^o^)／

:12/09/04 12:19 :F01A :BnXevH5M

#74 [ななし]

よっしゃ！
風呂掃除終わった(´ω｀)
洗濯は……帰ってからでいいや←
晩御飯は7時前に食べられるように頑張る！

ウォーキングなう～っ

:12/09/04 17:02 :F01A :BnXevH5M

そういや今日買い物行った時プリンと生クリームがどうしても食べたくて
売り場うろうろしたけど我慢できたよ＼(^o^)／

代わりにゆずの刺身こんにゃく買ったwww
酢みそか蜂蜜ときなこかけて食べるんだ！

:12/09/04 17:27 :F01A :BnXevH5M

たーだーいま！
今から筋トレ´∀`)≡〇)`Дﾟ ).

:12/09/04 17:57 :F01A :BnXevH5M

#77 [ななし]

運動

・ウォーキング
56分(いつもよりﾍﾟｰｽ早め)
・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・背筋×200
・腕立て×20
・腕ふり×200
・ストレッチ
・ロングブレス×5

:12/09/04 18:08 :F01A :BnXevH5M

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