続けるダイエット２

#842 [ななし]

晩御飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋バナナ
・キャベツの千切り
・柿×1.5
・こんにゃくの味噌いため

ごち！

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:12/11/08 18:23 :F01A :Cms7iPe2

#843 [ななし]

・腹筋×100
・ねじり腹筋×100
・空中足こぎ×100
・リリリ×2
・kiss me 愛してる×2

:12/11/08 19:22 :F01A :Cms7iPe2

#844 [ななし]

半身浴なう！

今日のｶﾛﾘｰの合計
▼1237ｷﾛｶﾛﾘｰ

:12/11/08 19:55 :F01A :Cms7iPe2

#845 [ななし]

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹腕脚マッサージ

:12/11/08 20:44 :F01A :Cms7iPe2

#846 [ななし]

おはようございます(*´д｀*)ﾈﾑ…

体重
53.8㎏

最高記録更新！

:12/11/09 06:40 :F01A :dcgBobus

#847 [ななし]

朝ご飯

・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜
・おにぎり

:12/11/09 07:20 :F01A :dcgBobus

#848 [ななし]

昼ご飯
12時10分～

・お弁当

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:12/11/09 07:21 :F01A :dcgBobus

駅で困ってるおばあちゃんの荷物もってあげたら｢ありがとう、これでジュースでも買って｣って100円もらっちゃった(*´д｀*)

そんなつもりなかったけど、そういう気持ちがうれしかったよ。って言われた。
ほっこり……した。

:12/11/09 16:30 :F01A :dcgBobus

改めてありがとうって言われるのがこんなに嬉しいことなんだって感じた＞＜

やっぱり看護師目指して正解だったのかも。
最近課題とテストに追われてもう学校やだって思ってたけどもう少し頑張れそう。
頑張ってみよう。

:12/11/09 16:32 :F01A :dcgBobus

#851 [ななし]

晩御飯

・煮物(レンコン＋肉団子＋にんじん)
・キャベツの千切り

▼合計
1440ｶﾛﾘｰ

煮物食べ過ぎたwww

:12/11/09 18:18 :F01A :dcgBobus

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