続けるダイエット２

#398 [ななし]

・半身浴30分
・脚腕マッサージ

腹マッサージ押すのが怖くてあんまり出来なかった^p^

:12/09/25 21:13 :F01A :vCy42ydI

#399 [ななし]

眠いし体がキツい(/_;)
寝よう……

おやすみなさい。

:12/09/25 22:36 :F01A :vCy42ydI

#400 [体重なんか言えません]

４

㌔

:12/09/25 22:41 :SH10C :GueMAJR.

#401 [ななし]

おはようございます(´=ω=`)

体重
55.0㎏

:12/09/26 06:30 :F01A :I6dZSYxI

#402 [ななし]

朝ご飯

・ご飯半分
・味噌汁
・ピーマン
・卵焼き×2
・ステーキ

朝はガッツリ＼(^o^)／ﾌｩｳｳ！

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:12/09/26 06:54 :F01A :I6dZSYxI

今日は昼から実習！
記録用紙忘れたんやけど記録する時間あったけ←

友達にあげようと準備してた葡萄も忘れた(泣)

:12/09/26 07:10 :F01A :I6dZSYxI

…ステーキはちょっと調子乗ったかなと反省はしてるんだ^p^
まあ後悔はしてない←

今日は40分間電車で立っとこ～

:12/09/26 07:22 :F01A :I6dZSYxI

記録用紙あったwww

うーん……
最終目標まであと7㎏
第一目標まであと3㎏かぁ～…
3ヶ月以内目標だから
１ヶ月2.3㎏減らす！
若干キツい気がするけど頑張るwww

運動とか毎日やらんとやばそうやな(´ω｀)
あと切り詰めるなら摘み食いとか付け足しの食事かなぁ。

:12/09/26 08:19 :F01A :I6dZSYxI

#406 [ななし]

昼ご飯

・お弁当

お腹すいてないwww

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:12/09/26 11:07 :F01A :I6dZSYxI

#407 [ななし]

ご飯食えんくて半分残した(´･ω･｀)

:12/09/26 11:16 :F01A :I6dZSYxI

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