胸の形を良くしたい烈
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#1 [由莉菜]
私は痩せてから胸のハリがなくなってしまいました(;_;)
やっぱり1回、ハリがなくなったら元には戻りませんか!?
:07/10/03 16:06
:W51H
:713cmb72
#2 [マイク]
彼氏に揉んでもらったり張りが出るように努力したのか?ホルモンバランスでも張りとか変わってくるから注意だな
:07/10/03 16:35
:SH902i
:☆☆☆
#3 [ひらめいたさん]
人に揉んでもらうの全く意味ないらしいよ(‐o-;)
あれは思い込みとかで全く効果ないって(-д-;)
:07/10/03 16:47
:W47T
:yVdIei7Y
#4 [ぬ]
:07/10/03 17:15
:D902iS
:☆☆☆
#5 [ね]
:07/10/03 18:20
:SH902iS
:☆☆☆
#6 [ひらめいたさん]
彼氏におっぱい綺麗って言われたあ

笑
:07/10/03 18:43
:SH903i
:ntpAlDDE
#7 [ゆなななな◆np4sg1c4tU]
:07/10/03 18:45
:F703i
:vDYDXcp2
#8 [ひらめいたさん]
:07/10/03 20:50
:W51P
:☆☆☆
#9 [めー]
:07/10/03 20:52
:SH903i
:☆☆☆
#10 [ひらめいたさん]
彼氏に揉んでもらう事で
女性ホルモンが活発になり
大きくなったり張りが
でると産婦人科で
いわれましたよ(^ω^)
でもそれだけでは
難しいと思うので
腕立てやマッサージが
必要だと思います(´∀`)
:07/10/03 23:06
:N904i
:Mi3pJ9j2
#11 [ひらめいたさん]
:07/10/03 23:09
:SH904i
:X9kFENpg
#12 [ひらめいたさん]
悩みに合うスレタイが
これだったので、
上げさせてもらいました!!
私もまだ中3なのに
垂れてます×↓
やっぱり腕立て伏せ
とかがィィんですかね?
:07/10/19 19:07
:V703SHf
:l5Uj3Ab.
#13 [ひらめいたさん]
あげ↑↑
:07/10/20 08:22
:V703SHf
:rQIt23U2
#14 [ひらめいたさん]
良い方法ないのかな?
:07/10/26 03:03
:V703SHf
:5TQKckAc
#15 [ひらめいたさん]
ね

やだな

:07/10/27 05:13
:D904i
:☆☆☆
#16 [ひらめいたさん]
いただきますのポーズやって
胸の土台の大胸筋を鍛えれば垂れない(・∀・)
:07/10/27 09:19
:PC
:W2aMlroE
#17 [ひらめいたさん]
垂れた胸も戻りますかね?
:07/10/27 09:23
:V703SHf
:i8Po85tY
#18 [麻衣]
あーげ
:07/11/25 09:28
:V703SHf
:r4o3JLqU
#19 [ひらめいたさん]
はりがないなら、豆乳を飲んだり納豆大豆を食べて

ハリがでるボディローションを胸用あるからそれも塗る

二の腕を動かす運動をすると垂れません

もし垂れてるなら、これ以上たれないように努力しなきゃ

もっともっとたれます
:07/11/25 15:36
:F703i
:☆☆☆
#20 [ひらめいたさん]
もっと知りたい〜
:07/12/23 21:50
:V703SHf
:FY0NYvkc
#21 [Rodyキューピー]
形を良くするにはやっぱり、腕立てがいちばんってことですか!?(・_・;)
:08/01/08 00:29
:W53H
:0IMwbM4s
#22 [ひらめいたさん]
形は努力じゃ変わらない。
痩せて垂れたのは胸筋ひたすら鍛える!
:08/01/08 00:46
:SH904i
:☆☆☆
#23 [ひらめいたさん]
:08/01/12 23:14
:SH903i
:0hhBcqzg
#24 [蘭]
あたしも気になるから
あげます


:08/01/13 01:00
:D903i
:oqIfKP4c
#25 [
`ぷー]
あたしも若干垂れて
たけどビリーやって
筋肉ついてから張り
が出た気がする
.゚
:08/01/13 01:07
:SH903i
:zZDX3sFo
#26 [麻衣]
あーげ
:08/02/10 14:02
:V703SHf
:Tz15VbDg
#27 [ひらめいたさん]
:08/02/10 14:17
:SH904i
:☆☆☆
#28 [ひらめいたさん]
:08/02/10 14:26
:SO704i
:wHot2aRs
#29 [しゃむこ]
新しく立てるのが悪い気がしたので、このトピを使わせてもらいます(>_<)
私は胸の形が悪く貧相なので、美乳になるまでここに記録させてもらいます(><;)
すみません。
:08/02/15 10:43
:W53H
:s7XdnPMQ
#30 [しゃむこ]
2/15
バスト、81cm
:08/02/15 10:48
:W53H
:s7XdnPMQ
#31 [(._.)
]
:08/02/15 13:12
:SO704i
:h8A2W23U
#32 [愛猫プリスティン◆mikan./u8c]
マルコしなされ(´・ω・`)
:08/02/15 13:13
:F904i
:☆☆☆
#33 [しゃむこ]
>>31さん、わかりました(>_<)
親切にありがとうございます(^O^)
>>32さん、マルコは私のなかで高いので、運動で頑張りたいです('-^*)/
:08/02/15 14:25
:W53H
:s7XdnPMQ
#34 [けり
]
:08/02/16 23:41
:SH903i
:☆☆☆
#35 [まな]
うち鳩胸


:08/02/17 00:35
:P902iS
:9X0bI3RI
#36 [けり
]
>>35私もなんです(;ω⊂
鳩胸

ッて直せない
んですかね?


:08/02/17 18:48
:SH903i
:☆☆☆
#37 [ぷた◆627w9aQo/k]
鳩胸って何ですか?
:08/02/17 18:51
:P903i
:I7Nah5QI
#38 [みい
+゚]
あたしは
離れ乳なので
寄ってる胸に
なりたいんですけど
なにかいい方法
ないですかね

?
:08/02/17 19:20
:SH703i
:jPS/TRRs
#39 [ひらめいたさん]
あたしも知りたいからあげ
:08/02/17 19:24
:913SH
:☆☆☆
#40 [麻衣子]
胸の形ゎ
やっぱ自分に合った
ブラを毎日するのが
いいんぢゃないかな
?
:08/02/17 21:03
:SH703i
:TyRf2wXc
#41 [けり
]
>>37鳩胸とわ・・
胸筋らへんから
前に骨?がつきでてる
胸のことです(ノω・`)
鳩胸だと
太ッてるように
見えたり

胸がはなれ気味に
なッちャうんです


説明下手で
ごめんなさい(´;ω;`)
:08/02/17 21:29
:SH903i
:☆☆☆
#42 [しゃむこ]
みぃサン、私も離れ乳だったけど、腕立てと美乳体操をやりだして前向きになりだしたよ(^O^)/
:08/02/17 21:50
:W53H
:n/HIjd6.
#43 [けり
]
>>42横入り

ごめんなさい((p‐`)
よかッたら
美乳体操

のやり方
教えてください!


・゚
:08/02/17 23:29
:SH903i
:☆☆☆
#44 [しゃむこ]
けりサン、美乳体操は何項目かあって、どれか一つだけじゃなくて順番にやっていかないと効果があまりないみたい(>_<)
なのでここでは説明出来ませんιιιごめんなさい(><;)
美乳教室っていう本に載ってるので、良ければ探してみてください(^-^)/
:08/02/18 00:10
:W53H
:UEiPqr8g
#45 [ひらめいたさん]
しゃむこさんいますか?
突然すみません(>_<)
私も美乳教室をもっているのですが、どうやって進めていいのかわかりません(´;ω;`)
順番にやるって事は、一日1項目やるんですか?それとも一日に全てを順番どおりにやるんですか?
あとやる時間とかいつでもいいんですかね?
よければ教えて下さい(´;ω;`)
:08/02/18 09:28
:SH903i
:☆☆☆
#46 [しゃむこ]
ひらめいたサン、私は一通りやってます♪キツイ項目は長めにしたりとか(b^-゜)
本によると、1時限目〜3時限目までは準備運動で、4時限目からが本格的な美乳体操らしいので★
又、朝起きてしめる体操を、夜寝る前にひらく体操をした方が効果的みたい(^O^)
:08/02/18 11:34
:W53H
:UEiPqr8g
#47 [しゃむこ]
一緒に美乳&バストupを目指して頑張ってくれる人いないかなぁ?(☆o☆)
:08/02/18 12:08
:W53H
:UEiPqr8g
#48 [ひらめいたさん]
>>46 しゃむこさん
いらっしゃった(´;ω;`)詳しくありがとうございます!
ということは、朝は1時限目〜3時限目までの準備運転としめる体操、夜は1時限目〜3時限目までの準備運動とひらく体操をしたらいいんですか?(´゚ω゚`)
:08/02/18 12:46
:SH903i
:☆☆☆
#49 [しゃむこ]
ひらめいたサン、どういたしまして♪
私はそうしてます('-^*)/
3ヶ月続けたら効果が出始めるみたいなので、お互い頑張りましょう(*^o^*)
:08/02/18 12:59
:W53H
:UEiPqr8g
#50 [ひらめいたさん]
横レスすみませんが
その本の写メ

貼ってもらってもいいですか?
:08/02/18 14:02
:SH902iS
:☆☆☆
#51 [ひらめいたさん]
>>49 しゃむこさん
分かりました!じゃあ朝と夜にやってみます

3ヶ月ですかぁ(゚Д゚)結構かかりますね

じゃあ最低でもそれまでは頑張らなきゃですね(`・ω・ )

お互い頑張りましょう
(*^ω^*)ノシ
いろいろとありがとうございました(*´∀`*)
>>50さん
写メ貼っておきますね★
\1200+税でした
美乳教室 [jpg/40KB]
:08/02/18 16:24
:SH903i
:☆☆☆
#52 [けり
]
>>44そおなんですかあ



教えてくれて
ありがとうございます!

その美乳体操

って体操わ
鳩胸

でも平気だと
思いますかあ??(('ω'

:08/02/18 19:01
:SH903i
:☆☆☆
#53 [しゃむこ]
>>51のひらめいたサン、筋肉を鍛えるのでやっぱり結果が出るまで、時間がかかってしまいますo(^▽^)o
めんどくささに負けそうになっちゃうかもだけど、そこでやめたら今までのままだから(>_<)
お互い頑張りましょう(*^ー^)ノ
:08/02/18 20:20
:W53H
:UEiPqr8g
#54 [しゃむこ]
けりサン、
いえいえ、お役に立てなくてごめんなさい(><;)
私的には鳩胸でも大丈夫だと思います★
体型は人それぞれで、美乳体操は胸筋やウラ筋を鍛える体操だから、その人の身体にあった美乳になると思いますよ(^O^)/
:08/02/18 20:30
:W53H
:UEiPqr8g
#55 [ひらめいたさん]
>>53 しゃむこさん
筋肉を鍛えるのって時間がかかるんですね(´゚ω゚`)
そうですね!途中でやめたらそれまでの努力も無駄になりますもんね(´pωq`)
はいっ★頑張りましょう
(*´∀`*)ノシ
:08/02/18 21:42
:SH903i
:☆☆☆
#56 [しゃむこ]
ひらめいたサン、みたいです(☆o☆)
でも効果はもっと早く現れるかもだし♪
本によると、大きくなる前に澱んだ水が出て、一時的に小さくなるだって(>_<) その時に挫折してしまいそうm(_ _)m笑
:08/02/18 23:09
:W53H
:UEiPqr8g
#57 [ひらめいたさん]
>>56 しゃむこさん
そうですか!じゃあ頑張って早く効果を出したいです(*´艸`)★
あ、そう本に書いてありましたよね!そこで挫折したら小さくなったままですよ(´ノ;д;`)ノ笑 でもそうなったらあと一歩ですよね(*´∀`*)
あたしは小さくなったら大きくならないで欲しいなぁ(´・ω・`)小さくなって、胸の位置も上がって、ブラしなくてもいいくらい綺麗な形になりたいな(つω;`)
あ、朝って午前中にしたら大丈夫ですよね?
:08/02/19 08:23
:SH903i
:☆☆☆
#58 [しゃむこ]
ひらめいたサン、遅くなりました(>_<)
そうですよね(T_T)
今以上に小さくなるのは嫌(*_*)汗
私はcup的には小さくないはずなのに、アンダーが細い&ハリがないから、貧相で小さく見える(|||_|||)
だから、ハリのある上向きバストの美乳になりたい(´・ω・`)
本には朝起きてって書いてあったけど、私は午前中=朝ってことで、やる時間はバラバラ(^_^;)
:08/02/19 10:39
:W53H
:ib/UP6kI
#59 [しゃむこ]
あっ、ひらめいたサン
私も胸の位置が下がってたけど、美乳体操と腕立てを始めて大分上がってきましたよ♪(*^ー^)ノ
:08/02/19 10:41
:W53H
:ib/UP6kI
#60 [ひらめいたさん]
>>58-59 しゃむこさん
遅くても大丈夫ですよ〜私も遅いので(^ω^;)
アンダーが細いのは私としては羨ましいけど、貧相で小さく見えるって悩みがあるんですね(´゚Д゚`)
ハリのある上向きバストいーですね(*´∀`*)ガンバロ

朝起きてかぁ(゚Д゚)
私も午前中=朝って感覚でした(-∀-;)私もやる時間はバラバラになりそう(^ω^;)
>>59やっぱりやりすすめると効果が出て来るんですね!成功談を聞くと頑張ろうって励みになります(^ω^)
私も腕立て伏せやろうかな(*´∀`*)笑
:08/02/19 13:59
:SH903i
:☆☆☆
#61 [しゃむこ]
ひらめいたサン、ありがとう(^-^)/
いちばん痩せて時より6kg太ったのにアンダーは1cmしか太らなかった(*_*)
だから今の体系にあった美乳をめざすo(^-^)o
そうだよ♪やることに意味がある(#^-^#)笑
だからバラバラでもいいよね(^o^;)
うん★見て分かるほど上がったよo(^▽^)o
でももう少し上げたいけど(´∀`)
やっぱり、一人でやるより一緒のことをやってる人の話を聞けたら励みになるよね(b^-゜)
腕立ては胸筋を鍛えるのに一番だからね☆ぜひやってみて!!
:08/02/19 18:10
:W53H
:ib/UP6kI
#62 [ひらめいたさん]
>>61 しゃむこさん
いいえ、私も返信スピードにかなり差があるので(´・ω・`;)
体重+6kgなのにアンダー+1cmしか太らないって凄い(´゚Д゚`)私は太ったら上半身に肉がつくから羨ましいなぁ(´・ω・`)

あたしはダイエットと平行して頑張る(`・ω・ )

バラバラでもいいよ!笑
やれば大丈夫!と信じて…笑
見て分かるほど上がるんだ!(゚Д゚)やり続けたらベストポジションまで上がるよ(*´∀`*)ガンバ
うん、すっごく励みになりました〜(^ω^)ガンバロ
今日から腕立てもやってみます!二の腕にも効きそう(´д`;)キツイナ
連続10回くらいが限界だったんだけど大丈夫かな(´;ω;`)
:08/02/20 10:11
:SH903i
:☆☆☆
#63 [しゃむこ]
彼氏とスノボー行って、筋肉痛(|||_|||)
ひらめいたサン、私は太ったら最初に顔に出るタイプなのに、6kg太ったら下半身が太ってバランスが悪くなった( ̄○ ̄;)
今日、温泉で自分の胸を確認したら、ちょっと形が良くなった気がした(=^▽^=)時間帯がバラバラでも効いてるってことだよね♪
腕立ては二の腕にもきくけど、美乳体操のおかげか二の腕は前より細くなって気がするよ(^-^)/
連続10回しかできなくても、休憩を入れて何セットかしたら良いんだよ(b^-゜)
:08/02/20 21:23
:W53H
:RiKFVngg
#64 [ひらめいたさん]
>>63 しゃむこさん
スノボーいいですね(^ω^)
顔と下半身が太ってバランス悪くなると嫌ですね(^ω^;)あたしも上半身の方がたくましくて嫌(´;ω;`)
形が良くなってきたんですか?いいなぁ(*´∀`*)しゃむこさんは始めてからどれくらいなんですか?
二の腕も細くなりたいから頑張らなきゃ(`・ω・´)
腕立ては休憩入れていいんですね(゚ω゚)それなら頑張れそうです(^ω^)ありがとうございます(=゜ω゜)ノ
:08/02/21 18:19
:SH903i
:☆☆☆
#65 [しゃむこ]
ひらめいたサン、私はまだ上手じゃないから、筋肉痛がキツい(|||_|||)
そうιιι前履けてたのがきつくなったし(Θ_Θ)
やっぱりバランスは大事だよね(>_<)
うん♪でもまだまだだし、気がする程度だから(^_^;)
まだ始めて1ヶ月たってないよ(((゜д゜;)))
自分の出来るペースで良いんだよ♪そうしたら、段々回数も増えてくるし('-^*)/
:08/02/21 21:03
:W53H
:/84XV0sg
#66 [まな]
けりさん遅くなりました

鳩胸って嫌ですょね

ってかヌーブラって形良くなりますかね


:08/02/24 19:38
:P902iS
:mn63TYd.
#67 [ひらめいたさん]
:08/02/25 01:23
:N905i
:mcl9ZeUI
#68 [ひらめいたさん]
離れ乳治したい└(Д¨`)┐
:08/02/25 19:24
:N904i
:OxqsBZ6c
#69 [
]
胸を寄せる方法わ?
あたし離れてて余計に小さく見えます

:08/05/11 00:39
:SH903i
:☆☆☆
#70 [えリ]
胸の垂れ防止張りアップの
クリームやローションを
教えてください!
:08/05/11 20:20
:SH903i
:RWifYtV2
#71 [麻衣]
いろいろ知りたい!
:08/06/07 08:53
:V703SHf
:KePHgvVE
#72 [ひらめいたさん]
痩せたり、胸の筋肉が
落ちたりで胸にハリがなく
たるんだ
筋トレとかして筋肉つけたら
ハリ、胸の位置変わるかな
?
:08/06/09 01:38
:D902iS
:Vwg.2phc
#73 [麻衣]
:08/07/04 19:37
:815T
:3yrtii2.
#74 [ひらめいたさん]
:08/07/04 19:57
:D904i
:1OAw4Udw
#75 [ひらめいたさん]
タンスを押す動作をやると胸筋も鍛えられるけど二の腕のタプタプも鍛えられるからいいよ(・∀・)
あとは矯正下着とかしかないんじゃないかな(´・ω・`)

:08/07/04 21:50
:D705i
:☆☆☆
#76 [ひらめいたさん]
胸はプリンと一緒。そしてプリンを作る時のカップと一緒で、ブラの形そのままが胸の形になります。ブラにレモンパットが入っているまま着けたりすると見栄えが綺麗でもトップが圧迫されているのでどんどん下垂してしまいます。ブラジャーの形をきちんと選び、サイズも自分に合っているものを買いましょう!そして着用の際はレモンパットを外してつけましょう!
それだけでも十分下垂防止にはなります(*^^*)
補整下着もいいですがね☆
:08/07/05 00:55
:P903i
:☆☆☆
#77 [麻衣]
量ってもらいたいケド、専門の所だしまだ高1だし、恥ずかしい(笑)
でもちゃんとサイズ知りたいな(´・ω・`)
:08/07/19 15:38
:815T
:q48CJGcY
#78 [ひらめいたさん]
立ち腕たてじゃなくて
たんすを押す動作をするんですか?
:08/07/19 15:43
:SH903iTV
:S5N8rf0k
#79 [ひらめいたさん]
>>77大丈夫だよー計って下さいって言えばチャチャッとやってくれるよ

あと厚着はしていかないほうがいいゾィ
>>78立ち腕ってどんなのですか?

とりあえず押す力だと鍛えられます

:08/07/19 16:10
:D705i
:☆☆☆
#80 [ひらめいたさん]
立ち腕たては
呼んで字の如く
立って壁に手を当ててやる腕立て伏せなんですが
ただただ押すだけで
大丈夫なんですか?
:08/07/19 16:14
:SH903iTV
:S5N8rf0k
#81 [ひらめいたさん]
胸が離れてるのって下着で直せますか?
:08/07/20 01:05
:W52SH
:vszD4Peo
#82 [まお]
サプリとかローションでたるんだ胸改善した人ぃますか

:08/11/11 21:31
:F704i
:u171rPwg
#83 [まお]
:08/11/12 10:31
:F704i
:veiOWNWo
#84 [まお]
ぃなぃかな(>_<)
:08/11/13 22:00
:F704i
:kUEC2HLM
#85 [ひらめいたさん]
あげます


:08/11/19 15:11
:P905i
:Dx1DzYdQ
#86 [はるか]
胸の大きさが左右でけっこう違って悩んでいます。
きれいにそろえる方法ありませんか?
(´・ω・`)
:09/02/24 15:48
:W53T
:Kokl5Vn2
#87 [まー
]
筋トレーニングは効果絶大でした

個人的にですが、腕立てはいいと思います

でも継続しないとダメなのが難点です

質問なんですけど
みなさん寝るときって
ブラつけたほうがいいんですか?
:09/02/24 16:30
:SH905i
:ehxWbbBE
#88 [ひらめいたさん]
寝るときブラつけると
大きくならないんだよ
左右大きさが違うのは
みんな一緒です(⊃ω・`)
心臓が左にあるから
左のほうが大きいはず
:09/02/24 17:23
:W62SH
:☆☆☆
#89 [
]
腕立てふせって胸筋
ついて胸小さくなっ
たりしないんですか

:09/02/26 11:59
:D904i
:NInHLZTI
#90 [ブルちゃん゙◆BULL/e78zQ]
:09/02/26 12:03
:P705i
:3b0uYWUc
#91 [ひらめいたさん]
離れちちはどうしたらよくなるのかな(´・ω・`)

:09/02/26 15:15
:SO903i
:☆☆☆
#92 [まー
]
胸筋がつくことによって、胸を引き上げてるみたいです。だから形も良くなります

離れ乳には仰向けで寝るのはよくないって聞きます

あとはブラショップの店員さんに聞くといろいろ教えてくれますよ

:09/02/28 00:33
:SH905i
:lHiXLqcU
#93 [(´・ω・`)mii]
>>87筋トレみたいにすると
おっぱいかたく
なりませんか?
:09/02/28 01:26
:W53S
:PliD8U0c
#94 [まー
]
やり過ぎは微妙ですよね

胸筋に刺激を与えるぐらいぢゃないですか?

:09/02/28 07:17
:SH905i
:lHiXLqcU
#95 [ひらめいたさん]
胸と胸が離れてて、外むいてるんだけど原因は何?
:09/02/28 07:19
:D703i
:aE4EazIM
#96 [まー
]
正面からみて
やや外向きの胸は美乳といわれていますよ

:09/03/02 00:23
:SH905i
:gttjFdeU
#97 [ひらめいたさん]
形とは関係ないんですけど‥急にちくびの皮がぽろぽろむけましたしかも少し茶色い皮でした

これなんなんですかね?
:09/03/02 01:00
:SH905i
:RWGIGSEU
#98 [まー
]
詳しくは専門家に聞いたほうがいいのですが、
聞いた体験では、乳首の皮が剥けたら乳首の色がピンクになって綺麗になったという人がいますよ

☆
:09/03/02 09:48
:SH905i
:gttjFdeU
#99 [ひらめいたさん]
>>98ありがとうございます

この前彼氏に舐められてそれから急にむけたんですけど‥
よくヤリマンってちくびぴんくって言うじゃないですか

?
だから舐められたことって関係あるんですかね?
:09/03/02 12:38
:SH905i
:RWGIGSEU
#100 [ひらめいたさん]
やりまん黒いんじゃないっけ
:09/03/02 13:01
:815T
:A/U5moBI
#101 [ひらめいたさん]
ヤリマンは乳首ピンクじゃなくて乳首茶色って言われないっけ??
実際関係ないけど

:09/03/02 13:01
:D904i
:☆☆☆
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