169cm67kg→50kg

　▼ 6 月 29 日 (水)

ﾊﾞｲﾄ

　朝･ﾂﾅﾊﾟｽﾀ

　昼･みそ汁･ごはん･ﾄﾏﾄ
　　･ﾁｷﾝｸﾞﾘﾙｺﾞﾏ味噌ｿ-ｽ
　　･ほうれん草としらすの
　　お浸し･ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

　晩･ﾊﾟｽﾀ1本

　

･水菜のお浸し

　体重

? 運動

× ｽﾄﾚｯﾁ

×
　ﾄｲﾚ

× →合計約?kcal×

　▼ 6 月 30 日 (木)

ﾊﾞｲﾄ

　朝･みそ汁
　　･ひじきの炊き込みごはん
　　･高野豆腐とﾂﾅの煮物

　昼･ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ

　晩･みそ汁

　体重

? 運動

× ｽﾄﾚｯﾁ

×
　ﾄｲﾚ

× →合計約?kcal×

　▼ 7 月 1 日 (金)

ﾊﾞｲﾄ

　朝･みそ汁･炊き込みごはん
　　･高野豆腐のｼﾁｭ-煮

　昼･豚汁･ごはん･鯖の味噌煮
　　･ほうれん草の胡麻和え

　間　[31]ｽﾓ-ﾙﾄﾘﾌﾟﾙ
　　(ｷｬﾗﾒﾙﾘﾎﾞﾝ･ｼﾞｬﾓｶ
　　ｱ-ﾓﾝﾄﾞ･ｶｽﾀ-ﾄﾞ)

　晩･みそ汁

　

･野菜ｽﾃｨｯｸ

　体重

? 運動

× ｽﾄﾚｯﾁ

×
　ﾄｲﾚ

× →合計約?kcal×

　▼ 7 月 2 日 (土)

ﾊﾞｲﾄ

　朝･みそ汁･ｼ-ﾌ-ﾄﾞｽ-ﾌﾟﾊﾟｽﾀ

　昼 ×

　晩･もやしと豆腐のｽ-ﾌﾟ

　

･落花生いちご1粒
　　･ﾏﾄﾞﾚ-ﾇ 1/2

　体重

? 運動

× ｽﾄﾚｯﾁ

×
　ﾄｲﾚ

× →合計約?kcal×

　▼ 7 月 3 日 (日)

　朝 ×(寝でだ

)

　昼･ゆうげ･もやしお好み焼き
　　･ﾖ-ｸﾞﾙﾄ100g+ﾌﾞﾙ-ﾍﾞﾘ-ｼﾞｬﾑ

　間･お弁当味見二口
　　･ﾄﾞﾘﾔ味見･ｶﾙﾋﾟｽ乳酸

　晩 ×

　体重

? 運動

ｺｱ･ﾋﾞﾘ-1×
　ｽﾄﾚｯﾁ

△ ﾄｲﾚ

×
　→合計約223kcal○

　▼ 7 月 4 日 (月)

ﾊﾞｲﾄ

　朝･みそ汁･ｼ-ﾌﾞ-ﾄﾞﾋﾟﾗﾌ
　　･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ･ひじき煮･ｷｬﾍﾞﾂ

　間･おからﾄﾞ-ﾅﾂ

　昼･ひじき炊き込みごはん
　　･麻婆もやし･ﾌﾞﾛｯｺﾘ-
　　･ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ

　晩･めかぶ･じゃがいも蒸し

　体重

? 運動

× ｽﾄﾚｯﾁ

×
　ﾄｲﾚ

○ →合計約?kcal×

　▼ 7 月 5 日 (火)

ﾊﾞｲﾄ

　朝･みそ汁･親子丼･ｷｬﾍﾞﾂ
　　･大根とたらこの炒り煮
　　･めかぶ･さくらんぼ8個

　昼･焼きうどん
　　･ﾌﾞﾛｯｺﾘ-･じゃがいも蒸し
　　･ﾊﾞｳﾑｸ-ﾍﾝﾛ-ﾙ一口[ｻ-ｸﾙK]

　間･ﾊﾟｲの実 2個

　晩･鶏ｶﾞﾗもやし豆腐ｽ-ﾌﾟ

　

･ﾚﾓﾝ水

　体重

? 運動

ﾋﾞﾘ-Ⅱ ｽﾄﾚｯﾁ

×
　ﾄｲﾚ

○ →合計約?kcal×

　▼ 7 月 6 日 (水)

　夜中･ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ[びくどんの]

　朝方･唐揚げ･ｴﾋﾞﾌﾗｲ･ｷｬﾍﾞﾂ
　　･ﾐﾆﾄﾏﾄ③･きゅうり･ｶﾂの卵とじ
　　･かまぼこ･ｶﾂ･ﾁﾝｼﾞｬｵﾛ-ｽ

　昼･みそ汁･ごはん
　　･鶏肉ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ･ｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂ
　　･ほうれん草のお浸し

　晩 ×(寝てた

)

　体重

? 運動

× ｽﾄﾚｯﾁ

×
　ﾄｲﾚ

× →合計約?kcal×

　▼ 7 月 7 日 (木)

　朝･ｶﾚ-うどん･さくらんぼ⑩
　　･ふきのとう炒め･めかぶ

　昼･たこのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁ-ﾉ･ﾌﾞﾛｯｺﾘ-

　間･ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｶﾙﾋﾟｽ一口
　　･生いちごｼｪｲｸ1/2
　　･生ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚ-ﾌﾟﾌﾙ-ﾂｼｪｲｸ
　　･ﾊﾞﾅﾅｼｪｲｸ一口･ﾒﾛﾝｼｪｲｸ一口
　　･ｺｺｱｸｯｷ-ｼｪｲｸ一口
　　･ﾊﾟﾁﾊﾟﾁｼｪｲｸ一口

　晩･もやしと豆腐のみそ汁

　運動

ﾋﾞﾘ-Ⅲ② ｽﾄﾚｯﾁ

△
　ﾄｲﾚ

× →合計約?kcal×

　▼ 7 月 8 日 (金)

ﾊﾞｲﾄ

　朝･あんかけ焼きそば･ｷｬﾍﾞﾂ
　　･ﾖ-ｸﾞﾙﾄきなこ･みそ汁

　間･ｶﾌﾟﾘｺ苺

　昼･ちくわの炊き込みごはん
　　･もやしとしめじのﾋﾟﾘ辛炒め
　　･ﾌﾞﾛｯｺﾘ-

　間[調理実習]介護食

　晩･

×

　体重

? 運動

ﾋﾞﾘ-Ⅲ
　ｽﾄﾚｯﾁ

× ﾄｲﾚ

○
　→合計約?kcal×