夜ごはん
*野菜入りうどん 小1杯
*切り干し大根
*ﾐｽﾄﾞｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑにｲﾁｺﾞ2ｺin
*の豆腐とろろ乗せ 少し


………いらいら

:12/02/11 19:01 :F02B :☆☆☆

:12/02/11 20:35 :F02B :☆☆☆

朝ご飯
*味噌汁
*ごはん
*梅干し
*餃子4つ


○
間食
*チロルチョコきなこもち1つ32�`�i
*アンパンマンお米せんべい2枚

お昼ごはん(@ｱﾊﾟｰﾄ)
*おやき(ｷｬﾍﾞﾂ)2つ
*たこ焼き3つ
*ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸｼﾞｭｰｽ
*ﾁｰｽﾞあられ
*野菜ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ 一口

体重計はかるん久しぶりや〜

:12/02/12 13:51 :F02B :☆☆☆

間食
*アンパンマン野菜ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ 2本
*ﾎﾜｲﾄﾁｮｺｸｯｷｰ 1枚35�`�i*ｺｰﾋｰ(ﾐﾙｸ砂糖) 半分
63.7

夜ごはん
*ひじき入り炊き込みごはん
*味噌汁
*豆腐とｱﾎﾞｶﾞﾄﾞのわさび醤油ｻﾗﾀﾞ

*たまごﾎﾞｰﾛ 3粒

明日は海遊館

:12/02/12 20:49 :F02B :☆☆☆

*ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ56�`�iも


間食に炭水化物(ﾊﾟﾝ)やめよ家にいるとあかんなぁなるべく外出するようにしよ


2月中に62�`台！！
あと1.7�`
こんにゃくと野菜とる

:12/02/12 21:04 :F02B :☆☆☆

朝ごはん
*ひじき入り炊き込みごはん
*豆腐とｱﾎﾞｶﾞﾄﾞのｻﾗﾀﾞ
*味噌汁

64.2

間食
*ﾒｰﾌﾟﾙﾏｰｶﾞﾘﾝﾎｯﾄｹｰｷ 1枚弱
*1才かっぱえびせん 1/2袋

お昼ごはん(ｲｹｱ)
*ｻﾗﾀﾞ
*ｼﾅﾓﾝﾛｰﾙ
*ｽﾓｰｸｻｰﾓﾝ
*ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
*ｹｰｸｻﾚ
*ﾗｻﾞﾆｱ
*ﾁｮｺｹｰｷ
*ひじき入り炊き込みごはん

↑ちょっとずつ


間食
*ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

海遊館行って、

*紅茶500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
*たこ焼き 旦那と半分こ

:12/02/13 18:10 :F02B :☆☆☆

夜ごはん(@SA)
*牛すじこんにゃく丼とわかめうどんｾｯﾄ


64.6(昨日から1�`増)

外食あかんなー

:12/02/13 22:51 :F02B :☆☆☆

朝ごはん
*置き換えｺｰﾝｽｰﾌﾟ
*野菜ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ 一口

間食
*ｺﾛｯｹの残り

:12/02/14 11:40 :F02B :☆☆☆

64.4
○


昼ごはん
*納豆+青菜
*ひじき入り炊き込みごはん
*えび枝豆生春巻き蒸し 2ｺ半


間食
*手作りﾊｰﾄﾊﾟｲ いっぱい…

夜ごはん
*ｸﾞﾗﾀﾝetc 味見だけ


64.3 ………

:12/02/14 21:45 :F02B :☆☆☆

:12/02/14 21:47 :F02B :☆☆☆

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