*ｸﾞﾗﾀﾝ
*友達にもらったﾁｮｺとｸｯｷｰ


何やってるんやろ
ｲﾗｲﾗを食べることで解決できる訳じゃないのに

ﾘｾｯﾄ！して明日からまた頑張る！
2月中に62�`台！！

:12/02/14 23:27 :F02B :☆☆☆

朝ごはん
*さつまいもﾎﾟﾀｰｼﾞｭ(半分)
*肉味噌ｵﾑﾚﾂ+ｷｬﾍﾞﾂ

64.3
○

お昼ごはん
*ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ
*さつまいもﾎﾟﾀｰｼﾞｭ残り*ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ+ｷｬﾍﾞﾂ
*ごはん+ひじき入り炊き込みごはん あわせて茶碗1杯弱
*みかん 3房
*抹茶ｵﾚ

:12/02/15 13:52 :F02B :☆☆☆

間食(友来る)
*紅茶(砂糖)
*雪の宿 1枚

夜ごはん
*肉味噌炊き込みごはん
*焼き鮭ともやし人参(ゆずみそﾄﾞﾚ)
*蒟蒻大根油揚げの煮物
*紅茶(砂糖なし)


64.5

炊き込みごはんおかわりしたかったけど我慢

:12/02/15 22:00 :F02B :☆☆☆

朝ごはん
*ｸﾞﾗﾀﾝ挟みｻﾝﾄﾞｲｯﾁﾊﾟﾝ
*ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ
*さつまいもﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

忘れた

昼ごはん
*鮭わかめ入り煮麺
*大根こんにゃく昆布煮物
*肉味噌炊き込みごはん

*手作りｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾊﾟｲ 1つ

:12/02/16 13:15 :F02B :☆☆☆

間食
*ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑﾊﾟｲ
*手作りｽｺｰﾝ味見
*ｸﾞﾗﾀﾝｻﾝﾄﾞｲｯﾁﾊﾟﾝ

夜ごはん
*里芋煮物 味見

:12/02/16 18:15 :F02B :☆☆☆

*里芋煮物
*ﾋﾟｰﾏﾝ白滝の塩昆布炒め

64.3(多分朝と一緒)

:12/02/16 21:06 :F02B :☆☆☆

朝ごはん
*白菜玉子味噌汁
*みかん 数房
*炊き込みごはん？
忘れた


63.7

昼ごはん
*赤いきつね425�`�i
*納豆ﾄﾏﾄ餅 1ｺ半
*里芋煮物

間食
*いちごｼﾞｬﾑﾊﾟｲ
*ﾎﾜｲﾄﾁｮｺｸｯｷｰ4枚
*ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ
*さつまいもﾌｨﾘﾝｸﾞ 味見
夜ごはん
なし

64.1

5/19のライブまでもっと頑張る

:12/02/17 20:53 :F02B :☆☆☆

:12/02/17 20:54 :F02B :☆☆☆

昨日夜22時過ぎ
*ﾛｰﾙｻﾝﾄﾞｲｯﾁ味見2つ
*ﾋﾟｰﾏﾝ白滝の塩昆布炒め

朝ごはん
*かりんとう饅頭
*ﾊﾑﾚﾀｽ乗せ目玉焼き
*白菜玉子味噌汁
*ﾊﾞﾅﾅ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ

忘れた 63後半？
○

:12/02/18 20:51 :F02B :☆☆☆

*じゃがいもﾁｯﾌﾟｽ味見*ｺﾝﾎﾟﾀ味見

お昼ごはん(友とﾗﾝﾁ)
*ﾍﾞｰｺﾝほうれん草しめじのｸﾘｰﾑｵﾑﾗｲｽ
*ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
*ｻﾗﾀﾞ
*鶏肉おかず小皿
*手作り米粉ﾊﾟﾝ一口
*ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)

*じゃがいもﾁｯﾌﾟｽ 数個
*ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ
*ﾛｰｿﾝﾛｰﾙｹｰｷ 1個分

:12/02/18 20:55 :F02B :☆☆☆

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