維持しよう(´ω｀)
最新 最初 全 
#391 [ぴ]
6/14
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ11時50
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)
計…1036kcal
:13/06/15 18:50 
:F09C 
:peEe8rpk
#392 [ぴ]
6/15
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
野菜8時8
8時25もも上げ開始
よっちゃんいか(29)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)ｽｸﾜｯﾄ8時ﾀﾏ終了
ふんわり半分
ふんわり(117)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
甘納豆(47)
甘納豆(47)
さきいか(56)
ﾊﾑ(41)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
鮭(160)
計…1257kcal
:13/06/15 18:51 :F09C :peEe8rpk
#393 [ぴ]
6/16
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
野菜8時8
8時21もも上げ開始
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ふんわり半分
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
9時20
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ｻﾗﾀﾞ6時35
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
ﾁｰｽﾞｹｰｷ(70)
計…1298kcal
:13/06/16 19:10 :F09C :DYRtVZDI
#394 [ぴ]
6/17
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ12時45
ﾁｰかま(44)1時35
はんぺん(48)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
豆乳(118)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…985kcal
:13/06/18 12:10 :F09C :QBAdfuwc
#395 [ぴ]
6/18
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ9時48
はんぺん(48)
甘納豆(47)
休憩
濃厚ﾁｰかま(44)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1206kcal
:13/06/18 12:11 :F09C :QBAdfuwc
#396 [ぴ]
6/19
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ2時5
ﾁｰかま(44)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)5時15
たまねぎ(40)
えのき200g(44)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)6時38
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…987kcal
:13/06/19 18:14 :F09C :aOAWelBU
#397 [ぴ]
6/20
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
野菜8時8
8時25もも上げ開始
よっちゃんいか(29)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ふんわり半分
ふんわり(117)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1276kcal
:13/06/20 19:11 :F09C :OT2ZffVw
#398 [ぴ]
6/21
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
さきいか(56)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ふんわり(117)
生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ(136)
きのこﾄﾞﾘｱ(510)
ﾁｮｺｹｰｷ(101)
計…1324kcal
:13/06/21 23:30 :F09C :FiF5KjcY
#399 [ぴ]
6/22
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
野菜8時8
8時25もも上げ開始
よっちゃんいか(29)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ふんわり半分
ふんわり(117)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1243kcal
:13/06/23 18:40 :F09C :dufKxoSw
#400 [ぴ]
6/23
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
野菜8時8
8時21もも上げ開始
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ふんわり半分
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
9時20
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
絹美人(92)
ｻﾗﾀﾞ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ｻﾗﾀﾞ6時35
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1264kcal
:13/06/23 18:41 :F09C :dufKxoSw
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