7/29

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)

ｵﾑﾗｲｽおにぎり(155)
ふんわり(117)
ﾁｰかま(42)1時40
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)2時25
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)2時50
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま(42)3時40
ふんわり(117)4時20

白い食卓ﾛｰﾙ(109)5時50
ﾁｰかま2本(84)
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ(60)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ゆでﾊﾟｽﾀ(217)
ふっくらなっと(89)
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(55)

計…2096kcal

7/30

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)

白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ふんわり(117)
ﾁｰかま(42)1時半
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)2時47
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時5
ﾁｰかま(42)

白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時50

ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま2本(84)
はんぺん(48)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(55)
おでん(145)
ﾊﾑｶﾂ(180)
ｻﾗﾀﾞ(60)

計…2104kcal

7/31

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり半分(117)

白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ふんわり(117)
ﾁｰかま(42)1時25
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)2時35
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時5
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(55)4時
ふんわり半分4時15
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時35
ﾁｰかま(42)4時55
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま2本(84)
はんぺん(48)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
藪そば(223)
酢豚(10)

計…2096kcal

8/1

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり半分(117)

白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ふんわり(117)
ﾁｰかま(42)1時半
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)2時45
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時20

ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ(51)
ふんわり半分
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時35

ﾁｰかま(42)4時55
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま2本(84)
ふんわり半分
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふんわり(117)
ふんわり半分
ﾊﾑ(30)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(48)

計…2094kcal

8/2

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり半分(117)

ふんわり半分
ふんわり(117)
ﾁｰかま(42)1時45
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)
ｿｰﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ(107)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)2時45
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時15

白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時15
ﾄﾞﾝｸ(109)4時40
ﾁｰかま(42)5時5
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま2本(84)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ﾄﾞﾝｸ(200)
ﾊﾑ2枚(20)
ﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞはんぺん2つ(44)

計…2042kcal

8/3

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾁｰかま(42)

よっちゃんいか(29)
ﾗｲ麦ﾛｰﾙ(101)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾁｰかま3本(126)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)663

水ようかん(159)
お菓子(50)

お好み焼き(250)
もんじゃ(200)
ﾁｰｽﾞもんじゃ(300)
豚ｷﾑﾁ炒め(100)
ｱｲｽ(300)950

計…2022kcal

8/4

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり半分(117)

ふんわり半分
ふんわり半分
ﾗｲ麦ﾛｰﾙ(101)
ふんわり(117)
ﾁｰかま(42)1時50
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)2時40
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時10
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時40
ﾁｰかま(42)4時55
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま2本(84)
ふんわり半分
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
はんぺん(48)
そば(240)
えび天ぷら(43)

計…2111kcal

8/6

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり半分

ﾗｲ麦ﾛｰﾙ(101)
ふんわり(117)
ﾁｰかま(42)1時45
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)
R-1ﾖｰｸﾞﾙﾄ(80)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)2時45
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時15
白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時40
ﾁｰかま(42)4時55
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま2本(84)
ふんわり半分
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふんわり半分
ふんわり(117)
ﾊﾑ2枚(20)
はんぺん(48)
ふわまろ豆腐(50)
ﾁｷﾁｷﾎﾞｰﾝ(50)

計…2084kcal

8/7

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり半分

ｵﾑﾗｲｽおにぎり(155)
ふんわり半分
ふんわり(117)
ﾁｰかま(42)1時45
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)

ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)2時45

ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)3時15

白い食卓ﾛｰﾙ(109)4時45
ﾁｰかま(42)5時5
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ半分(36)
ﾁｰかま2本(84)
ﾗｲ麦ﾛｰﾙ(101)
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
揚げ出し豆腐(45)
鮭(18)
ゆでﾊﾟｽﾀ(217)

計…2098kcal

8/8

ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)

おにぎり(190)
ｵﾑﾗｲｽおにぎり(155)
白い食卓ﾛｰﾙ(109)
ふんわり(117)
ﾁｰかま(42)3時50
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ4本(24)
ﾊﾟﾘｼﾞｬﾝ(562)

白い食卓ﾛｰﾙ(109)5時10
ﾁｰかま(42)5時25
ﾁｰかま2本(84)
ふんわり半分
ﾐﾙｸｺｺｱ(19)

ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふんわり半分
ふんわり(117)
ﾊﾑ3枚(30)
はんぺん(48)

計…2085kcal