維持しよう(´ω｀)
最新 最初 全 
#401 [ぴ]
6/24
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ2時5
ﾁｰかま(44)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)5時15
ところてん(50)
えのき200g(44)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)6時38
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1003kcal
:13/06/24 19:38 
:F09C 
:6Yty6jt.
#402 [ぴ]
6/25
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時55
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/06/26 21:33 :F09C :BKIzlbbE
#403 [ぴ]
6/26
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
野菜8時40
よっちゃんいか(29)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
9時15洗顔
ふんわり半分
50歯磨き
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
めかじきﾗﾝﾁ(600)
いちじくﾍﾞｰｸﾞﾙ(252)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(39)
計…1328kcal
:13/06/26 21:34 :F09C :BKIzlbbE
#404 [ぴ]
6/27
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
調整豆乳(118)
ﾁｰかま(44)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
さきいか(56)
鮭(160)
計…1035kcal
:13/06/27 20:16 :F09C :xMvvaMGg
#405 [ぴ]
6/28
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ12時
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
お好み焼きﾊﾟﾝ(123)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
調整豆乳(118)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1027kcal
:13/06/28 14:14 :F09C :0Ab4oVU2
#406 [ぴ]
6/28
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ12時
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
お好み焼きﾊﾟﾝ(123)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…976kcal
:13/06/28 21:18 :F09C :0Ab4oVU2
#407 [ぴ]
6/29
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
お好み焼きﾊﾟﾝ(123)
ｿｲｼﾞｮｲ(133)
ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
飴ちゃん2つ(20)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
鮭(160)
計…1272kcal
:13/06/29 19:13 :F09C :3qNQdrac
#408 [ぴ]
7/1
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ1時5
絹美人(92)
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(117)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ夏野菜(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)5時15
えのき200g(44)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)6時38
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1235kcal
:13/07/01 19:16 :F09C :HVtpunyc
#409 [ぴ]
7/2
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…990kcal
:13/07/03 12:31 :F09C :iHbue7JQ
#410 [ぴ]
7/3
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
さきいか(56)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾁｰｽﾞｹｰｷ(251)
玉子とじそば(500)
計…1258kcal
:13/07/03 22:48 :F09C :iHbue7JQ
#411 [ぴ]
7/4
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時56
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/07/04 21:07 :F09C :l8nbT1YE
#412 [ぴ]
7/5
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…988kcal
:13/07/05 14:15 :F09C :di3pOAwQ
#413 [ぴ]
7/6
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ふんわり半分
ふんわり(117)
大豆ﾊﾞｰ(120)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
飴ちゃん(10)
たまねぎ(40)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1270kcal
:13/07/06 18:08 :F09C :2NiMKotA
#414 [ぴ]
7/7
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ9時55
ふんわり(117)
休憩
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ゆでｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(217)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
甘納豆(47)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1192kcal
:13/07/07 11:19 :F09C :nl3AuP/g
#415 [ぴ]
7/8
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ﾁｰかま(44)
はんぺん(48)
ﾊﾑ(37)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)5時15
えりんぎ(44)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)6時38
ふっくらなっと(89)
たまねぎ(40)
絹美人(92)
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ(59)
計…1001kcal
:13/07/08 17:37 :F09C :yUSziukM
#416 [ぴ]
7/9
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…990kcal
:13/07/09 14:13 :F09C :6TADUxZs
#417 [ぴ]
7/10
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
野菜8時40
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞ8時41
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
9時15洗顔
ふんわり半分
50歯磨き
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
三色丼(378)
おにぎり(190)
お酒(47)
ﾍﾞｰｸﾞﾙ(255)
飴ちゃん(10)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
計…1309kcal
:13/07/10 20:47 :F09C :jh8KZYug
#418 [ぴ]
7/11
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時55
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
寒天もち(38)
飴ちゃん(10)
さきいか(56)
ｿｲｼﾞｮｲ(133)
たまねぎ(40)
ﾊﾑ(37)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
鮭(160)
計…1090kcal
:13/07/11 18:43 :F09C :ADz6GkRg
#419 [ぴ]
7/12
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…988kcal
:13/07/12 14:15 :F09C :lJsu/P42
#420 [ぴ]
7/12
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ﾃﾞﾘぱん夏野菜ｶﾚｰ(196)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…987kcal
:13/07/12 18:08 :F09C :lJsu/P42
#421 [ぴ]
7/13
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ふんわり半分
ふんわり(117)
はんぺん(56)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
飴ちゃん(10)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…993kcal
:13/07/13 20:11 :F09C :5sOwmmE2
#422 [ぴ]
7/14
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
野菜8時8
8時21もも上げ開始
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ふんわり半分
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
9時20
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ｻﾗﾀﾞ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ｻﾗﾀﾞ6時35
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
海藻ｻﾗﾀﾞ(5)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1268kcal
:13/07/14 18:55 :F09C :RSKXuvsU
#423 [ぴ]
7/15
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
さきいか(56)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(520)
ｻﾗﾀﾞ(30)
計…1127kcal
:13/07/15 23:52 :F09C :vZjTNTQQ
#424 [ぴ]
7/16
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…988kcal
:13/07/16 14:15 :F09C :swetgSuI
#425 [ぴ]
7/17
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
さきいか(56)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
海老ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(554)
豆腐ｻﾗﾀﾞ(227)
杏仁豆腐(162)
計…1450kcal
:13/07/18 00:04 :F09C :VfZOFEtc
#426 [ぴ]
7/18
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時56
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/07/18 22:31 :F09C :VfZOFEtc
#427 [ぴ]
7/18
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…988kcal
:13/07/19 14:14 :F09C :6oz33gyU
#428 [ぴ]
7/18、19
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時56
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/07/20 17:54 :F09C :XVdYvnnk
#429 [ぴ]
7/22
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
たまねぎ(40)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1000kcal
:13/07/22 18:25 :F09C :/6UdvjV.
#430 [ぴ]
7/23
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ふんわり半分
ふんわり(117)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1276kcal
:13/07/24 22:43 :F09C :ORmLN0F6
#431 [ぴ]
7/24
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
野菜8時40
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞ8時41
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
9時15洗顔
ふんわり半分
50歯磨き
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾀｺﾗｲｽ(600)
ﾍﾞｰｸﾞﾙ(272)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
計…1301kcal
:13/07/25 12:02 :F09C :cGffqLKU
#432 [ぴ]
7/26
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…988kcal
:13/07/26 20:33 :F09C :mL5SGAyM
#433 [ぴ]
7/27
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ふんわり半分
ふんわり(117)
ｿｲｼﾞｮｲ(133)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
飴ちゃん(10)
たまねぎ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1283kcal
:13/07/27 18:58 :F09C :9rX09i0Y
#434 [ぴ]
7/28
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時56
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/07/28 21:52 :F09C :FyiO6Eys
#435 [ぴ]
7/29
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
さきいか(56)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ｻﾗﾀﾞ(50)
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(700)
計…1304kcal
:13/07/30 00:36 :F09C :spd8Vqjc
#436 [ぴ]
7/30
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…988kcal
:13/07/30 14:14 :F09C :spd8Vqjc
#437 [ぴ]
7/31
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
ﾋﾞｰﾌﾊﾟｽﾄﾗﾐｻﾝﾄﾞ(307)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾀｺﾗｲｽ(650)
さきいか(56)
計…1370kcal
:13/07/31 21:44 :F09C :cUvTCH3o
#438 [ぴ]
8/1
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時56
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/08/01 21:39 :F09C :r0njshcE
#439 [ぴ]
8/2
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…988kcal
:13/08/02 14:19 :F09C :Lg/vxkAg
#440 [ぴ]
8/3
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時56
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/08/03 23:04 :F09C :0pyigdY6
#441 [ぴ]
8/4
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ9時55
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
飴ちゃん(10)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
甘納豆(47)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(39)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(39)
計…1257kcal
:13/08/04 21:16 :F09C :EIxZexE.
#442 [ぴ]
8/5
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
はんぺん(48)
お星さまからあげ(90)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
玉ねぎ(40)
ふんわり(117)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…995kcal
:13/08/05 18:55 :F09C :6YE81YRo
#443 [ぴ]
8/6
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ9時55
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
甘納豆(47)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(39)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(39)
計…1257kcal
:13/08/06 21:19 :F09C :jlnFNhrA
#444 [ぴ]
8/7
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
はんぺん(48)
お星さまからあげ(90)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
玉ねぎ(40)
ふんわり(117)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…995kcal
:13/08/08 11:18 :F09C :xXTlzTTs
#445 [ぴ]
8/8
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時56
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/08/08 23:59 :F09C :xXTlzTTs
#446 [ぴ]
8/9
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…981kcal
:13/08/09 14:15 :F09C :gX1wknH.
#447 [ぴ]
8/10
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ9時55
ふんわり(117)
休憩
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ゆでｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(217)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
甘納豆(47)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1192kcal
:13/08/10 21:22 :F09C :Emo.gXCw
#448 [ぴ]
8/11
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ふんわり半分
ふんわり(117)
はんぺん(48)
飴ちゃん(10)
ゆでｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(217)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1289kcal
:13/08/11 18:54 :F09C :iUIZM1Ws
#449 [ぴ]
8/12
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞ8時45
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
9時15洗顔
ふんわり半分
45歯磨き
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
冷製ﾊﾟｽﾀ(600)
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(246)
ﾁｰたら(70)
はんぺん(48)
さきいか(56)
計…1293kcal
:13/08/12 23:03 :F09C :1BmWfAo.
#450 [ぴ]
8/13
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…981kcal
:13/08/13 21:56 :F09C :iFKBeI9Q
#451 [ぴ]
8/14
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
さきいか(56)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
台湾田舎ﾗｰﾒﾝ(650)
杏仁豆腐(200)
計…1427kcal
:13/08/14 22:49 :F09C :ZmBwWKfw
#452 [ぴ]
8/15
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時56
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/08/15 22:11 :F09C :Fnxrl6TY
#453 [ぴ]
8/16
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…988kcal
:13/08/16 22:08 :F09C :iOpPpBns
#454 [ぴ]
8/17
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)11時57
ｻﾗﾀﾞ12時55
ﾁｰかま(44)2時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…988kcal
:13/08/17 12:04 :F09C :ysWJlCMc
#455 [ぴ]
8/18
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ふんわり半分
ふんわり(117)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
甘納豆(47)
飴ちゃん(10)
ﾀｺﾗｲｽ(228)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
ﾏｸﾞﾛのお刺身130g
計…1348kcal
:13/08/18 19:23 :F09C :4592f6T2
#456 [ぴ]
8/19
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
はんぺん(48)
お星さまからあげ(90)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
玉ねぎ(40)
ふんわり(117)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…995kcal
:13/08/19 18:23 :F09C :Yp9BHfAg
#457 [ぴ]
8/20
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…990kcal
:13/08/20 14:15 :F09C :xO/dV7KM
#458 [ぴ]
8/21
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
さんるーむﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ(672)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
NEOﾁｮｺ(139)
さきいか(56)
計…1365kcal
:13/08/21 23:51 :F09C :tVwLkVu6
#459 [ぴ]
8/22
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ゆでｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(217)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1197kcal
:13/08/22 21:23 :F09C :u68CwXPc
#460 [ぴ]
8/23
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…997kcal
:13/08/23 14:12 :F09C :Nr9NqYlQ
#461 [ぴ]
8/22
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ゆでｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(217)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1197kcal
:13/08/24 11:08 :F09C :CIhFDJTc
#462 [ぴ]
8/25
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり半分
ふんわり(117)
ｿｲｼﾞｮｲ(133)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
飴ちゃん(10)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1283kcal
:13/08/26 19:24 :F09C :ii7awvQA
#463 [ぴ]
8/26
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
はんぺん(48)
お星さまからあげ(90)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
玉ねぎ(40)
ふんわり(117)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…995kcal
:13/08/26 19:24 :F09C :ii7awvQA
#464 [ぴ]
8/27
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…990kcal
:13/08/27 14:16 :F09C :XeIOs41g
#465 [ぴ]
8/28
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
鶏ささみﾌﾚｰｸ(43)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふんわり(117)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1151kcal
:13/08/28 22:26 :F09C :rXMl.ky6
#466 [ぴ]
8/29
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1188kcal
:13/08/30 14:16 :F09C :kuRMezQI
#467 [ぴ]
8/30
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…997kcal
:13/08/30 14:17 :F09C :kuRMezQI
#468 [ぴ]
8/31
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ1時5
はんぺん(48)2時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ふんわり半分(59)
ﾁｮｺﾚｰﾄのﾊﾟﾝ(197)
調整豆乳(118)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…967kcal
:13/08/31 15:12 :F09C :1OsiDhs.
#469 [ぴ]
9/1
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり半分
ふんわり(117)
ｿｲｼﾞｮｲ(133)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
飴ちゃん(10)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1283kcal
:13/09/01 18:54 :F09C :2nEWi5N6
#470 [ぴ]
9/2
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞ8時45
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
9時15洗顔
ふんわり半分
45歯磨き
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾗｯﾊﾟｰｽﾞ(247)
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ(147)
納豆巻き(186)
ﾁｮｺﾘﾝｸﾞﾊﾟﾝ(157)
黒糖空豆(128)
さきいか(56)
計…1303kcal
:13/09/02 22:38 :F09C :HRZjTrro
#471 [ぴ]
9時53
9/3
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…997kcal
:13/09/03 21:21 :F09C :fS6162X6
#472 [ぴ]
9/4
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
玉ねぎ(40)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…983kcal
:13/09/04 19:33 :F09C :J7s1GDCo
#473 [ぴ]
9/5
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1188kcal
:13/09/05 21:25 :F09C :7C3KWyMg
#474 [ぴ]
9/6
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…990kcal
:13/09/06 14:00 :F09C :DyJJqqxM
#475 [ぴ]
9/7
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ゆでｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(217)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
甘納豆(47)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1201kcal
:13/09/08 19:01 :F09C :gExMNOGc
#476 [ぴ]
9/8
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり半分
ふんわり(117)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
飴ちゃん(10)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1286kcal
:13/09/08 19:02 :F09C :gExMNOGc
#477 [ぴ]
9/9
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
はんぺん(48)
お星さまからあげ(90)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
玉ねぎ(40)
ふんわり(117)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…995kcal
:13/09/09 19:04 :F09C :BGhkVArc
#478 [ぴ]
9/10
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…997kcal
:13/09/10 14:19 :F09C :s7YOf8IA
#479 [ぴ]
9/11
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
玉ねぎ(40)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…985kcal
:13/09/12 10:45 :F09C :2HyJnXbA
#480 [ぴ]
9/12
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1188kcal
:13/09/13 21:46 :F09C :s4gWXUAs
#481 [ぴ]
9/13
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…990kcal
:13/09/13 21:47 :F09C :s4gWXUAs
#482 [ぴ]
9/14
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ゆでｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(217)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
甘納豆(47)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1201kcal
:13/09/14 10:36 :F09C :1EtC00Ec
#483 [ぴ]
9/14
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ゆでｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(217)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
甘納豆(47)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ(26)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1183kcal
:13/09/14 21:19 :F09C :1EtC00Ec
#484 [ぴ]
9/16
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふんわり(117)
ﾛｺﾓｺ(567)
ﾃﾞｻﾞｰﾄ(224)
計…1358kcal
:13/09/16 23:16 :F09C :1V2dTthA
#485 [ぴ]
9/17
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ(26)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ(146)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ(26)
ほろにがｼｮｺﾗ(139)
計…985kcal
:13/09/17 13:58 :F09C :ihWaVP2g
#486 [ぴ]
9/18
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞ8時45
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
9時15洗顔
ﾌﾞﾗﾝﾌﾞﾚｯﾄﾞ(192)
45歯磨き
ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ(117)
牛肉まん(200)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾋﾟﾗﾌ(416)
ｿｲｼﾞｮｲ(146)
計…1303kcal
:13/09/18 22:03 :F09C :ZpDHLvZI
#487 [ぴ]
9/19
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/09/19 10:55 :F09C :E7tvQp7M
#488 [ぴ]
9/20
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
ﾁｷﾝﾌﾚｻﾝﾄﾞ(403)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ｻﾑﾀｹﾞﾝ(500)
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ(52)
計…1287kcal
:13/09/20 22:42 :F09C :UbYa7.cc
#489 [ぴ]
9/20
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ゆでｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(217)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
甘納豆(47)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1201kcal
:13/09/22 18:49 :F09C :XyW4E5tg
#490 [ぴ]
9/22
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
よっちゃんいか(29)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり半分
ふんわり(117)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
牛肉まん(192)
飴ちゃん(10)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1288kcal
:13/09/22 18:50 :F09C :XyW4E5tg
#491 [ぴ]
9/23
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ1時5
ﾛｰｽﾊﾑ(41)2時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ半分(75)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
調整豆乳(118)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
甘納豆(47)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…978kcal
:13/09/24 14:13 :F09C :tXFh6UFw
#492 [ぴ]
9/24
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾛｰｽﾊﾑ(41)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾛｰｽﾊﾑ2枚(20)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…999kcal
:13/09/24 14:13 :F09C :tXFh6UFw
#493 [ぴ]
9/25
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
お星さまからあげ(90)
さきいか(56)
ふんわり(117)
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(110)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
玉ねぎ(40)
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(110)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1262kcal
:13/09/25 19:12 :F09C :XrxsIOg.
#494 [ぴ]
9/26
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾛｰｽﾊﾑ(43)
ふんわり(117)346
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1198kcal
:13/09/26 21:33 :F09C :qpTXVcjo
#495 [ぴ]
9/27
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ(28)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾛｰｽﾊﾑ2枚(20)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…986kcal
:13/09/27 13:05 :F09C :pX7SDW7o
#496 [ぴ]
9/28
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
さけるﾁｰｽﾞ(96)
牛肉まん(192)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
甘納豆(47)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1176kcal
:13/09/28 12:15 :F09C :Kxofx/E.
#497 [ぴ]
9/29
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ゆでｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(217)
飴ちゃん1つ(10)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
ﾐﾙｸ豆乳(95)
甘納豆(47)
甘納豆(47)
飴ちゃん(10)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ(26)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1193kcal
:13/09/29 09:53 :F09C :WpgKmJCE
#498 [ぴ]
9/30
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(43)
ふんわり(117)
はんぺん(48)
お星さまからあげ(90)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
玉ねぎ(40)
ふんわり(117)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1009kcal
:13/09/30 19:01 :F09C :XU5U6dW.
#499 [ぴ]
10/2
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ﾛｰｽﾊﾑ(43)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ごまわかめ(50)
ﾊﾟﾝ(153)
ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ(506)
ｹｰｷ(101)
計…1372kcal
:13/10/03 00:38 :F09C :93tnoOtY
#500 [ぴ]
10/3
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾛｰｽﾊﾑ(43)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ1時5
ﾁｰかま(44)2時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ半分
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
調整豆乳(118)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
甘納豆(47)
ﾛｰｽﾊﾑ(43)
ﾌﾞﾗﾝﾊﾟﾝ半分
計…937kcal
:13/10/03 15:18 :F09C :93tnoOtY
#501 [ぴ]
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ追加
計…984kcal
:13/10/03 15:21 :F09C :93tnoOtY
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