維持しよう(´ω｀)
最新 最初 全 
#402 [ぴ]
6/25
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時55
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/06/26 21:33 
:F09C 
:BKIzlbbE
#403 [ぴ]
6/26
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
野菜8時40
よっちゃんいか(29)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
9時15洗顔
ふんわり半分
50歯磨き
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
めかじきﾗﾝﾁ(600)
いちじくﾍﾞｰｸﾞﾙ(252)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(39)
計…1328kcal
:13/06/26 21:34 :F09C :BKIzlbbE
#404 [ぴ]
6/27
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
調整豆乳(118)
ﾁｰかま(44)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
さきいか(56)
鮭(160)
計…1035kcal
:13/06/27 20:16 :F09C :xMvvaMGg
#405 [ぴ]
6/28
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ12時
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
お好み焼きﾊﾟﾝ(123)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
調整豆乳(118)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1027kcal
:13/06/28 14:14 :F09C :0Ab4oVU2
#406 [ぴ]
6/28
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ12時
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
お好み焼きﾊﾟﾝ(123)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…976kcal
:13/06/28 21:18 :F09C :0Ab4oVU2
#407 [ぴ]
6/29
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
お好み焼きﾊﾟﾝ(123)
ｿｲｼﾞｮｲ(133)
ﾊﾑﾏﾌｨﾝ(160)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
飴ちゃん2つ(20)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
鮭(160)
計…1272kcal
:13/06/29 19:13 :F09C :3qNQdrac
#408 [ぴ]
7/1
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ1時5
絹美人(92)
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(117)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ夏野菜(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)5時15
えのき200g(44)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)6時38
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1235kcal
:13/07/01 19:16 :F09C :HVtpunyc
#409 [ぴ]
7/2
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ11時55
ﾁｰかま(44)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ふんわり(117)
ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ(190)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…990kcal
:13/07/03 12:31 :F09C :iHbue7JQ
#410 [ぴ]
7/3
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
よっちゃんいか(29)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
さきいか(56)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾁｰｽﾞｹｰｷ(251)
玉子とじそば(500)
計…1258kcal
:13/07/03 22:48 :F09C :iHbue7JQ
#411 [ぴ]
7/4
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
よっちゃんいか(29)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ10時56
ふんわり(117)
休憩
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(150)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
飴ちゃん2つ(20)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1184kcal
:13/07/04 21:07 :F09C :l8nbT1YE
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
