維持しよう(´ω｀)
最新 最初 全 
#511 [ぴ]
10/13
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾛｰｽﾊﾑ(43)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ
ふんわり(117)
休憩
ﾋﾟｻﾞまん(151)
ﾋﾟｻﾞまん(151)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
甘納豆(47)
甘納豆(47)
飴ちゃん(10)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ(26)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1209kcal
:13/10/13 12:15 
:F09C 
:fQu8/8/w
#512 [ぴ]
10/14
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾁｰかま(42)
ﾛｰｽﾊﾑ(43)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり(117)
とりささみﾌﾚｰｸ(46)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
もんじゃ2つ(400)
お好み焼き(250)
ｱｲｽ(250)
計…1411kcal
:13/10/14 21:56 :F09C :Y2570ses
#513 [ぴ]
10/15
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾛｰｽﾊﾑ(43)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ(28)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾛｰｽﾊﾑ2枚(20)
ﾋﾟｻﾞまん(151)
甘納豆(47)
ﾋﾟｻﾞまん(151)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1000kcal
:13/10/15 14:12 :F09C :qLUDE28Q
#514 [ぴ]
10/17
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾛｰｽﾊﾑ(43)
ふんわり(117)
ｻﾗﾀﾞ11時
ふんわり(117)
休憩
ﾋﾟｻﾞまん(151)
ﾋﾟｻﾞまん(151)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
調整豆乳(118)
寒天もち(38)
寒天もち(38)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1209kcal
:13/10/17 20:38 :F09C :Kxa8Gm8s
#515 [ぴ]
10/16
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(43)
ふんわり(117)
ﾁｰかま(44)
お星さまからあげ(90)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
玉ねぎ(40)
ふんわり(117)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1005kcal
:13/10/17 20:38 :F09C :Kxa8Gm8s
#516 [ぴ]
10/18
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ﾛｰｽﾊﾑ(35)
ふんわり(117)10時57
ｻﾗﾀﾞ12時5
ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ(28)1時25
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾛｰｽﾊﾑ(35)
ﾋﾟｻﾞまん(151)
甘納豆(47)
ﾋﾟｻﾞまん(151)
甘納豆(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ﾁｰかま(44)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
計…1007kcal
:13/10/18 14:13 :F09C :1OsoXABU
#517 [ぴ]
10/19
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(35)
ふんわり(117)
焼きｶﾚｰﾊﾟﾝ(212)
ﾁｰかま(44)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1002kcal
:13/10/19 19:03 :F09C :UsvAab8A
#518 [ぴ]
10/20
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾛｰｽﾊﾑ2枚(20)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり半分
ふんわり(117)
さけるﾁｰｽﾞ(96)
牛肉まん(192)
飴ちゃん(10)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
はんぺん(48)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1279kcal
:13/10/20 17:28 :F09C :8Ry814j2
#519 [ぴ]
10/21
6時45分
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
ﾛｰｽﾊﾑ2枚(20)
ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ(72)
ふんわり半分
ふんわり(117)
甘納豆(47)
ﾍﾞｼﾞｸﾞﾙ(315)
飴ちゃん(10)
ｷﾚｰﾄﾚﾓﾝ(85)
たまねぎ(40)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ふっくらなっと(89)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(25)
はんぺん(48)
鮭(160)
計…1306kcal
:13/10/21 23:22 :F09C :Vt4ClLs.
#520 [ぴ]
10/22
ｽｷﾑﾐﾙｸ(70)
濃厚ﾁｰかま(44)
ｻﾗﾀﾞｽﾃｨｯｸ8本(48)
ﾛｰｽﾊﾑ(35)
ふんわり(117)
はんぺん(48)
お星さまからあげ(90)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ(47)
玉ねぎ(40)
ふんわり(117)
ﾍﾟﾌﾟｼNEX(20)
ふっくらなっと(89)
鮭(160)
計…1001kcal
:13/10/22 23:35 :F09C :79BbbmtY
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