自己満足ヨッツメ
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#1 [魔神ちゃん]
云えることは…
自己の健康の為&記録&独り言。
とりま‥孤独スレ笑っ〃( ̄∀ ̄)〃
おつ〜( ̄∀ ̄)〃 [jpg/38KB]
:13/05/12 21:54 :S003 :FPxYivPY
#2 [魔神ちゃん]
第4段目〃
とりま‥開始ッ☆〃!!
:13/05/12 21:56 :S003 :FPxYivPY
#3 [〃LocoRoco〃]
ネーミングへんし〜んっっ!!
:13/05/12 21:58 :S003 :FPxYivPY
#4 [〃LocoRoco〃]
おっと娘サン( ̄∀ ̄)〃
:13/05/12 21:58 :S003 :FPxYivPY
#5 [〃LocoRoco〃]
娘サン?
一緒に走るって‥か?〃( ̄∀ ̄)〃
行こっ〃行こっ〃
:13/05/13 00:36 :S003 :9bs/vD7A
#6 [〃LocoRoco〃]
さて~ジブン走りで行きま~( ̄∀ ̄)〃
:13/05/13 01:45 :S003 :9bs/vD7A
#7 [〃LocoRoco〃]
昨晩辺りから…
目に汗が入る笑っ〃
良い季節じゃの〜( ̄∀ ̄)〃
:13/05/13 03:48 :S003 :9bs/vD7A
#8 [〃LocoRoco〃]
4時デスカ?笑っ〃
朝風呂やなw〃
とりま‥
φ(..)
お風呂腹筋&マッサージおK〃
:13/05/13 04:01 :S003 :9bs/vD7A
#9 [〃LocoRoco〃]
結局…
愕ケズジマイで‥ミルクイロのヨアケワラ〃 [jpg/86KB]
:13/05/13 04:55 :S003 :9bs/vD7A
#10 [〃LocoRoco〃]
:13/05/13 06:25 :S003 :9bs/vD7A
#11 [〃LocoRoco〃]
よしッ〃おK☆〃!!
えぇ天気やなぁ`〃
な…中…
ねんねんしょ~(*´`*)〃
:13/05/13 06:27 :S003 :9bs/vD7A
#12 [〃LocoRoco〃]
20130513.M.`〃
本日…サンジュウド??w〃
:13/05/13 13:40 :S003 :9bs/vD7A
#13 [〃LocoRoco〃]
季節の変わり目やからか??
わんちこ食欲落ちてる…;
とりま‥
タベタイって‥想うモノをタベサセょ〃
基本は変えずにな…
:13/05/13 14:00 :S003 :9bs/vD7A
#14 [〃LocoRoco〃]
コノコ…
以前から想ってたンやけど…
ホンマ…自身の身体知ってるな~( ̄○ ̄;)〃
こんなに小さいのに…
自己管理ちゃんとするんやもんな~笑っ〃
てか…白眼向いてネテル…(;´Д`)コワイ…;
:13/05/13 14:04 :S003 :9bs/vD7A
#15 [〃LocoRoco〃]
とりま‥
汗をかける季節到来って‥コトで〃
たぁ〜( ̄∀ ̄)〃んと動きまソx〃
来月6月17日で走り始めて2年を迎えるコトやから〃
とりま‥ソレまでに…
-2〜3瓩〃キ〃
:13/05/13 14:15 :S003 :9bs/vD7A
#16 [〃LocoRoco〃]
ケドサ…?
去年は…
寝てる間モ腹筋にちゃんと力入れて寝てたなぁ笑っ〃
てか…
クセにナッテタ…〃
結構…ソレダケで?
体力使ってたカモ??〃
使ってタって‥言うヨリも…?
使えてた〃
て…?言いながら??
只今またまた力入れとります〃
また…クセにしたいx〃
:13/05/13 14:57 :S003 :9bs/vD7A
#17 [〃LocoRoco〃]
今日は少し運動するダケで…?
ジンワリ汗〃( ̄∀ ̄)♪~〃
:13/05/13 15:00 :S003 :9bs/vD7A
#18 [〃LocoRoco〃]
うふふふ〜( ̄∀ ̄)〃
ぱいんちヤ〜ん〃
本日…パインを食ソ〃キ〃
:13/05/13 15:04 :S003 :9bs/vD7A
#19 [〃LocoRoco〃]
昨日洗濯したのかなりの量やったカラ…
取り入れたたら小さい山デキルなx〃
:13/05/13 15:07 :S003 :9bs/vD7A
#20 [〃LocoRoco〃]
多分もぅ‥
寒すぎな日はナイ…だろう…??し?〃
やっとこ衣替えで季節モノの再洗濯で暫くその繰り返しだな笑っ〃
洗濯して片付けてテモ…
ナンか…ね~(・_・;)
:13/05/13 15:11 :S003 :9bs/vD7A
#21 [〃LocoRoco〃]
4月に山奥カラ…歩いて下山の後…
もぅ‥大丈夫デショッ〃
ナンテ…想ってた血豆後…
今頃…少し血が滲む…(;´Д`)
まだ完全じゃナカッた笑っ〃
:13/05/13 15:46 :S003 :9bs/vD7A
#22 [〃LocoRoco〃]
今日はわんちことのお散歩は…
何時もヨリ‥フヤソ〃
気分転換〃
コレ大事g〃(≧▽≦)〃
:13/05/13 15:56 :S003 :9bs/vD7A
#23 [〃LocoRoco〃]
今日カラまた…
φ(..)かんしょく。
レモン&塩&おろししょうが白湯。ホットヨーグルト(青汁)。サプリ。ホットコーヒー(シナモン)。
:13/05/13 16:01 :S003 :9bs/vD7A
#24 [〃LocoRoco〃]
去年ヨリ今年はキャンディーを食すコトがふえたキ。。
気持ち入れ換えて??
少しずつ量をヘラソ〃
:13/05/13 16:03 :S003 :9bs/vD7A
#25 [〃LocoRoco〃]
シイテハ…
家計に優しいx〃( ̄∀ ̄)〃
:13/05/13 16:04 :S003 :9bs/vD7A
#26 [〃LocoRoco〃]
ナンテ…言いながら…;
↓〃
希x〃買っちヤった〃(*´`*)〃x [jpg/94KB]
:13/05/13 16:06 :S003 :9bs/vD7A
#27 [〃LocoRoco〃]
昨日夜中??
LAWSONに行ったトキ…
コレ&パピコ(バニラ??ナンとか?)。タベタキ〃
цネ前カラ気になってたンだ( ̄∀ ̄)x〃 [jpg/86KB]
:13/05/13 16:10 :S003 :9bs/vD7A
#28 [〃LocoRoco〃]
個人的ニハ??
あいすくりんモすきデスx〃
マトメテタベようか?と…
想ってた位…笑っ〃
:13/05/13 16:12 :S003 :9bs/vD7A
#29 [〃LocoRoco〃]
今日…
タベよ~カナ?キ〃ワラ〃
:13/05/13 16:13 :S003 :9bs/vD7A
#30 [〃LocoRoco〃]
とりま‥
近々考えてるコトは…?
実行デキルようにx〃デス〃
:13/05/13 16:14 :S003 :9bs/vD7A
#31 [〃LocoRoco〃]
とりま‥
今月は…なっちゃんのBirthdayもヒカエテるコトだしネx〃
:13/05/13 16:18 :S003 :9bs/vD7A
#32 [〃LocoRoco〃]
昨晩LAWSONにて…
oフアッション雑誌ナンテ…ナンジュウネンブリ?笑っ〃o [jpg/87KB]
:13/05/13 16:32 :S003 :9bs/vD7A
#33 [〃LocoRoco〃]
本日…モ…〃
絶好腸ぉ~( ̄∀ ̄)〃
:13/05/13 17:05 :S003 :9bs/vD7A
#34 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ひるごはん。
カットバケット(オリーブオイル&モッツァレラ&醤油&ブラックペッパー&タバスコ)。ボイルキャベツ&丸かじりきゅうり。味噌汁。
何時ものプレーンヨーグルトタチ(本日…冷凍ラズベリー+シード&ドライフルーツ入りでx〃)。ホットコーヒー(残り)。
μイジがタベタちーずみたいにツヤツヤ〃とろ〜り〃 [jpg/83KB]
:13/05/13 17:39 :S003 :9bs/vD7A
#35 [〃LocoRoco〃]
あっ〃(≧▽≦)ゞ〃ワスレテタ〃
オレンジ。
:13/05/13 17:40 :S003 :9bs/vD7A
#36 [〃LocoRoco〃]
今日モ走ろ〃って‥
言わんカナ?〃( ̄∀ ̄)〃
:13/05/13 17:44 :S003 :9bs/vD7A
#37 [〃LocoRoco〃]
ちょっとダイエットキ〃
お互いヤケド…?
ささんとな…〃( ̄∀ ̄)♪~〃
:13/05/13 17:45 :S003 :9bs/vD7A
#38 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ガム。FRISK。種ナシほし梅。ソイジョイ(ピーナツ)。ホットコーヒー(残り)。
カラアゲクン。
と…↓〃
р竄チぱうまかったキ〃 [jpg/68KB]
:13/05/13 22:23 :S003 :9bs/vD7A
#39 [〃LocoRoco〃]
ナンやカンや…?
動いたはるし今日は…ゆっくりして下され〃
:13/05/14 00:27 :S003 :g7f6a8Dw
#40 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ばんごはん。
プレーンヨーグルトタチ(キウィ。青汁。オリゴ糖)。シェイクサラダ。丸かじりきゅうり2本(味噌付けて)。枝豆。味噌汁。からし漬け。
後‥↓〃
一袋のみワケっこしてミタ〃 [jpg/108KB]
:13/05/14 00:32 :S003 :g7f6a8Dw
#41 [〃LocoRoco〃]
さて〃
遅めダケド…〃
わんちことお散歩しょ〃
:13/05/14 00:33 :S003 :g7f6a8Dw
#42 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ガム。FRISK。キャンディー。シゲキックスグミガム。ホットコーヒー(残り)。
後は暖かくなったからか?お水がおいしいx〃
:13/05/14 00:35 :S003 :g7f6a8Dw
#43 [〃LocoRoco〃]
ソウイエバ〃
ヨーグルトタチん中に冷凍めろん入れてたx〃
:13/05/14 00:39 :S003 :g7f6a8Dw
#44 [〃LocoRoco〃]
本日…
かけっこはお休み~( ̄∀ ̄)〃
ナンか…ねもぃから…。。
:13/05/14 02:20 :S003 :g7f6a8Dw
#45 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく追記。
黒酢いか。冷凍蒟蒻畑。ホットコーヒー(残り)。梅干し&おろししょうが白湯。種ナシほし梅。
:13/05/14 02:35 :S003 :g7f6a8Dw
#46 [〃LocoRoco〃]
φ(..)
お風呂腹筋&マッサージおけ~x〃
:13/05/14 03:12 :S003 :g7f6a8Dw
#47 [〃LocoRoco〃]
カニサン…お水替えたのは良いが…?
ナナヒキだったょな~( ̄○ ̄;)??〃
ナンデ…ハチヒキに…?(・_・;)〃
でx〃
お食事た〜いむっっ!!〃
j本日…ハ…きゅうりデス〃因j [jpg/91KB]
:13/05/14 03:16 :S003 :g7f6a8Dw
#48 [〃LocoRoco〃]
20130514.T.
本日モ晴天ナリ〃`〃
昨日ヨリ‥暑い笑っ〃
:13/05/14 14:03 :S003 :g7f6a8Dw
#49 [〃LocoRoco〃]
ぽすとに…
こ…〃コレは~( ̄○ ̄;)x〃
:13/05/14 14:17 :S003 :g7f6a8Dw
#50 [〃LocoRoco〃]
旅行。。
当選通知デシタ〃笑っ〃
どうしませう…?
:13/05/14 14:37 :S003 :g7f6a8Dw
#51 [〃LocoRoco〃]
…〃
ハハウエに…?〃
どやッ??〃(・◇・)?〃
:13/05/14 14:39 :S003 :g7f6a8Dw
#52 [〃LocoRoco〃]
しかし…
話は違うが…
本日…モ…〃絶好腸ナリょ〃
:13/05/14 14:41 :S003 :g7f6a8Dw
#53 [〃LocoRoco〃]
ホンノちょっと運動するダケで…
ホント‥汗〃( ̄∀ ̄)〃
素敵デス!!(≧∇≦)〃
:13/05/14 15:03 :S003 :g7f6a8Dw
#54 [〃LocoRoco〃]
わんちこは…
サッカーちゅ~潤V〃
:13/05/14 15:04 :S003 :g7f6a8Dw
#55 [〃LocoRoco〃]
ナンか…
去年マデと異なり…
今年はねもぃ。。
常にねもぃ笑っ〃
別に精神的に安定しているワケではナイ‥
しかし…
どうしたワケか?
常に…ねもぃ。。
寝てモ…寝てモ…
:13/05/14 16:00 :S003 :g7f6a8Dw
#56 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
レモン&塩&おろししょうが白湯。ホットヨーグルト(青汁&オリゴ糖)。サプリ。アメリカンチェリー。
:13/05/14 16:43 :S003 :g7f6a8Dw
#57 [〃LocoRoco〃]
今月に入り…
スクワットを一度の運動時に200に増やした〃
その内の100は…
腕も少し違う角度にしてのスクワットでx〃
ヨク解らんが…?
雑誌のウケウリって‥ヤツです笑っ〃
:13/05/14 16:49 :S003 :g7f6a8Dw
#58 [〃LocoRoco〃]
ナニヤラ木曜日は少し気温が低いトカ…
まぁデモ…
着々と?
良い季節でござるx〃
しかし‥
今年は良く読書に耽ってしまうな~( ̄○ ̄;)笑っ〃
:13/05/14 16:55 :S003 :g7f6a8Dw
#59 [〃LocoRoco〃]
運動のお陰で。。
海馬が発達してたら申し分ナイのだが…〃
:13/05/14 16:56 :S003 :g7f6a8Dw
#60 [〃LocoRoco〃]
今月なっちゃんのBirthdayが控えてるって‥コトで〃
昨日プレゼントィ購入した〃
喜んでくれると。。
いいな~( ̄∀ ̄)〃x〃
:13/05/14 16:58 :S003 :g7f6a8Dw
#61 [〃LocoRoco〃]
(;´Д`)ハァ
}三昧?笑っ〃
:13/05/14 18:34 :S003 :g7f6a8Dw
#62 [〃LocoRoco〃]
とりま‥快腸~〃って‥コトで〃
:13/05/14 18:41 :S003 :g7f6a8Dw
#63 [〃LocoRoco〃]
まあ‥おでぶなワタシは食す量が…半端ナイ‥からな~( ̄○ ̄;)〃
:13/05/14 18:42 :S003 :g7f6a8Dw
#64 [〃LocoRoco〃]
もうちょいしたら娘サンの軽量モーフ&タオルケットの洗濯終了やな〃
:13/05/14 18:45 :S003 :g7f6a8Dw
#65 [〃LocoRoco〃]
あんまりズボラかますから…
ホンマ…(;´Д`)ハァ…;
:13/05/14 18:45 :S003 :g7f6a8Dw
#66 [〃LocoRoco〃]
本日…
今年お初の扇風機使用〃
二階は暑いからな…
わんちこカワイソやし…(T^T)
:13/05/14 18:49 :S003 :g7f6a8Dw
#67 [〃LocoRoco〃]
今日の最高気温。。
そりヤ〜扇風機使用してもおKやわっっ!!
:13/05/14 19:27 :S003 :g7f6a8Dw
#68 [〃LocoRoco〃]
ちょい寝しょ〜( ̄∀ ̄)〃って‥
想っていたが?
無理じゃなッ??w〃
今日は早目に就寝しょ~( ̄∀ ̄)☆〃〃
:13/05/14 19:32 :S003 :g7f6a8Dw
#69 [〃LocoRoco〃]
とりま‥
ほぼ食するコトがナカッたので…
ちょっと食べ始めょ笑っ〃
:13/05/14 19:33 :S003 :g7f6a8Dw
#70 [〃LocoRoco〃]
今日の晩ごはんは…
冷やしおろし蕎麦に決定ッ☆〃!!\(^O^)/
:13/05/14 19:35 :S003 :g7f6a8Dw
#71 [〃LocoRoco〃]
イツゴロ聞いた話ナノかは…
憶えてナイ‥ケレド…
一番スキなヒトとは…
…
結ばれナイ…と…
:13/05/14 19:42 :S003 :g7f6a8Dw
#72 [〃LocoRoco〃]
ナゼか…
結婚するのは…
一番スキなヒトとは…
デキナイ…?
:13/05/14 19:43 :S003 :g7f6a8Dw
#73 [〃LocoRoco〃]
??…
ダレから聞いたんやろ??(・_・;)
イツゴロ聞いたんやろ??…(ρ°∩°)
ホンマ…やろか?(;´Д`)
:13/05/14 19:45 :S003 :g7f6a8Dw
#74 [〃LocoRoco〃]
まぁデモ…
ジブンには…
アテハマル笑っ〃!(b^ー°)
:13/05/14 19:46 :S003 :g7f6a8Dw
#75 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
ショコラBBLite。アイスコーヒー。プレーンヨーグルトタチ。ガム。FRISK。シゲキックスグミガム。
:13/05/14 19:48 :S003 :g7f6a8Dw
#76 [〃LocoRoco〃]
とりま‥
ねもぃ。。(^。^;)
:13/05/14 19:49 :S003 :g7f6a8Dw
#77 [〃LocoRoco〃]
少し冷たい風が…〃( ̄∀ ̄)〃
キモチぃ〃
:13/05/14 19:51 :S003 :g7f6a8Dw
#78 [〃LocoRoco〃]
一昨日わんちこはまんま半分位…??しか食べナカッたから心配したケド…
昨日‥今日…少な目にしてるモノノ…
ちゃんとタベテくれた〃
ヨカッた〃(ρ_;)〃
アノコ…
タベナクなると…トコトンやから…;
むちゃむちゃ…ムラがアルからな…(;´Д`)ハァ
:13/05/14 20:38 :S003 :g7f6a8Dw
#79 [〃LocoRoco〃]
さて〃
ヤルコトやってしまぉッ??w〃
:13/05/14 20:44 :S003 :g7f6a8Dw
#80 [〃LocoRoco〃]
φ(..)ばんごはん。
お蕎麦のハズが…?
ライ麦入りイングリッシュマフィン(マーガリン。ツナコーンマョ)。ツナコーン&大豆マョサラダ。丸かじりきゅうり。ソイズ。
:13/05/14 21:33 :S003 :g7f6a8Dw
#81 [〃LocoRoco〃]
ナンか…
冷たい蕎麦って‥感じやナク…なった…(;´Д`)
:13/05/14 21:38 :S003 :g7f6a8Dw
#82 [〃LocoRoco〃]
ホント‥のトコ…
ヤッパ…走るンは…
キモチ的に?単独がいぃな…(;´Д`)
ジブンの走り方みたいなんがアルからな…
以前モ一緒に一度走ったコトがあったンやけど…
翌日ナンか…むちゃ疲れてバテたコトがあった…;
昨日‥今日モ…
ソレ…(;´Д`)
申し訳ナイ‥ケド…
やわ…
:13/05/14 21:45 :S003 :g7f6a8Dw
#83 [〃LocoRoco〃]
ジブンジシンの何時もは…
走りッぱやんヤケド…
一緒やったトキは…
走る&歩き…?ナンか…
ほとんど?歩き…
フツーに買い物で歩きはいぃンやけど…
あかん〃
ヤッパ…ジブンのって‥アルんデス…;
スマソ…(T^T)
:13/05/14 21:50 :S003 :g7f6a8Dw
#84 [〃LocoRoco〃]
今日モ…
もぅ‥
無理ぽ…(ρ_;)
:13/05/14 21:52 :S003 :g7f6a8Dw
#85 [〃LocoRoco〃]
20130515.W.
今日モ`〃
:13/05/15 07:05 :S003 :YNmKQHto
#86 [〃LocoRoco〃]
大概お風呂の順番モ…
後になってしまうし…
一緒に行動するトキは…
大半朝日が登ってから寝るって‥言うな…(;´Д`)
合わせると…
ジブンのコトがかなり疎かにナルし…
ちょっと…考えなな~( ̄○ ̄;)
:13/05/15 07:29 :S003 :YNmKQHto
#87 [〃LocoRoco〃]
ジブン優先みたいなトコあるカラ…
優先せんかったらまた…機嫌悪くなるカモ??やけど…
そんなん言うてたら…
こっちこそ身体具合悪くナルしな…(;´Д`)
学生してる間は…
ずーっとジブン優先で来たんやし…
もぅ‥
いぃょな??
:13/05/15 07:37 :S003 :YNmKQHto
#88 [〃LocoRoco〃]
とりま‥
少しデモ世の中に踏み出してるワケで…
オヤが構って構ってなんて…もぅ‥えぇやろ??(・_・;)
過保護とちゃうねんし笑っ〃
:13/05/15 07:40 :S003 :YNmKQHto
#89 [〃LocoRoco〃]
昨日の夕飯…
タベンデイイって‥
怒られて…
その後…声も聞こえなかったケド…
今朝は…仲直りデキタのカナ?〃
ちゃんと美味しく朝食タベタかな??〃
:13/05/15 07:50 :S003 :YNmKQHto
#90 [〃LocoRoco〃]
陽射しが眩しく部屋が暑くナルから…
今年も簾を掛けてミタ〃
コレでわんちこも過ごしやすくナルでしょう〃
:13/05/15 11:38 :S003 :YNmKQHto
#91 [〃LocoRoco〃]
よく寝てごじゃる^^笑っ〃
:13/05/15 11:39 :S003 :YNmKQHto
#92 [〃LocoRoco〃]
φ(..)かんしょく。
レモン&塩&おろししょうが白湯。ホットヨーグルト(青汁&オリゴ糖)。サプリ。
:13/05/15 11:42 :S003 :YNmKQHto
#93 [〃LocoRoco〃]
メズラシク。。
φ(..)あさごはん。
ぱいなつぷる。アイスコーヒー。ショコラBBLite。
後…野菜切りながら少しツマミグイキ〃
:13/05/15 11:44 :S003 :YNmKQHto
#94 [〃LocoRoco〃]
体調万全になるマデ‥
ゆっくり休養する。。
:13/05/15 11:46 :S003 :YNmKQHto
#95 [〃LocoRoco〃]
ゆるめスタイルで行く〃
:13/05/15 11:47 :S003 :YNmKQHto
#96 [〃LocoRoco〃]
お昼寝シテタ〃(*´`*)〃
:13/05/15 14:28 :S003 :YNmKQHto
#97 [〃LocoRoco〃]
朝タベテ…キ〃寝たケド…
少しダケ…減ってる〃
結果オーライ??〃(≧▽≦)ゞ〃
:13/05/15 14:52 :S003 :YNmKQHto
#98 [〃LocoRoco〃]
また…走りたいょー。
:13/05/15 15:08 :S003 :YNmKQHto
#99 [〃LocoRoco〃]
今朝の話…
カニサン…ナナヒキに…j?
:13/05/15 15:10 :S003 :YNmKQHto
#100 [〃LocoRoco〃]
ひやーく。
:13/05/15 15:11 :S003 :YNmKQHto
#101 [〃LocoRoco〃]
デタ〃
:13/05/15 17:43 :S003 :YNmKQHto
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