(^p^)記録..＊

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最新最初全

#501 [よぴ]

夜

なし

>>497

:11/11/02 05:40 :SH01B :YcB8tfg.

#502 [よぴ]

２日

>>497

:11/11/02 05:42 :SH01B :YcB8tfg.

#503 [よぴ]

朝

ﾁｮｺﾊﾟﾝ２(256)
ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ(121)

>>497

:11/11/02 21:18 :SH01B :YcB8tfg.

#504 [よぴ]

ふぅー

>>497

:11/11/03 23:33 :SH01B :G0qwNQ7c

#505 [よぴ]

やる気でない

>>497

:11/11/03 23:33 :SH01B :G0qwNQ7c

#506 [よぴ]

３日

>>497

:11/11/03 23:34 :SH01B :G0qwNQ7c

#507 [よぴ]

朝

ﾊﾞﾀｰｽｺｯﾁ(370)

>>497

:11/11/03 23:35 :SH01B :G0qwNQ7c

#508 [よぴ]

昼

うどん
ｺﾛｯｹ

>>497

:11/11/03 23:36 :SH01B :G0qwNQ7c

#509 [よぴ]

夜(ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ)

おでん白滝
　　　ｿｰｾｰｼﾞ１口
おにぎり海老ﾏﾖ
からあげ棒
肉まん半分
ドロリッチ

(*_*)

>>497

:11/11/03 23:41 :SH01B :G0qwNQ7c

#510 [よぴ]

お久しぶりです

>>497

:11/11/08 10:17 :SH01B :NPg.CVls

#511 [よぴ]

昨日64.4kg
今日64.8kg

怠けたから(´･ω･｀)

>>497

:11/11/08 10:18 :SH01B :NPg.CVls

#512 [よぴ]

８日

>>497

:11/11/08 10:19 :SH01B :NPg.CVls

#513 [よぴ]

朝

ちっちゃいメロンパン(400)

>>497

:11/11/08 10:23 :SH01B :NPg.CVls

#514 [よぴ]

昼

あんかけラーメン(465)

>>497

:11/11/09 05:38 :SH01B :pK2biwYk

#515 [よぴ]

夜
お姉と親戚のお兄ちゃんと飲み

いろいろ食べた＼(^O^)／

食べる前にカロリミット

>>497

:11/11/09 05:40 :SH01B :pK2biwYk

#516 [よぴ]

９日

>>497

:11/11/09 05:42 :SH01B :pK2biwYk

#517 [よぴ]

朝

パン(340)

>>497

:11/11/09 05:43 :SH01B :pK2biwYk

#518 [よぴ]

おにぎり海老ﾏﾖ(202)
おにぎり明太子(189)
塩焼きとり(107)
生ﾊﾑ(75)

573カロリー

>>497

:11/11/09 12:44 :SH01B :pK2biwYk

#519 [よぴ]

913ｶﾛﾘｰ

>>497

:11/11/09 12:45 :SH01B :pK2biwYk

#520 [よぴ]

今日は間食せんぞー

ｾﾞﾛｶﾛｻｲﾀﾞｰで乗り切る！

>>497

:11/11/09 12:46 :SH01B :pK2biwYk

#521 [よぴ]

昨日、

ｱﾙﾌｫｰﾄ１枚と小枝７本間食ｗ

>>497

:11/11/10 12:46 :SH01B :1D6IUBcw

#522 [よぴ]

夜

おにぎり海老ﾏﾖ(202)
おにぎり生たらこ(178)
ｿｲｼﾞｮｲ(130)

>>497

:11/11/10 12:47 :SH01B :1D6IUBcw

#523 [よぴ]

９日　65.5kg
10日　65.0kg

>>497

:11/11/10 12:48 :SH01B :1D6IUBcw

#524 [よぴ]

お久しぶりです、

>>497

:11/11/19 01:01 :SH01B :BivFKXE6

#525 [よぴ]

最近、サボってた

Dietもてきとー。
ご飯いっぱい食べて
お菓子も食べてた！

結果、さっき65.7kg。
これはマズイ(´･ω･｀)

>>497

:11/11/19 01:05 :SH01B :BivFKXE6

#526 [よぴ]

てことで、気合い入れ直し！

>>497

:11/11/19 01:08 :SH01B :BivFKXE6

#527 [よぴ]

12月１日までに63.5kg目指す。

>>497

:11/11/19 01:09 :SH01B :BivFKXE6

#528 [よぴ]

１９日

>>497

:11/11/19 08:56 :SH01B :BivFKXE6

#529 [よぴ]

65.3kg

>>497

:11/11/19 08:57 :SH01B :BivFKXE6

#530 [よぴ]

朝

ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ(250)
生八ッ橋

>>497

:11/11/19 08:57 :SH01B :BivFKXE6

#531 [よぴ]

よしっ

頑張ろう

>>497

:11/11/19 08:58 :SH01B :BivFKXE6

#532 [よぴ]

昼(ｾﾌﾞﾝ)

海老ﾏﾖおにぎり(202)
冷しゃぶｻﾗﾀﾞ(190)
塩やきとり(107)
ワカメｽｰﾌﾟ(23)
生ハム(75)

>>497

:11/11/20 00:03 :SH01B :4Q2jlr36

#533 [よぴ]

間食

ﾄﾞﾛﾘｯﾁ
ｷｯﾄｶｯﾄ

>>497

:11/11/20 00:03 :SH01B :4Q2jlr36

#534 [よぴ]

夜

ｸﾗｯｼｭﾀｲﾌﾟの蒟蒻畑(39)
海老ﾏﾖおにぎり(202)
生たらこおにぎり(187)
肉まん(230)

>>497

:11/11/20 00:05 :SH01B :4Q2jlr36

#535 [よぴ]

正直に。

最近ずっとこんな感じ
いや、もっとひどかった←

とりあえず間食０を目指す

>>497

:11/11/20 00:06 :SH01B :4Q2jlr36

#536 [よぴ]

夜の体重

65.3kg

朝と一緒

>>497

:11/11/20 00:07 :SH01B :4Q2jlr36

#537 [よぴ]

２０日

>>497

:11/11/20 08:29 :SH01B :4Q2jlr36

#538 [よぴ]

おはようございます

(´･ω･｀)

>>497

:11/11/20 08:30 :SH01B :4Q2jlr36

#539 [よぴ]

朝

64.8kg

>>497

:11/11/20 23:54 :SH01B :4Q2jlr36

#540 [よぴ]

今日はデート＊

朝なし(時間なかった)
昼？

天ぷら*たこねぎ
(魚のすり身の方のね)
みたらしだんご１本
ふーせんの実

デートしながら食べた

夜ラーメン

>>497

:11/11/20 23:56 :SH01B :4Q2jlr36

#541 [よぴ]

夜

65.1kg

>>497

:11/11/20 23:56 :SH01B :4Q2jlr36

#542 [よぴ]

２１日

>>497

:11/11/21 05:41 :SH01B :GLtYywg2

#543 [よぴ]

おはよ＼(^O^)／
今日はバイト！

>>497

:11/11/21 05:42 :SH01B :GLtYywg2

#544 [よぴ]

朝

メープルサンド(400)

>>497

:11/11/21 05:44 :SH01B :GLtYywg2

#545 [よぴ]

１０時

ワカメスープ(42)

>>497

:11/11/21 19:01 :SH01B :GLtYywg2

#546 [よぴ]

バイト終わり

64.5kg

>>497

:11/11/21 19:11 :SH01B :GLtYywg2

#547 [よぴ]

昼

海老ﾏﾖおにぎり(202)
塩やきとり(107)
冷しゃぶｻﾗﾀﾞ(190)
海老とブロッコリー炒め(141)

>>497

:11/11/22 11:51 :SH01B :lq.0/kWw

#548 [よぴ]

夜

ばり馬のラーメン

２日れんちゃんでラーメン

>>497

:11/11/22 11:52 :SH01B :lq.0/kWw

#549 [よぴ]

２２日

>>497

:11/11/22 11:53 :SH01B :lq.0/kWw

#550 [よぴ]

朝

朝ﾏｯｸ

ｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ
ﾊｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
ﾅｹﾞｯﾄ１つ

>>497

:11/11/22 11:53 :SH01B :lq.0/kWw

#551 [よぴ]

お姉ちゃんとでーと

>>497

:11/11/22 11:59 :SH01B :lq.0/kWw

#552 [よぴ]

２３日

>>497

:11/11/23 13:09 :SH01B :B/L4wXZ6

#553 [よぴ]

朝

パン(401)

>>497

:11/11/23 13:09 :SH01B :B/L4wXZ6

#554 [よぴ]

あ、朝

64.8kg

>>497

:11/11/23 13:09 :SH01B :B/L4wXZ6

#555 [よぴ]

昼

天ぷらうどん(ｻﾂﾏｲﾓ､ｴﾋﾞ)
ご飯
明太子

>>497

:11/11/23 13:10 :SH01B :B/L4wXZ6

#556 [よぴ]

満腹じゃ(￣＾￣)

>>497

:11/11/23 13:11 :SH01B :B/L4wXZ6

#557 [よぴ]

さっ

洗い物しよ！

>>497

:11/11/23 13:11 :SH01B :B/L4wXZ6

#558 [よぴ]

生理(T_T)

>>497

:11/11/26 18:05 :SH01B :Oc1z5AHk

#559 [よぴ]

復活＼(^O^)／

>>497

:11/12/21 05:42 :SH01B :eocjdSL6

#560 [よぴ]

とりあえずバイト行ってくる！

また後でカキコミしま

>>497

:11/12/21 05:43 :SH01B :eocjdSL6

#561 [よぴ]

２４日ｸﾘｽﾏｽｲﾌﾞ

朝
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｹ(ﾂﾅ)(394)

>>497

:11/12/24 07:50 :SH01B :kCAhNpmU

#562 [よぴ]

ﾗﾝﾁﾊﾟｯｹｗｗｗ

>>497

:11/12/24 07:51 :SH01B :kCAhNpmU

#563 [よぴ]

体重は‥、65.6kg

１kgりば！

>>497

:11/12/24 07:52 :SH01B :kCAhNpmU

#564 [よぴ]

２５日★クリスマス

>>497

:11/12/25 21:32 :SH01B :xSHv5dJk

#565 [よぴ]

朝

レーズンパン(224)
わかめスープ(44)

>>497

:11/12/25 21:32 :SH01B :xSHv5dJk

#566 [よぴ]

昼

ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ｳｲﾝﾅｰ２
唐揚げ２
ご飯(小皿に少し)

>>497

:11/12/25 21:34 :SH01B :xSHv5dJk

#567 [よぴ]

夜

そぼろごはん
大根サラダ
鍋
唐揚げ２
煮魚

>>497

:11/12/25 21:35 :SH01B :xSHv5dJk

#568 [よぴ]

さっき

ぶどう少し

>>497

:11/12/25 21:35 :SH01B :xSHv5dJk

#569 [よぴ]

お菓子、飲み物の間食なし

最近にしてはいい感じ（笑）
それでも食べ過ぎ

:11/12/25 21:40 :SH01B :xSHv5dJk

#570 [よぴ]

MAX　71.0kg

8/2 　69.9kg
9/3 　67.1kg(-2.8)
10/1　65.2kg(-1.9)
11/1　64.7kg(-0.5)
12/1　64.7kg(±０)

今　　66.0kg
　　　暴飲暴食でリバしました
＊目標＊

　・63kg台になる！
　・絶対途中でやめない
　・目標達成まで諦めない

:11/12/25 21:43 :SH01B :xSHv5dJk

#571 [よぴ]

さて、お風呂入ろ

>>570

:11/12/25 21:43 :SH01B :xSHv5dJk

#572 [よぴ]

>>1-200
>>201-400
>>401-600

今までのを見返して
やる気をだそー作戦。

>>570

:11/12/25 22:39 :SH01B :xSHv5dJk

#573 [よぴ]

２６日

>>570

:11/12/26 13:52 :SH01B :lGvohnP.

#574 [よぴ]

25日朝66.0Kg
　　夜66.9Kg←衝撃やったｗ
26日朝65.9Kg

>>570

:11/12/26 13:54 :SH01B :lGvohnP.

#575 [よぴ]

とりあえずリバった分を
戻さないとーw(ﾟoﾟ)w

>>570

:11/12/26 13:55 :SH01B :lGvohnP.

#576 [よぴ]

朝

メロンパン４(400)

>>570

:11/12/26 13:56 :SH01B :lGvohnP.

#577 [よぴ]

昼

肉まん(228)
おにぎり海老ﾏﾖ(202)
　　　　ﾂﾅﾏﾖ(204)
ｸﾗｯｼｭﾀｲﾌﾟの蒟蒻畑(39)

>>570

:11/12/26 17:09 :SH01B :lGvohnP.

#578 [よぴ]

２６日

夜

ご飯
明太子
鍋

>>570

:11/12/28 07:59 :SH01B :i8VoVWW.

#579 [よぴ]

２８日

65.5kg

>>570

:11/12/28 23:29 :SH01B :i8VoVWW.

#580 [よぴ]

25日朝66.0Kg
26日朝65.9Kg(-0.1)
28日朝65.5kg(-0.4)

>>570

:11/12/28 23:30 :SH01B :i8VoVWW.

#581 [よぴ]

朝

シュガーパン(267)
レーズンパン(103)

>>570

:11/12/28 23:32 :SH01B :i8VoVWW.

#582 [よぴ]

昼

明太子パスタ(471)
かぼちゃｻﾗﾀﾞ(148)
塩やきとり(107)

>>570

:11/12/28 23:33 :SH01B :i8VoVWW.

#583 [よぴ]

夜(くらずし)

お寿司５皿
鶏の天ぷら
わらびもち(半分)
サツマイモ(半分)

ふふっ♪たべすぎ（笑）

>>570

:11/12/28 23:34 :SH01B :i8VoVWW.

#584 [よぴ]

やる気スイッチ入りまシタ。
好きな人の言葉はすごい（笑）

>>570

:11/12/28 23:37 :SH01B :i8VoVWW.

#585 [よぴ]

２９日

>>570

:11/12/29 05:36 :SH01B :W2cppZ0A

#586 [よぴ]

朝

メロンパン(400)

>>570

:11/12/29 05:37 :SH01B :W2cppZ0A

#587 [よぴ]

６時から９時までバイト！

体重はバイト終わってから
はかろうかなあーっ(>_<)

>>570

:11/12/29 05:38 :SH01B :W2cppZ0A

#588 [よぴ]

昨日のむーちゃんの
｢確かに

｣は効いたｗｗ

とりまはよ60kg切ろっ（笑）

>>570

:11/12/29 05:40 :SH01B :W2cppZ0A

#589 [よぴ]

昼

おにぎり海老ﾏﾖ(202)
ミックスサンド(354)

>>570

:11/12/30 05:36 :SH01B :fIsVj1sc

#590 [よぴ]

間

かむかむレモン

>>570

:11/12/30 05:37 :SH01B :fIsVj1sc

#591 [よぴ]

夜ﾏｯｸ

ﾁｷﾝﾀﾂﾀ(389)
ﾎﾟﾃﾄS(249)

>>570

:11/12/30 05:38 :SH01B :fIsVj1sc

#592 [よぴ]

25日朝66.0Kg
26日朝65.9Kg(-0.1)
28日朝65.5kg(-0.4)
29日朝65.5kg(±０)

>>570

:11/12/30 05:39 :SH01B :fIsVj1sc

#593 [よぴ]

朝

メロンパン(400)

>>570

:11/12/30 20:25 :SH01B :fIsVj1sc

#594 [よぴ]

昼

唐揚げ
水炊き(うどん、えのき、もやし)

>>570

:11/12/30 20:27 :SH01B :fIsVj1sc

#595 [よぴ]

25日朝66.0Kg
26日朝65.9Kg(-0.1)
28日朝65.5kg(-0.4)
29日朝65.5kg(±０)
30日朝65.0kg(-0.5)

>>570

:11/12/30 20:29 :SH01B :fIsVj1sc

#596 [よぴ]

あけましておめでとう
ございます＼(^O^)／

>>570

:12/01/05 21:13 :SH01B :VrgYk3Sc

#597 [よぴ]

ただ今の体重‥66.0kg。
お正月で１kgりば（笑）

>>570

:12/01/05 21:16 :SH01B :VrgYk3Sc

#598 [よぴ]

嘘ついた（笑）

夜ご飯の後すぐ→65.7kgだった

>>570

:12/01/05 21:21 :SH01B :VrgYk3Sc

#599 [よぴ]

よしっ

明日からまた頑張りまうす

明日から（笑）

>>570

:12/01/05 21:30 :SH01B :VrgYk3Sc

#600 [体重なんか言えません]

６

㌔

:12/01/05 21:32 :SH10C :/OpWSPrM

#601 [よぴ]

６日

>>570

:12/01/06 08:23 :SH01B :UoAtZxL2

C-BoX E194.194