(^p^)記録..＊

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#565 [よぴ]

朝

レーズンパン(224)
わかめスープ(44)

>>497

:11/12/25 21:32 :SH01B :xSHv5dJk

#566 [よぴ]

昼

ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
ｳｲﾝﾅｰ２
唐揚げ２
ご飯(小皿に少し)

>>497

:11/12/25 21:34 :SH01B :xSHv5dJk

#567 [よぴ]

夜

そぼろごはん
大根サラダ
鍋
唐揚げ２
煮魚

>>497

:11/12/25 21:35 :SH01B :xSHv5dJk

#568 [よぴ]

さっき

ぶどう少し

>>497

:11/12/25 21:35 :SH01B :xSHv5dJk

#569 [よぴ]

お菓子、飲み物の間食なし

最近にしてはいい感じ（笑）
それでも食べ過ぎ

:11/12/25 21:40 :SH01B :xSHv5dJk

#570 [よぴ]

MAX　71.0kg

8/2 　69.9kg
9/3 　67.1kg(-2.8)
10/1　65.2kg(-1.9)
11/1　64.7kg(-0.5)
12/1　64.7kg(±０)

今　　66.0kg
　　　暴飲暴食でリバしました
＊目標＊

　・63kg台になる！
　・絶対途中でやめない
　・目標達成まで諦めない

:11/12/25 21:43 :SH01B :xSHv5dJk

#571 [よぴ]

さて、お風呂入ろ

>>570

:11/12/25 21:43 :SH01B :xSHv5dJk

#572 [よぴ]

>>1-200
>>201-400
>>401-600

今までのを見返して
やる気をだそー作戦。

>>570

:11/12/25 22:39 :SH01B :xSHv5dJk

#573 [よぴ]

２６日

>>570

:11/12/26 13:52 :SH01B :lGvohnP.

#574 [よぴ]

25日朝66.0Kg
　　夜66.9Kg←衝撃やったｗ
26日朝65.9Kg

>>570