大人の女人生楽しむDiet
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#1 [
]椎名[]
恋にｵｼｬﾚに女
を楽しもう
楽しい仲間達
椎名みずたましろ
今岡える
>>2 ｱﾝｶ達
Part⑱
START
:12/01/20 13:44 
:SH03A 
:HX9i0fPg
#2 []椎名[]
:12/01/20 13:45 :SH03A :HX9i0fPg
#3 []椎名[]
椎名ｱﾗｻｰ
セラピストの修業中
身長⇒１６１cm
MAX ⇒８９kg⇔５６kg
目標⇒４７kg
道のり長いｯ 
焦らずに頑張ります
:12/01/20 13:48 :SH03A :HX9i0fPg
#4 [今岡]
33才* 主婦 * 結婚６年目
153センチ
54キロ(←正月太りした)
目標 45キロ
リバウンド王、今年こそ卒業する(^^)d
:12/01/20 15:19 :Android :vYYuNXDw
#5 [みずたま]
みずたま
ﾄﾞﾓﾎﾙﾝﾘﾝｸﾙ+3歳
子持ち主婦
身長
169㌢
体重
69㌔
MAX体重 92.4㌔
目標体重 60㌔
一時は61㌔までいったものの
あえなくﾘﾊﾞ
もう1年近く進歩なし
頑張る
:12/01/20 16:42 :D905i :☆☆☆
#6 [今岡]
1 絶対、痩せる→目標45キロ
2 自分に合ったメイクを見つける
3 自分に合ったファッションを見つける
4 自分に合った髪型を見つける
5 艶肌、美髪を手にいれる
6 女らしい体のラインを手にいれる
:12/01/21 14:25 :Android :pnZxkaXE
#7 [今岡]
BAIRA 見ながら勉強φ(．．)
昔みたいに輝きたい！
年を言い訳にしない(>_<)
:12/01/21 14:46 :Android :pnZxkaXE
#8 []椎名[]
あいちゃん☆Come on
一緒に頑張ろー
:12/01/21 16:09 :SH03A :0klAPQ1A
#9 [あい]
椎名さんはじめ､みなさん
宜しくでーすヽ(´ー｀)ノ
あい
(３月で３０歳)
２歳息子･３ヶ月娘の母
身長１７０
体重７０.４(１月２１日現在)
母乳育児中なんてのんびり行きます
:12/01/21 16:38 :SH11C :emPTSAbQ
#10 [今岡]
あいちゃん
よろしくね(^-^)
頑張ろうね(^o^)
:12/01/21 17:19 :Android :pnZxkaXE
#11 []椎名[]
あいちゃん☆宜しくねぇ(^-^)/
学年的にｳﾁが1つ下だわ
:12/01/22 03:59 :SH03A :i5dQoVA2
#12 []椎名[]
昼夜逆転
治したいんだけどなぁ
:12/01/22 04:00 :SH03A :i5dQoVA2
#13 []椎名[]
最近、髪の傷みが
改善されつつあるよ
コレいい
周りが汚いのは無視 [jpg/30KB]
:12/01/22 04:40 :SH03A :i5dQoVA2
#14 []椎名[]
ヤバイ
朝になってしまう
:12/01/22 05:49 :SH03A :i5dQoVA2
#15 []椎名[]
1/21 14:30 ①食目
ﾌﾟﾃﾁｹﾞ+うどん+ﾁｰｽﾞ+ごはん
:12/01/22 05:51 :SH03A :i5dQoVA2
#16 []椎名[]
1/21 23:30 ②食目
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟ･ﾐﾙｸﾃｨ
牛ｽｼﾞ･１欠け
:12/01/22 05:53 :SH03A :i5dQoVA2
#17 []椎名[]
:12/01/22 05:54 :SH03A :i5dQoVA2
#18 []椎名[]
お腹すいた～
最近、寝る前にお腹減る
:12/01/22 05:55 :SH03A :i5dQoVA2
#19 []椎名[]
:12/01/22 06:52 :SH03A :i5dQoVA2
#20 [あい]
:今岡さん
:椎名さん
おはようー
椎名さんはおやすみかな
今日は実家に帰って娘のお雛様を
買って貰うんだーヽ(´ー｀)ノ
実家には泊まりで帰るから家のこと
今からやっちゃわないとなぁ
:12/01/22 06:53 :SH11C :AxFONVLI
#21 []椎名[]
来週、ｱﾛﾏのﾎﾞﾗﾝﾃｨｱｸﾞﾙｰﾌﾟの
総会があるんだけど、ｽｰﾂ着用
ヤバイ、マジでヤバ過ぎる
昔のｽｰﾂしかないし、JKは
いいけど下が入らないかも
:12/01/22 06:55 :SH03A :i5dQoVA2
#22 []椎名[]
あいちゃん
まだ起きてる
ｳﾁの事、呼び捨てで
だよ
お雛様かぁちゃんと飾らない
から嫁にいけんのか？
娘ちゃん、３ヶ月って事は
11月生まれなの？
:12/01/22 06:57 :SH03A :i5dQoVA2
#23 [あい]
今朝は６９.６㌔でした。
:椎名
じゃあ呼び捨てで
娘は１０月４日生まれ。
満３ヶ月って事だよ
アロマとかいいね
私､今回のお産の時に冷静になるように
ラベンダー使ったんだよっ
:12/01/22 07:57 :SH11C :AxFONVLI
#24 [今岡]
椎名
トリートメント？
ドラッグストアとかに売ってる？(^^)
:12/01/22 08:36 :Android :jEbCmPlU
#25 [今岡]
あいちゃん
おはよう(^^)
私も『さん』いらないよ(^.^)
小さい子二人だと、なかなか
思い通りにダイエット出来ないよね。
偉いね(^^)
女の子、良いな♪
男の子も怪獣みたいで可愛いけどね(^_^)
:12/01/22 08:40 :Android :jEbCmPlU
#26 [今岡]
今日は 野菜ジュースで過ごします(^^)
気持ち入れ替える(^^)d
:12/01/22 08:44 :Android :jEbCmPlU
#27 [今岡]
☆質問☆
皆、前髪
どんな感じ？
私、ストレートで厚めにとって
眉くらいの短めにしてるんだけど
すぐ伸びちゃうから 面倒だし
変えたくて。
:12/01/22 08:52 :Android :jEbCmPlU
#28 []椎名[]
今岡☆
あのトリートメントはサロンで
買ったよ
ケラブローってﾔﾂ
最近、ドラッグストアの
ヘアケア用品みてないから
わかんないけど、確認して
みるね
:12/01/22 12:58 :SH03A :i5dQoVA2
#29 []椎名[]
前髪
ちゃんと下ろすとぱっつん
でも、それこそすぐ伸びて
横分けで流す感じかな～
おでこ狭いし、髪の量が多いから
あんまり、厚くはできないの
:12/01/22 13:00 :SH03A :i5dQoVA2
#30 []椎名[]
ちなみに縮毛矯正当てたﾄｺが
伸びて、うねってお困り中
:12/01/22 13:01 :SH03A :i5dQoVA2
#31 []椎名[]
１/22 11:00 ①食目
ｴｽﾌﾟﾚｯｿ･ﾗﾃ
きな粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:12/01/22 13:59 :SH03A :i5dQoVA2
#32 []椎名[]
１/22 13:30 ②食目
おからｹｰｷ･２切
お寿司･５貫
ｽﾝﾌﾞｩ･ﾁｹﾞ
おでん風煮染め
揚げ餃子甘酢餡
食べ過ぎたわ
ま、お寿司は残せたから
よしとしよう
:12/01/22 14:10 :SH03A :i5dQoVA2
#33 []椎名[]
あいちゃん
お産の時にLavender
凄いね
ｱﾛﾏって、気分の問題だと
前は思ってたんだけど
実は結構、科学的なんよね
Lavenderって、万能だよ
火傷、切り傷にも効くしね
:12/01/22 14:15 :SH03A :i5dQoVA2
#34 [今岡]
椎名
ありがとう
ケラブローね♪
楽天でもみてみる(^.^)
椎名も癖毛？
私もで、いつもパーマか 強制
かけてるんだけど 今、本当 痛んでて
かけれないんだ(;_;)
毎日、アイロンでのばしてる(^o^;)ｲﾐﾅｲ
:12/01/22 15:37 :Android :jEbCmPlU
#35 [今岡]
↑矯正の間違い(^^ゞ
楽天に出てた(^^)
:12/01/22 20:33 :Android :jEbCmPlU
#36 [みずたま]
あいちゃん
はじめまして
8歳と6歳の娘がいるみずたまです
身長も体重も(最近計ってない)
すごくちかいね
一緒に頑張ろ
よろしくね
:12/01/22 21:24 :D905i :☆☆☆
#37 [あい]
:椎名
私は重めで目にかかるギリギリだったけどもうすっかり伸びて
斜めに流してピンで留めてる。切ってもすぐ伸びるから耳に
かけられるまで伸ばすつもり
:今岡
男の子も可愛いよねぇ
息子は２歳半だけどやっと言葉が
増えて来たからイライラも多いけど
やっぱり可愛いよっ
:みずたまさん
はじめまして
身長も体重も近いので嬉しいです
私もなかなか進んでませんけど
一緒に頑張りましょうねっ
:12/01/22 23:02 :SH11C :AxFONVLI
#38 [あい]
今日はお母さんと妹夫婦と
雛人形を買いに行ってきて
夜は焼肉行ってきたよー
久し振りだったし美味しかった
さっき甘い物も食べちゃったし
明日は増えてるの確実
二人目は母乳でも痩せない
:12/01/22 23:06 :SH11C :AxFONVLI
#39 [みずたま]
たった今、久々に体重計ったよ
地獄をみたわ…
71.2ですって…驚愕
あはははは
頑張るしかない
火曜日、食べ放題ランチの約束だ
憂鬱だなぁ
とりあえず、明日は控えて
調整しようﾀﾞｲｴｯﾄを思い出す
:12/01/22 23:18 :D905i :☆☆☆
#40 [みずたま]
生理も3日目だし、勝負だぜ
65になるまで服は買わない
食欲と物欲に勝つ
空回りしないように気をつけよ
:12/01/22 23:21 :D905i :☆☆☆
#41 [みずたま]
椎名
あたしは前髪のびちゃって
耳の上くらいになっちゃって
分けてる感じだね～
あごの変からのゆるやかウェーブ
なんだけど、長いの飽きたし
切りたいようなもったいない
ような
デジパからの縮毛ってかけられる
のかな？傷むしちぎれるか
:12/01/22 23:32 :D905i :☆☆☆
#42 []椎名[]
１/22 23:30 ③食目
牛ｽｼﾞ･２欠
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟ･ﾐﾙｸﾃｨ
:12/01/23 04:57 :SH03A :gvIxRziE
#43 []椎名[]
:12/01/23 04:57 :SH03A :gvIxRziE
#44 []椎名[]
今岡ー☆
何故か私宛てに返事きてる(笑ｯ)
あ、そう②今岡は髪の毛結ぶ？
なんか、結ぶ事も傷むんだけど
何より、ゴムを外す時に気を
つけないと髪に縒りがかかって
傷むんだって～美容師談。
怖いよねぇ((ﾟДﾟll))
:12/01/23 05:05 :SH03A :gvIxRziE
#45 []椎名[]
みずたまｻﾝ☆
確かデジパの後はどちらか
矯正かストパかしたダメだったん
だけど完全に忘れた
また、聞いておくよ
ってか、最近は矯正液の
種類が増えて、傷みの少ないのも
出て来たって
針金ｽﾄﾚｰﾄ～ふわゆるｽﾄﾚｰﾄまで
進化してるよねぇ～
:12/01/23 05:09 :SH03A :gvIxRziE
#46 []椎名[]
>>45 みずたまｻﾝ
なんか、変な日本語になってた
ごめーん
矯正か、ストパか、どちらかしか
が正解だよねぇ
:12/01/23 05:12 :SH03A :gvIxRziE
#47 []椎名[]
あいちゃん
ｳﾁの周り、おとどしからこっち
めちゃ②出産ラッシュでねぇ
可愛いだけじゃない、って
わかるけど、可愛いくて
赤ちゃん欲しくなるよー
まぁ、今のところ予定もﾅﾆも
ないけどねぇ～羨ましい
:12/01/23 05:15 :SH03A :gvIxRziE
#48 []椎名[]
なんか､このﾄﾋﾟ盛り上がってる
何気に嬉しいんだけど
:12/01/23 05:16 :SH03A :gvIxRziE
#49 []椎名[]
みんな、ありがとう
そして､これからもﾖﾛｼｸ(^-^)/ね
:12/01/23 05:17 :SH03A :gvIxRziE
#50 []椎名[]
:12/01/23 05:18 :SH03A :gvIxRziE
#51 [今岡]
おはよう(^^)
皆 ありがとう(^-^)/
ちょっと 仕事 たまってるから
後でゆっくり お返事します(^.^)
今日も 頑張ろう(^^)/
:12/01/23 08:05 :Android :b5TA.wZI
#52 [今岡]
朝食
野菜ジュース
ミニチョコパン
:12/01/23 08:06 :Android :b5TA.wZI
#53 [みずたま]
恥ずかしいけどさらすわ
朝の体重
70.6㎏
…○
:12/01/23 08:20 :D905i :☆☆☆
#54 [あい]
おはよー
私もー(^^;)
今朝は７０.３㌔
やぱ増えた～
:12/01/23 09:41 :SH11C :XtVNGc.I
#55 [今岡]
あっ本当だ(笑)
二人とも 椎名宛だ(笑)
でも、ありがとう(^ー^)
皆、やっぱ 伸ばしちゃうパターンなんだね(^.^)
私も伸ばそって思うのに、美容室 行くと切っちゃうんだよね(^-^;
毛先を横に流して行こうかなとも
今、考え中(^-^)
:12/01/23 10:26 :Android :b5TA.wZI
#56 [今岡]
椎名
今の職場は煩くないから
下ろしてることが多いけど
邪魔だとシュシュで縛って取ってて
してた(*_*)ｷｹｰﾝ
:12/01/23 10:28 :Android :b5TA.wZI
#57 [今岡]
休憩
白湯
:12/01/23 10:47 :Android :b5TA.wZI
#58 [今岡]
ダイエット歴、20年f(^_^;
ここに来て １から勉強し直そうと思って
たくさんのダイエット雑誌、本を読んだけど…
本によって色々で(*_*)
朝食→有無
炭水化物→有無
運動→有無
本によっては 有り！ 無し！……(..)
結果、自分の好きなようにやる！！！(笑)
大事なのは 気持ちの継続のみ(^ー^)
:12/01/23 10:59 :Android :b5TA.wZI
#59 [今岡]
昼食
そぼろ丼
アーモンド
ドライ無花果
ポタージュ
:12/01/23 12:29 :Android :b5TA.wZI
#60 [みずたま]
朝食
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｺｰﾋｰ
昼食
お茶漬け
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:12/01/23 12:50 :D905i :☆☆☆
#61 [みずたま]
今岡からの問いかけに
椎名に答えるあたし…
あたしのリアルに残念な部分が
しっかりでちゃったね
ごめんなさい
:12/01/23 12:55 :D905i :☆☆☆
#62 [今岡]
みずたま
いやいや(笑)
私、天然通り越して
痛い子だから(^-^;
:12/01/23 15:17 :Android :b5TA.wZI
#63 [今岡]
休憩
白湯
:12/01/23 15:18 :Android :b5TA.wZI
#64 [今岡]
夕食
たこ焼き
4個だけで我慢出来た(^^)v
:12/01/23 18:13 :Android :b5TA.wZI
#65 [みずたま]
あﾀﾞﾝﾅが焼き鳥やら買ってきて
夕飯まで大量に作って
くれちゃって…
食べないわけいかないじゃん
食べないようにしたいって
言ってるのに…いつもあたしの
分まで用意するんだなぁ
気持ちは嬉しいけど…
:12/01/23 19:28 :D905i :☆☆☆
#66 [みずたま]
やる気になったところで萎えたよ
明日もﾗﾝﾁだしなぁ
も
やだよ
:12/01/23 19:31 :D905i :☆☆☆
#67 [今岡]
みずたま
旦那さんは みずたまが
痩せなくても良い感じ？(^^)
男の人ってダイエットの知識がないから
痩せろって言いながらも
食べさせて来たりするよね(^^;
私は 本当 食べるから
止められるけど(;´д｀)
:12/01/23 19:55 :Android :b5TA.wZI
#68 [今岡]
もっと のんびり ゆったり
生きたい。
私、何に追われてるんだろ。
私、何、生き急いでるんだろ。
:12/01/23 22:06 :Android :b5TA.wZI
#69 [あい]
:今岡
なんかそれわかるー
私も毎日せかせかせかせか
てか雪積もるなよ～(ﾟДﾟ)
明日オムツ買いに行けないじゃん
:12/01/23 22:33 :SH11C :XtVNGc.I
#70 [今岡]
あいちゃん
基本、のんびりなんだけど
両親が超せっかちで
急げ急げって育てられたから
気がつくと急いでる(__)
こっちは ちょっと 降っただけだったよ。
明日 滑らないように気を付けてね(^^)
おやすみ(^.^)
:12/01/23 23:50 :Android :b5TA.wZI
#71 []椎名[]
ゆうべ、半身浴
をしながら
０㌍の午後teaの飲んだんだけど
前は美味しいって､思ってたのに
全然､美味しく感じなかったわ
:12/01/23 23:51 :SH03A :gvIxRziE
#72 []椎名[]
１/23 13:30 ①食目
おでん
:12/01/23 23:52 :SH03A :gvIxRziE
#73 []椎名[]
１/23 17:30 ②食目
ｽﾝﾌﾞｩﾁｹﾞ
└の雑炊
:12/01/23 23:54 :SH03A :gvIxRziE
#74 []椎名[]
１/23 18:45 間食
ﾐｽﾄﾞ･１個
バイト先の付き合いで
:12/01/23 23:55 :SH03A :gvIxRziE
#75 []椎名[]
１/23 23:45 ③食目
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟ･ﾐﾙｸﾃｨ
:12/01/24 00:02 :SH03A :5EVV8kV2
#76 [みずたま]
今岡
痩せろとは言わないけど
リバウンド前のほうがテンション
上がってたよね
あの頃の写真みて、｢よかった｣
とか言うんだからね
だったら、エサを与えないで
:12/01/24 00:16 :D905i :☆☆☆
#77 [みずたま]
:12/01/24 00:36 :D905i :☆☆☆
#78 [今岡]
みずたま
あんまり 最近 旦那さんの前で
量、食べてないとか？(^^)
旦那さん、優しいから
密かに心配してるんじゃ？(^.^)
:12/01/24 07:16 :Android :5aLh1adg
#79 [今岡]
朝食
生姜湯
ミニチョコパン
:12/01/24 07:17 :Android :5aLh1adg
#80 []椎名[]
:12/01/24 08:41 :SH03A :5EVV8kV2
#81 []椎名[]
１/24 ８:15 ①食目
白菜の汁
えのき
ｼｮｺﾗ･ﾗﾃ
:12/01/24 08:44 :SH03A :5EVV8kV2
#82 [今岡]
休憩
白湯
:12/01/24 10:26 :Android :5aLh1adg
#83 [今岡]
昼食
アボカド鮭丼
コーンスープ
アーモンド
ドライ無花果
白湯
カロリミット
お昼に飲んでる(^^)
:12/01/24 12:25 :Android :5aLh1adg
#84 [今岡]
鮭とアボカドは
美容食らしい(^.^)
けど、私、アボカド
あんまり 好きくない事に
気がついた(^o^;)
:12/01/24 12:29 :Android :5aLh1adg
#85 []椎名[]
１/24 13:45 ②食目
きな粉ﾖｰｸﾞﾙﾄ
野菜ｼﾞｭｰｽ
照り焼き＆ﾚﾀｽ
ﾘｿﾞｯﾄ風雑炊
:12/01/24 14:58 :SH03A :5EVV8kV2
#86 [今岡]
夕食
たこ焼き
:12/01/24 19:51 :Android :5aLh1adg
#87 [今岡]
今日の半身浴のお供は
心で出来るダイエット☆
これ、良い感じ♪
:12/01/24 19:52 :Android :5aLh1adg
#88 [あい]
娘が４ヶ月になる前に寝返りした
あ～
今日も食べ過ぎちゃったよ
この状況ってダイエットしてるって
言えるんだろか
:12/01/24 20:04 :SH11C :qBbtf5qo
#89 [今岡]
あいちゃん
寝返りおめでとう(^^)
ダイエットって本当
難しいよね(>_<)
:12/01/24 21:49 :Android :5aLh1adg
#90 []椎名[]
あいちゃん
そんな日もあるって
ま、私はそんな日の方が
多いから問題だけど
100％ﾀﾞｯｼｭのままなんて
無理なんだけん、また
調節していこー
あ、娘ﾁｬﾝおめでとー
:12/01/25 04:25 :SH03A :xQP28qOA
#91 []椎名[]
１/24 20:00 間食
酢もつ･１口
焼ﾊﾂ･１切
ﾉﾝｱﾙｶｼｽｿｰﾀﾞ
もつﾎﾟﾝ･1個
仕事中の付き合いにて
:12/01/25 04:27 :SH03A :xQP28qOA
#92 []椎名[]
１/24 ０:30 ③食目
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟ･ﾐﾙｸﾃｨ
:12/01/25 04:28 :SH03A :xQP28qOA
#93 []椎名[]
1/24 …〇、…×
:12/01/25 04:30 :SH03A :xQP28qOA
#94 [あい]
おはよー
今岡、椎名､ありがとう
今朝は７０.３でした
朝から張り切ってカーヴィ
やろうとしたら上の子が起きて
ちょっとしかやれなかったよ
また家事が一段落したらきまーす
:12/01/25 07:21 :SH11C :RV1T8/Q2
#95 [今岡]
おはよう♪
朝食
ボイルウインナー3
(コチュジャン)
生姜湯
美味しかった(^-^)
:12/01/25 07:58 :Android :EzxzwOlw
#96 [みずたま]
あいちゃん
ベビーちゃんの寝返りおめでとう
これでまた目が離せないね
:12/01/25 08:14 :D905i :☆☆☆
#97 [みずたま]
朝の体重
69.7㎏
…○
昼に食べ過ぎて、夜食べなかった
から減ってたよ～
明日にはもとに戻りそう
:12/01/25 08:17 :D905i :☆☆☆
#98 [今岡]
大変！！
私、これしてれば
イライラ無くなるってものがない(*_*)
うん。食べる事のみ(;´д｀)
椎名の事、言えないね(;_;)
:12/01/25 08:54 :Android :EzxzwOlw
#99 [今岡]
食べたいって気持ちを
紛らす方法は いくつかあるんだよ。
お風呂とか ショッピングとか
編み物とか…
でも、それとこれは 違った(^_^;)
今まで 気がつかなかったf(^ー^;
:12/01/25 08:57 :Android :EzxzwOlw
#100 [今岡]
だから、我慢出来る時と
出来ない時があったんだ(￣▽￣;)
どーしよ(・・;)
何かないかな(..)
:12/01/25 08:59 :Android :EzxzwOlw
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